Liste de contrôle : préparer votre valise pour l'accouchement
L'essentiel à savoir sur la valise de maternité pour l'accouchement en un coup d'œil
- Préparez votre valise pour l'accouchement entre la 32e et la 34e semaine de grossesse.
- Préparez une liste des documents importants que vous ne pouvez pas encore mettre immédiatement dans votre valise (carnet de maternité, pièce d’identité, carte d’assurance maladie).
- Préparez des vêtements confortables pour l'accouchement et votre séjour à l'hôpital, et pensez également à emporter vos produits de toilette personnels ainsi que tout ce qui vous permettra de vous sentir bien.
- Préparez les vêtements et les affaires nécessaires pour le bébé ainsi que pour le retour à la maison.
- Installez le siège auto pour bébé à l'avance.
Sac de maternité : bien préparée pour l'hôpital
La naissance de votre enfant est un moment tout à fait particulier : passionnant, émouvant et souvent un peu bouleversant. Une valise pour la maternité bien préparée vous apporte une certaine sérénité et vous permet de vous concentrer pleinement sur l’essentiel pendant les heures qui précèdent et suivent la naissance : sur vous-même, votre bébé et vos premiers pas ensemble dans la vie de famille.
Prenez le temps, en toute tranquillité, de préparer votre valise pour la maternité. De nombreux futurs parents considèrent même la préparation de la valise comme un beau rituel en fin de grossesse – un signe concret que le moment est bientôt venu.
Pour ne rien oublier d’important, vous trouverez ici une liste de contrôle claire pour votre valise de maternité.
Quand dois-je préparer ma valise pour l'hôpital ? Date et conseils importants
Il est recommandé de préparer votre valise pour la maternité entre la 32e et la 34e semaine de grossesse. À partir de ce moment-là, votre bébé peut théoriquement naître à tout moment – et vous serez ainsi parée au cas où l'accouchement aurait lieu plus tôt que prévu.
Il est pratique d’utiliser une liste de contrôle imprimée. Ainsi, vous pourrez mettre dans votre valise les objets dont vous avez encore besoin au quotidien – comme vos pièces d’identité ou votre carte d’assurance maladie – juste avant le départ, sans pour autant oublier quoi que ce soit. Il est préférable de placer le sac bien en vue et d’indiquer également à la personne qui vous accompagne où il se trouve. Ainsi, au moment crucial, tout se déroulera dans le calme et de manière organisée.
Liste de contrôle pour la valise d'hôpital : documents importants
- Carnet de maternité
- Carte d'assurance maladie
- Pièce d'identité (carte d'identité)
- Livret de famille avec l'acte de mariage (si vous êtes mariée au père de l'enfant) ou l'acte de naissance ou la reconnaissance de paternité (si vous êtes célibataire ou non mariée)
- Éventuellement, carnet d'allergies
Conseil : Conservez tous ces documents regroupés dans un classeur : vous les aurez ainsi rapidement à portée de main.
Liste de contrôle pour la valise d'hôpital : de quoi ai-je besoin pour moi-même ?
Pour l'accouchement et les jours qui suivent, il est particulièrement important de porter des vêtements confortables. Préparez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.
- Un grand t-shirt ample arrivant aux genoux pour l'accouchement
- Des chemises de nuit à boutons (pratiques pour l'allaitement)
- Un survêtement ou un pantalon ample et confortable
- Un peignoir
- Des chaussettes épaisses, des chaussons
- Des culottes en coton ou jetables, des serviettes hygiéniques
- Des soutiens-gorge d'allaitement, coussinets d'allaitement
- Coussin d'allaitement
- Gant de toilette, serviettes, trousse de toilette/cosmétiques (par ex. brosse à dents, crème pour le visage, déodorant, brosse à cheveux, élastique à cheveux, baume à lèvres)
- Éventuellement de l’huile de massage, votre musique préférée ou de relaxation avec des écouteurs
- Si vous portez des lentilles de contact : étui de rangement, solution pour lentilles de contact et lunettes
- De quoi vous restaurer (en-cas, jus de fruits) ou de l’argent pour la cafétéria
- Appareil photo, téléphone portable
Pensez également à emporter quelques petits extras pour votre bien-être : ils peuvent s’avérer très précieux pendant votre séjour à la clinique.
Liste de contrôle pour la valise d'hôpital : de quoi mon bébé aura-t-il besoin à l'hôpital ?
De nombreuses maternités fournissent des couches, des bodys et des produits de soin pour les premiers jours. Il est préférable de vous renseigner à l'avance sur ce que propose votre maternité.
- Body, chemisette, culotte, grenouillère
- Bonnet, chaussettes, petit gilet
- Plusieurs bavoirs
- Éventuellement une tétine et une crème protectrice
Sac de sortie de maternité : de quoi ai-je besoin pour rentrer à la maison avec mon bébé ?
- Couverture pour bébé
- Nacelle ou siège auto pour bébé
- 2 à 3 couches
Important : Il est préférable d'installer le siège auto pour bébé dans votre voiture avant la naissance.
Questions fréquentes concernant la valise pour la maternité
Où trouver de l'aide et des conseils ?
Vous avez des questions, des craintes ou des inquiétudes concernant la grossesse, l'accouchement ou votre couple ? Dans ce cas, vous pouvez vous adresser gratuitement à un centre de consultation prénatale près de chez vous. Grâce à la base de données de l’Institut fédéral de santé publique (BIÖG), vous trouverez en quelques clics un centre de consultation prénatale près de chez vous.
Vous pouvez obtenir des informations sur les centres de conseil familial généraux ou les services d’aide aux familles de votre région via notre guides familiaux.
Chez votre gynécologue, vous bénéficierez non seulement d’un examen médical, mais également de conseils sur les questions générales relatives à la grossesse et à l’accouchement. Grâce au portail Gynécologues en ligne, vous trouverez une gynécologue ou un gynécologue, ainsi que des cliniques gynécologiques et des centres de procréation médicalement assistée dans votre ville ou ses environs.
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