Postpartum
Prima dată în puerperiu
Ce bucurie: copilul tău a sosit în sfârșit. Totul este nou și sentimentele de fericire sunt la cote înalte. Un timp îndelungat în perioada postnatală vă oferă cele mai bune condiții pentru a vă cunoaște nou-născutul și pentru a vă obișnui unul cu celălalt. Voi, dragi tați, parteneri, puteți acum să o îngrijiți și să o sprijiniți cu dragoste pe mamă, astfel încât aceasta să se poată odihni după efortul nașterii. A vă bucura împreună de această apropiere intensă este o experiență unică.
Ce este puerperiul?
Perioada postnatală durează de obicei șase până la opt săptămâni după naștere. Noul membru al familiei necesită toată atenția dumneavoastră de acum înainte, deși corpul mamei trebuie să se odihnească după naștere, iar hormonii trebuie să se stabilizeze din nou. Alăptarea necesită, de asemenea, ceva practică la început, care este mai ușoară într-o atmosferă relaxată. Prin urmare, este o idee bună să planificați suficientă odihnă pentru prima dată cu bebelușul dumneavoastră.
În plus, începutul fericirii în familie este adesea ca un rollercoaster din punct de vedere emoțional. Mai întâi trebuie să învățați să înțelegeți semnalele bebelușului dumneavoastră: plânge pentru că îi este foame și pentru că caută apropiere? Când vrea odihnă, când vrea stimulare, când vrea sânul sau biberonul? Cum poate fi liniștit bine? Ce poziție de culcare sau de ținere în brațe îi place cel mai mult? Totul este să aflăm. În această perioadă unică a postpartumului, partenerul dumneavoastră are, de asemenea, ocazia să vă cunoască nou-născutul, semnalele și nevoile sale. De asemenea, promovează o legătură afectuoasă dacă și voi, dragi tați și parteneri, petreceți mult timp cu bebelușul.
De ce este perioada postpartum atât de importantă?
Primile zile și săptămâni împreună sunt o perioadă deosebit de intensă pentru tine și copilul tău și au multe beneficii:
- Perioada postnatală ajută mama să se recupereze după travaliul nașterii. Hormonii se schimbă și modificările fizice ale sarcinii se retrag. Acest lucru poate dura câteva săptămâni. În special în primele 10 zile, mamele ar trebui să își permită să se odihnească și să fie îngrijite.
- Puerperiul și apropierea intensivă cu mult contact cutanat între dumneavoastră și copilul dumneavoastră promovează dezvoltarea unei legături puternice. Părinții care oferă copilului lor cel mai mare sentiment de siguranță posibil și răspund nevoilor acestuia fac mai ușoară acomodarea în lume a urmașilor lor.
- Calmul din perioada postnatală promovează, de asemenea, producția de lapte. O atmosferă relaxată vă oferă posibilitatea de a dezvolta o rutină de alăptare și de a depăși orice probleme inițiale de alăptare.
- Relaxarea în perioada postnatală sprijină recuperarea și vindecarea leziunilor la naștere.
- O perioadă în mare parte relaxată în perioada postnatală previne, de asemenea, așa-numitul baby blues. Cu toate acestea, schimbările de dispoziție, supărările și crizele de plâns nu sunt nimic neobișnuit având în vedere schimbările hormonale din corpul mamei.
Ce rol joacă moașa în perioada postpartum?
Moașa de îngrijire ulterioară sau moașa de familie însoțește și sprijină nou-născutul și pe dumneavoastră în primele săptămâni la domiciliu. Dacă este necesar, chiar și dincolo de acestea.
Moașa va avea grijă de buricul bebelușului, va sprijini alăptarea, va monitoriza procesul de recuperare și vindecarea leziunilor de la naștere ale mamei. De asemenea, moașa va monitoriza îndeaproape comportamentul bebelușului în ceea ce privește consumul de alcool și creșterea în greutate.
