قائمة مرجعية: تجهيز حقيبة المستشفى للولادة

ولادة طفلك هي لحظة مميزة للغاية – مثيرة ومليئة بالمشاعر، وغالبًا ما تكون مربكة بعض الشيء. إن حقيبة المستشفى المجهزة جيدًا تمنحك الشعور بالأمان وتضمن لك أن تركزي بشكل كامل على الأمور الأساسية في الساعات التي تسبق الولادة وتليها: على نفسك، وعلى طفلك، وعلى بدايتكما المشتركة في الحياة الأسرية.

من الأفضل أن تخصصي وقتًا كافيًا وبهدوء لإعداد حقيبة المستشفى. يعتبر العديد من الآباء والأمهات أن حزم الحقيبة هو طقس جميل في أواخر فترة الحمل – فهو علامة ملموسة على أن الأمر سيبدأ قريبًا.

حتى لا تنسي أي شيء مهم، ستجدين هنا قائمة مراجعة واضحة لحقيبة المستشفى.

يُنصح بتجهيز حقيبة المستشفى في الفترة ما بين الأسبوع 32 و34 من الحمل. فابتداءً من هذا الوقت، يمكن نظريًّا أن يولد طفلك في أي لحظة – وستكونين في أمان إذا بدأ المخاض قبل الموعد المقرر.

من العملي استخدام قائمة مراجعة مطبوعة. هكذا يمكنكِ حزم الأشياء التي لا تزالين بحاجة إليها في حياتك اليومية — مثل وثائق الهوية أو بطاقة التأمين الصحي — قبل المغادرة بوقت قصير دون أن تنسي أي شيء. من الأفضل وضع الحقيبة في مكان بارز وإبلاغ الشخص المرافق لك بمكانها. وبذلك تظل الأمور هادئة ومنظمة في اللحظة الحاسمة.

• دفتر الأمومة
• بطاقة التأمين الصحي
• وثيقة الهوية (بطاقة الهوية الشخصية)
• سجل الأسرة مع شهادة الزواج (إذا كنت متزوجة من والد الطفل) أو شهادة الميلاد أو إقرار الأبوة (إذا كنت عازبة أو غير متزوجة)
• بطاقة الحساسية (إن وجدت)

نصيحة: احتفظي بجميع المستندات في ملف واحد – حتى تكون في متناول يدك بسرعة.

تعتبر الملابس المريحة أمرًا بالغ الأهمية أثناء الولادة والأيام التي تليها. احزمي معكِ ما تشعرين بالراحة فيه.

• تي شيرت كبير وواسع يصل إلى الركبة للولادة
• قمصان نوم بأزرار (مناسبة للرضاعة الطبيعية)
• بدلة رياضية أو بنطال واسع ومريح
• رداء نوم
• جوارب سميكة، نعال
• سراويل داخلية قطنية أو يمكن التخلص منها، فوط صحية
• حمالات صدر للرضاعة، فوط الرضاعة
• وسادة الرضاعة
• منشفة صغيرة، مناشف، حقيبة العناية الشخصية/مستحضرات التجميل (مثل فرشاة الأسنان، كريم الوجه، مزيل العرق، فرشاة الشعر، رباط الشعر، مرطب الشفاه)
• ربما زيت للتدليك، موسيقى مفضلة/مريحة مع سماعات رأس
• في حالة استخدام العدسات اللاصقة: صندوق تخزين، سائل العدسات اللاصقة ونظارات
• وجبات خفيفة (وجبات خفيفة، عصير) أو نقود للمقصف
• كاميرا، الهاتف المحمول

احرصوا أيضًا على حزم بعض الإضافات الصغيرة التي تبعث على الراحة – فقد تكون ذات قيمة كبيرة أثناء الإقامة في العيادة.

توفر العديد من المستشفيات الحفاضات والبدلات القصيرة ومنتجات العناية للأيام الأولى. يُنصح بالاستفسار مسبقًا عما تقدمه مستشفى الولادة التي ستلدين فيها.

• ملابس داخلية، قمصان، سراويل داخلية، ملابس أطفال
• قبعة، جوارب صغيرة، سترة
• عدة مناديل للتقيؤ
• ربما مصاصة وكريم لحماية الجروح

• بطانية أطفال
• مقعد حمل أو مقعد أمان للأطفال في السيارة
• 2 إلى 3 حفاضات

هام: من الأفضل تركيب مقعد أمان الأطفال في السيارة قبل الولادة.