Партньорство по време на бременност

Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени. Това е етап, в който можете да израснете заедно като двойка, докато се подготвяте заедно за приключението да станете родители. Може би това е първият път, в който заедно подреждате детската стая или мислите за името на бебето си. Подобни моменти създават спомени и укрепват връзката между вас и партньора ви. Това специално време не само ще задълбочи връзката ви, но и ще създаде основа за съвместен семеен живот.

Наближаващото родителство предизвиква разнообразни чувства - от чисто щастие до несигурност и тревога. Хормоналните промени и физическите оплаквания при бъдещата майка могат да повлияят на настроението, но и другият родител често изпитва смесени емоции: Радост, гордост, а може би и притеснения, че няма да може да се справи с новите изисквания.

Откритият диалог е особено важен сега. Партньорът Ви може да има притеснения за това как ще се промени животът след раждането, докато Вие копнеете за подкрепа и разбиране. Взаимното разбиране и споделянето на мислите и чувствата ще ви помогнат да избегнете напрежението и да задълбочите връзката. Дайте на себе си и на партньора си пространство, за да изразите чувствата си.

Още преди раждането има много малки, но значими моменти, които укрепват усещането за семейство: да гледате заедно първата бебешка екипировка или да чуете за първи път ударите на сърцето на детето си по време на посещенията при лекаря. Такива моменти не само създават връзка с вашето бебе, но и ви сближават още повече като двойка. Подкрепяйки се взаимно, вие израствате в ролята си на родители и на екип.

Планирането на родителския отпуск или разпределението на задачите в бъдеще формира основата на хармоничния семеен живот. Тези дискусии могат да ви подготвят за това, което предстои, и да направят прехода към ежедневието с дете по-лесен.

По време на този специален период бъдещата майка често се нуждае от повече подкрепа - емоционална или чрез практическа помощ в ежедневието. Малките неща могат да помогнат за намаляване на стреса и да направят бременността по-приятна.

Физическата близост играе важна роля по време на бременността. По принцип няма нищо против секса по време на бременност. В повечето случаи опасенията за риск за нероденото дете са неоснователни. Всички съмнения можете да изясните по време на консултация с лекуващия ви гинеколог.

Интимността обаче означава нещо повече от сексуалност - става въпрос за нежност, малки докосвания или прегръщане на дивана, за да бъдете един за друг. Когато хормоните са на въртележка, може да има фази, когато близостта е по-трудна, независимо дали поради физически промени или емоционални колебания. Но дори в такива моменти любящите жестове могат да изминат дълъг път и да дадат усещане за сигурност.

Поговорете открито за желанията и нуждите си. Ако имате притеснения или несигурност, може да ви помогне да ги разгледате заедно и да се подкрепите взаимно. Няма "правилен" начин за интимност по време на бременността - важното е и двамата да се чувствате разбрани и оценени.

Недоразуменията често възникват, когато очакванията остават неизказани. Особено в тези особени времена, когато толкова много неща се променят, е от решаващо значение да разговаряме помежду си. Независимо дали става въпрос за дребни ежедневни проблеми, желания, мечти или страхове за бъдещето - откритата и честна комуникация помага да се избегнат конфликти и укрепва доверието помежду ви.

Отделете време, за да се изслушвате един друг, и споделете многото големи и малки неща, които ви вълнуват по време на бременността.