În plus, oferirea de sprijin emoțional tinerei mame este o sarcină importantă pentru moașă. Mai ales atunci când hormonii sunt într-un rollercoaster la început, pot apărea schimbări de dispoziție și cerințe excesive, așa-numitul baby blues. Moașele experimentate pot recunoaște rapid acest lucru și știu când este nevoie de ajutor.
În plus, moașa vă va oferi sfaturi pentru a vă asigura că "noua" viață de zi cu zi cu copilul dumneavoastră și noua dumneavoastră viață de familie pot începe cât mai ușor posibil.
Cât timp am dreptul la asistență medicală gratuită din partea moașei mele?
Până în a 10-a zi de la naștere, fiecare proaspătă mămică are dreptul la cel puțin o vizită zilnică din partea moașei. Până când copilul împlinește 12 săptămâni, puteți, de asemenea, să solicitați sfatul și ajutorul moașei de 16 ori. Dacă este necesar, până la sfârșitul perioadei de alăptare. Alte vizite la domiciliu sunt posibile la prescripția medicului dacă apar complicații.
Cum poate tatăl să ofere sprijin în perioada postpartum?
În calitate de tată, înțelegerea și grija dumneavoastră pentru partenerul dumneavoastră și pentru nou-născut sunt deosebit de importante. Este nevoie de ceva timp pentru a stabili o anumită rutină. Este foarte bine dacă vă luați concediu sau concediu parental după naștere pentru a trăi intens prima perioadă împreună, a vă ușura partenerul și a căuta apropierea de bebeluș. După naștere, există, de asemenea, o mulțime de muncă administrativă și de birocrație de făcut, unde o puteți ușura minunat pe mamă. De asemenea, ajutorul dumneavoastră este mai necesar ca niciodată în gospodărie.
Să fii tată aduce în mod clar cu sine noi roluri. Responsabilitatea crește și brusc sunteți solicitat ca tată grijuliu și în multe alte roluri, pe lângă cel de prieten și soț. În ciuda tuturor bucuriilor legate de copilul dumneavoastră, toate acestea necesită o adaptare majoră și nu este întotdeauna ușor. Subiectul nostru Paternitate activă tratează în detaliu toate întrebările legate de paternitate. Aici veți găsi răspunsuri, inspirație, rețele și numeroase oferte. De ce nu aruncați o privire?
Și iată câteva sfaturi pentru a începe împreună după naștere:
-
Petrecerea timpului cu bebelușul în pat
Moașele recomandă să luați perioada postpartum la propriu și să petreceți cea mai mare parte a zilei în pat cu bebelușul, mai ales la început.
-
Căutarea de ajutor
Există lucruri mai importante de făcut în perioada postnatală decât să dai cu aspiratorul și să speli rufele acasă. Cel mai bine este să organizați ajutor familial sau extern înainte de naștere. Casele de asigurări de sănătate acoperă, într-o măsură limitată, costurile ajutorului casnic. Adresați-vă din timp furnizorului dumneavoastră de asigurări de sănătate.
-
Păstrați-vă intimitatea
Desigur, întreaga familie ar dori să cunoască imediat noul venit. Dar în primele zile, vizitele provoacă multă anxietate. Așadar, este perfect în regulă dacă doriți să stați retras în primele zile. Apoi, țineți cont de regula de bază: maximum o vizită pe zi. Vizitatorii sunt bineveniți să se facă utili și, de exemplu, să aducă mâncare și să facă câteva cumpărături importante pe parcurs.
-
Reîncărcați-vă bateriile
În timp ce primele câteva zile se simt ca o grabă din cauza nivelului hormonal ridicat, nu fi surprinsă dacă începi să te simți obosită și epuizată după două până la trei săptămâni. Nu vă fie teamă să vă răsfățați cu un pui de somn în timpul zilei! Atunci când bebelușul doarme, vă puteți reîncărca și dumneavoastră bateriile.
-
Evitați stresul
Cu cât există mai puțin stres extern, cu atât mai bine vă puteți dezvolta în noul rol împreună și vă puteți bucura de micul miracol al bebelușului, în ciuda stresului din primele săptămâni.