Начини за излизане от скръбта
Когато родител почине, семейството, което е загубило родителя, се сблъсква с много труден период - от собствената си скръб и справяне с новата житейска ситуация до консултиране при загуба на близък и поемане на отговорност за децата. Новата роля на "овдовелия самотен родител" изисква много сили и енергия. Въпреки това има начини, по които засегнатите могат да намерят емоционална подкрепа, която да им даде нова надежда за живот, който си заслужава.
Изведнъж ставате напълно отговорен за всичко
Ранната загуба на близък човек е невъобразимо тежък удар, особено когато децата са още малки. "Това ме съкруши", съобщава Катя К. "Всичко е различно, нищо вече не е същото: обзе ме чувството, че съм напълно смазана от факта, че изведнъж бях отговорна за всичко сама", казва овдовелият самотен родител, чиито деца са били на 3 и 6 години по време на смъртта на съпруга ѝ. Тя се бори с отчаянието с помощта на професионална консултация по въпросите на скръбта и в ретроспекция казва: "Добрата консултация по въпросите на скръбта си струва златото, а обменът на информация с хора в подобна ситуация също ми помогна. Не знам дали щях да се справя без професионална помощ отвън". Пет години по-късно скръбта все още е налице, но по различен начин от преди. Катя К. е благодарна за подкрепата, която е получила през първите няколко месеца, когато е била сама. Особено от членовете на семейството, но също така и от приятелите и съседите, които понякога стояли пред вратата със супа за обяд, поемали шофьорските задължения или в неделя водели децата на приятна разходка. "Малките жестове са от голямо значение", казва Катя К., оценявайки тази прагматична помощ. "Може би трябваше да се възползвам от консултациите по въпросите на скръбта", казва тя. Разходите се покриват от здравната застраховка. Но тя все още не се е възползвала от това предложение. Вместо това тя е посетила частно с децата си един уикенд за водене на скръб. "Това беше особено полезно преживяване за децата ми. Те успяха да общуват с хора на тяхната възраст, чийто баща също вече не е там".
А днес? "Отне ми много време, за да изляза от кризата", казва Катя, описвайки ситуацията си. "Но сега отново гледам напред, по-ориентирана съм към бъдещето и мисля, че сме намерили начин да се справим със съдбата като семейство."
Съвети за справяне със скръбта
Вижте тук какво помага за преодоляване на дълбоката скръб и кои центрове за контакт предоставят съвети и подкрепа на овдовели самотни родители.
Къде мога да намеря помощ и консултации?
В трудния период след загубата на партньор е важно да знаете, че не сте сами. Има много места, които могат да ви помогнат като вдовец или самотен родител със съвет и подкрепа - било то за справяне със скръбта, подкрепа при организирането на семейството или при правни и финансови въпроси. Ето някои места, където можете да се обърнете за консултация по въпросите на скръбта, които могат да Ви помогнат в този труден период:
Bundesverband Trauerbegleitung: Тази организация предоставя информация, оферти и указатели на консултанти по въпросите на скръбта и групи за самопомощ.
Caritas Bereavement Counselling: Каритас предлага както телефонни консултации, така и индивидуални срещи, за да помогне на хората да преодолеят скръбта си.
Психологическо консултиране и терапия: Можете да потърсите терапевти, които са специализирани в работата с близките по време на скръб, на уебсайта на Kassenärztliche Bundesvereinigung.
Телефонно консултиране: Можете да се обадите на безплатните телефонни номера 0800 111 0 111 или 0800 111 0 222 денонощно, за да разговаряте със съпричастен човек, който може да ви помогне в моменти на отчаяние или скръб.
Местните клонове на Verband allein erziehender Mütter und Väter in NRW (VAMV) предлагат изчерпателни съвети за това как да бъдете самотен родител и финансова подкрепа. Съществуват също така дискусионни групи и други групови програми. Адреси за контакт можете да намерите чрез локалното търсене на уебсайта на VAMV.
Орденът на Свети Йоан предлага консултации по въпросите на скръбта специално за деца и младежи. Съществуват центрове за консултиране и терапевти, които се занимават със специалната скръб на децата и младежите.
Социални консултации от Arbeiterwohlfahrt (AWO): В много региони AWO предлага безплатни консултации за социални помощи, пенсионни права и други финансови въпроси.
Още повече консултации и точки за контакт във Вашия район можете да намерите чрез Familienlotsen тук на Familienportal.NRW.
Общински оферти Предложения за семейства на място
