Dependența de media

Este acest lucru încă normal sau deja periculos? Părinții sunt rapid îngrijorați atunci când copiii lor petrec prea mult timp jucând jocuri online, vizionând videoclipuri sau folosind social media. Când devine excesivă utilizarea media și cum pot preveni părinții dependența de media? Veți găsi răspunsuri la întrebările dumneavoastră în acest articol.

Chatul, navigarea, jocurile - copiii și tinerii sunt adesea fascinați de mediile digitale. Există un risc serios de dependență atunci când utilizarea excesivă are un impact major asupra vieții de zi cu zi și lumile virtuale devin mai importante decât contactul social în viața reală.

Perioadele lungi petrecute în fața unui ecran sau pe telefonul mobil sunt un subiect frecvent de dispută, în special în timpul pubertății. Cu toate acestea, o dependență patologică de media nu este caracterizată doar de timpul petrecut în fața ecranului, care poate fi măsurat. Părinții ar trebui să observe, de asemenea, modul în care consumul de media afectează alte domenii ale vieții și ce deficiențe de sănătate, legate de performanță, emoționale și sociale sunt asociate cu acesta.

Semnele unui risc de dependență pot include:

• Copilul dumneavoastră își urmărește cu greu hobby-urile sau alte interese.
• Copilul dumneavoastră își neglijează prietenii. Se retrage social.
• Școala este lăsată deoparte. Performanțele lor se deteriorează.
• Copilul dvs. nu poate rezista impulsului de a continua să se joace, să converseze și să navigheze. Își verifică constant mesajele chiar și atunci când nu au niciun motiv.
• Gândurile lor se învârt în jurul activităților online preferate.
• Copilul dumneavoastră caută scuze pentru a fi online tot timpul.
• Copilul dumneavoastră reacționează cu frustrare și iritare atunci când nu are acces la telefonul mobil, tabletă sau laptop.
• Copilul dumneavoastră prezintă probleme fizice precum oboseală, probleme de vedere, probleme posturale, obezitate, dureri de mâini, de spate sau de cap.
• Copilul dumneavoastră se neglijează, personalitatea sa se schimbă.
• Tentativele de a limita comportamentul de joc sau timpul petrecut pe internet eșuează în mod repetat.
• Copilul dumneavoastră își ascunde sau minimalizează comportamentul de utilizare și problemele rezultate.

.

Mediile digitale sunt o parte naturală a vieții de astăzi. Competențele în utilizarea rațională a mijloacelor digitale sunt mai importante ca niciodată în viața școlară de zi cu zi, în sfera privată și, mai târziu, în viața profesională. Prin urmare, interdicțiile stricte nu sunt soluția. Mai degrabă, are sens să se stabilească reguli comune pentru jocurile pe calculator și timpul petrecut online încă de la o vârstă fragedă. Ar trebui să vă implicați copilul în procesul de negociere, cu atât este mai probabil ca acesta să accepte regulile.

Aceste sfaturi din partea experților pot ajuta la prevenirea dependenței de media:

• Vorbiți cu copilul dvs. de timpuriu.
• Explicați întotdeauna riscurile și consecințele dependenței de media într-un mod adecvat vârstei.
• Stabiliți controlul parental și asigurați-vă că copilul dvs. nu poate accesa conținut neadecvat. De asemenea, limitați notificările pentru a vă menține copilul mai calm.
• Negociați ore rezonabile care sunt acceptabile pentru toate părțile, de exemplu în timpul orelor de școală, în weekenduri, sărbători publice și concedii.
• Puneți în scris orele negociate pentru utilizarea internetului. Reamintiți-i copilului dvs. din nou și din nou și explicați-i clar de ce sunt importante orele fără telefon mobil.
• Asigurați-vă că regulile media sunt respectate. Încălcările ar trebui să aibă consecințe ușor de înțeles (de exemplu, reducerea timpului de joacă în weekend)
• Oferiți o varietate de activități de petrecere a timpului liber cu prietenii și familia și motivați-vă copilul să ia parte la activități alternative.
• În calitate de părinți, dați un exemplu.
• Rămâneți în contact cu copilul dumneavoastră cu privire la comportamentul său de utilizare a internetului. Întrebați în mod regulat ce jocuri online, aplicații și canale media sunt populare în prezent.
• Informați-vă cu privire la mecanismele de dependență și la trucurile seducătoare din jocurile și aplicațiile pe care copilul dumneavoastră le utilizează frecvent.