متى سنصل إلى هناك أخيراً؟

يمكن أن تكون العطلات العائلية أفضل وقت في السنة لولا مشقة السفر من وإلى هذه العطلات. يذهب ما يقرب من 17 مليون ألماني لقضاء العطلات بالسيارة كل عام، وغالبًا ما يقطعون مئات الكيلومترات إلى وجهة عطلتهم والعودة منها. بالنسبة للأطفال، غالباً ما تسبب الرحلات الطويلة آثاراً جانبية مزعجة مثل الأنين أو الملل أو آلام المعدة أو الغثيان. ولتفادي حدوث ذلك، نقدم لك نصائح مفيدة من أحد المتخصصين ونادي السيارات الألماني (ADAC) من أجل رحلة سيارة خالية من الحوادث قبل بدء العطلة.

يقدم الدكتور غونتر بورمستر، استشاري أول في أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ألتونا للأطفال، للعائلات هذه النصائح قبل السفر:

"يجب على الوالدين قدر الإمكان تجنب السفر أكثر من 500 كيلومتر في يوم واحد. قبل البدء في الرحلة، يجب على جميع المعنيين تناول وجبة خفيفة منشطة ولكن ليست ثقيلة على المعدة. يُنصح بتناول طعام مناسب للرحلة، على سبيل المثال شرائح التفاح أو الجزر. علاوةً على ذلك، لا ينبغي تقديم المشروبات الغازية للأطفال، حيث يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى اضطراب المعدة بسهولة. فالماء العادي والشاي والعصير هي الخيار الصحيح هنا"، يقول بورمستر.

وبالطبع، بالإضافة إلى المؤن، لا ينبغي إهمال وسائل الترفيه المناسبة. تعتبر ألعاب مثل ماو ماو وكوارتيت مثالية للرحلات الطويلة بالسيارة، لأنها لا تتطلب الكثير من المعدات. في ما بين ذلك، يجب أن ينظر المصطافون الصغار من النافذة.

"إذا لم يتم ذلك، يمكن أن يصاب الأطفال بسهولة بأعراض مثل الغثيان. لهذا السبب، يجب عدم استخدام كتب القراءة أو الكتب المصورة. إن الكتب الصوتية أو ألعاب التخمين، مثل تخمين لوحات أرقام السيارات أو "أرى شيئًا لا تراه" هي الأنسب هنا"، كما يقول الطبيب الكبير الذي يعرف ذلك من تجربته الخاصة كأب.

يقول بورمايستر: "إذا وضعت هذه الأشياء الثلاثة في الاعتبار، فلا يمكن أن يحدث أي خطأ في العطلة:

"إذا وصل الأمر إلى ذلك وتمردت المعدة، فمن المستحسن أن يكون لدى الآباء دائمًا حقيبة في متناول اليد. بالنسبة للأطفال المعرضين بانتظام للإصابة بدوار السفر المصحوب بالقيء، تتوفر الأدوية إذا لزم الأمر. يجب مناقشة ذلك مع طبيب الأطفال في الوقت المناسب قبل العطلة.

ينصح مركز أبوظبي للمساعدة الإنمائية: يُنصح بالإعداد الشامل بما في ذلك حقيبة ألعاب أو مشغل صوتي بالإضافة إلى سماعات الرأس لمنع الملل لدى الأطفال الأكبر سناً، وحقيبة مؤن جيدة التجهيز للوجبات الخفيفة في ما بينها، كما يُنصح بالتخطيط لأوقات السفر وفقاً للعمر والموسم. من الأفضل للعائلات التي لديها أطفال صغار أن تعدّل أوقات سفرها وفقاً لأنماط نومهم الطبيعية والذهاب في عطلة خارج العطل المدرسية. في فصل الصيف، نوصي ببدء رحلتك في الساعات الأولى من الصباح الباكر عندما تكون الطرق لا تزال خالية ودرجات الحرارة منخفضة.

رحلة آمنة!