Sănătate și părinți

Emoții schimbătoare, somn insuficient și o mare responsabilitate față de o ființă mică și neajutorată: în ciuda fericirii, primele săptămâni și luni după naștere le solicită foarte mult pe părinți.  

Poate că ați auzit deja de „baby blues” sau poate că vă aflați chiar în mijlocul acestei perioade: în loc de fericirea maternală, hormonii vă fac să vă simțiți ca într-un carusel, iar lacrimile curg adesea. La noi veți găsi sfaturi valoroase care vă vor ajuta să treceți cu bine peste „baby blues”.  

Este important ca, în calitate de mamă, să vă acordați odihnă suficientă în perioada postnatală. Acest lucru vă ajută să vă cunoașteți copilul mai bine și vă permite să vă bucurați împreună de apropierea dintre voi. Am reunit aici pentru dumneavoastră sfaturi și recomandări legate de perioada postnatală.  

Un plan alimentar echilibrat este deosebit de important în perioada alăptării. Dar de ce au nevoie mamele pentru a-și asigura bebelușului toți nutrienții necesari? Și ce înseamnă o alimentație echilibrată? Aici veți găsi răspunsurile la aceste întrebări.  

În timpul sarcinii, corpul depune eforturi maxime timp de nouă luni. După naștere, o recuperare postnatală atentă ajută la readucerea corpului la forma inițială și la prevenirea consecințelor pe termen lung și a disconfortului. Citiți mai multe despre importanța recuperării postnatale.