Северен Рейн-Вестфалия срещу самотата

Почти всеки от нас познава чувството на временна самота. Понякога тя е само за няколко мига и тази фаза обикновено отминава след кратко време. Понякога обаче усещането за самота продължава по-дълго време на пълни обороти. В тази статия можете да прочетете за последиците от усещането за постоянна самота, какви малки стъпки могат да помогнат за преодоляване на самотата и какви инициативи предприема правителството на провинция Северен Рейн-Вестфалия за борба със самотата.

Самотата се среща във всички възрастови групи, при всички поколения и в най-различни житейски ситуации. Самотата е индивидуално чувство, което хората изпитват като неприятно, защото им липсват дълбоки, интимни взаимоотношения. Следователно можем да се чувстваме самотни дори когато около нас има много хора. Ако усещането за самота стане постоянно в дългосрочен план и доведе до оттегляне или изолация, специалистите говорят за хронична самота, която може да причини физически и психически заболявания.

Проучванията показват, че през последните пет години чувството за самота в Германия се е увеличило. Някои групи от населението са особено засегнати. По-младите възрастни, самотните родители, по-възрастните хора и хората с постоянни здравословни проблеми, както и хората с история на имиграция, са особено склонни да съобщават за чувство на самота.

Има много различни фактори, които могат да предизвикат или насърчат самотата:

Състоянието на самота има много лица и причини. Общото между тях е, че засегнатите могат да се разболеят.

Здравословните последици от продължителната самота включват нарушения на съня, тревожни разстройства, депресия и други физически оплаквания като сърдечни заболявания и инсулти. Увеличава се и рискът от пристрастяване.

Има обаче и друг сериозен аспект, който трябва да се вземе предвид при разглеждането на последиците. Ако самотата доведе до продължителна социална изолация, съществува риск хората да се радикализират в политически или религиозен план.

Самотата не е задължително да е постоянна. Дори малки стъпки могат да ви помогнат да се чувствате по-малко самотни и да намерите отново повече радост от живота. Съществуват различни начини и стратегии за преодоляване на самотата:

Правителството на провинция Северен Рейн-Вестфалия си е поставило политическата задача да намали самотата. То е изготвило план за действие, озаглавен "Ти+Ние=Един".

Пет мерки спомагат за разработването на решения за противодействие на чувството за изолация:

1. Темата за самотата се изследва научно, за да се постигне по-дълбоко разбиране на причините и последиците от нея.
2. Кампаниите за повишаване на осведомеността и образователните програми имат за цел да спомогнат за повишаване на осведомеността относно самотата.
3. Успешните проекти и инициативи ще бъдат обединени в онлайн платформа, за да се повиши осведомеността и да се насърчи диалогът.
4. Различни министерства и органи работят заедно за широкообхватно справяне със самотата.
5. Популяризирането на спортни дейности и доброволчески труд има за цел да засили социалните контакти и да предотврати изолацията.

Като част от стратегията за самотата е създадена онлайн платформа, която вече свързва в мрежа повече от 600 инициативи срещу самотата в Северен Рейн-Вестфалия и служи като централна точка за контакт за засегнатите.