Baby blues
Baby blues: zile de plâns în locul fericirii de mamă
Deoarece nivelurile hormonale trebuie să se stabilizeze după naștere, starea de spirit a tinerei mame poate fluctua foarte mult la scurt timp după naștere. Este complet normal ca lacrimile să curgă frecvent în această perioadă în locul unor mari sentimente de fericire. De obicei, depresia bebelușului trece repede.
Ce sunt depresiile copilului?
Bebelușul a sosit în sfârșit, tu și copilul tău vă descurcați bine, fericirea tinerei familii este perfectă. Dar, în calitate de proaspătă mămică, încă nu doriți cu adevărat să experimentați acel mare sentiment de fericire? Nu vă faceți griji - majoritatea mămicilor experimentează acest lucru în primele câteva zile după naștere.
Cauza baby blues este scăderea bruscă a hormonilor după naștere. Acest lucru face ca starea ta de spirit să scadă vertiginos de la o zi la alta. Ca urmare, multe femei reacționează deosebit de emoțional. Deoarece lacrimile curg uneori fără un motiv aparent, această perioadă este cunoscută și sub denumirea colocvială de "zile de plâns". De obicei, simptomele dispar de la sine după câteva zile.
Cum pot recunoaște tristețea copilului?
- Epuizare
- Răceală și plâns
- Schimbări de dispoziție
- Iritabilitate crescută
- Anxietate
- Frica față de copil
- Probleme de concentrare
- Disturbări ușoare ale somnului și pierderea apetitului
Cât durează depresia copilului?
Baby blues apare de obicei în primele trei până la cinci zile după naștere. Starea de spirit scăzută durează de obicei între o zi și o săptămână. În multe cazuri, simptomele dispar de la sine după doar câteva zile.
Ce vă ajută cu depresia copilului?
Baby blues nu este o boală, deci nu este necesar un tratament medical. Dar există câteva lucruri care vă pot ajuta să treceți mai ușor peste această perioadă:
Ce ajută cu baby blues? Baby blues nu este o boală, așa că nu este necesar un tratament medical. Dar există câteva lucruri care ajută să treci mai bine peste această perioadă:
-
Protecție și odihnă
Aveți mai multă grijă de dumneavoastră în primele câteva zile după naștere. Denumirea de "postpartum" este cu siguranță justificată. Este important să vă odihniți și să dormiți mult chiar acum.
-
Nici un sentiment de rușine
Mai presus de toate, nu te învinovăți dacă ești sensibilă și delicată. Nu trebuie să vă fie rușine de faptul că nu vă potriviți stereotipului de mamă fericită - majoritatea femeilor simt la fel ca dumneavoastră. De îndată ce hormonii tăi se vor normaliza, starea ta de spirit se va îmbunătăți din nou.
-
Sprijin pentru
Calmul, înțelegerea și sprijinul partenerului și al altor rude sunt deosebit de utile în timpul zilelor de plâns.
-
Ajutor din partea unei moașe
Vorbiți deschis despre sentimentele dumneavoastră și încredințați-vă persoanelor care vă sunt apropiate. Pe lângă partenerul dumneavoastră, mama sau un prieten, moașa dumneavoastră este o persoană de contact cu experiență care vă poate oferi sfaturi în acest moment.
-
Apropierea de nou-născut
În special la începutul perioadei postnatale, răsfățați-vă cu o mulțime de îmbrățișări și contact cutanat strâns cu bebelușul dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să vă legați de copilul dumneavoastră și să treceți rapid peste zilele de plâns.
Ce se întâmplă dacă tristețea copilului nu dispare?
Dacă depresia și stările de spirit nu cedează de la sine în prima săptămână după naștere, ci devin mai stresante, acesta poate fi un semn al depresiei postpartum. Simptome precum tristețea profundă, tulburările de somn sau teama de a nu putea să vă iubiți copilul așa cum se cuvine trebuie luate în serios.
În acest caz, cereți ajutor imediat și consultați un medic. Depresia postpartum este o boală gravă, dar poate fi tratată bine.
Informații suplimentare Linkuri pentru a citi mai multe
