Conseils des sages-femmes pour les pères

Comment les hommes peuvent soutenir leur partenaire : Conseils pour la grossesse, l'accouchement et les soins post-partum

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Le conseil de la sage-femme : Conseils pratiques pour les futurs pères

La grossesse, l'accouchement et les suites de couches sont des événements décisifs dans la vie d'une femme. Mais c'est aussi une période particulièrement intense pour les futurs pères. Comment les futurs pères se préparent-ils à l'accouchement ? Comment les hommes peuvent-ils soutenir leur partenaire et quel est leur rôle pendant et après l'accouchement ? La sage-femme Sabrina Tilly nous fait part de son expérience et nous donne des conseils pratiques pour les pères.

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Les femmes ne sont pas les seules à bénéficier des conseils d'une sage-femme pendant la grossesse, l'accouchement et les suites de couches. Elle est également une interlocutrice importante pour les pères. Sabrina Tilly, sage-femme indépendante à Bielefeld et dans les environs, a constaté lors de ses cours de préparation qu'au début, l'idée que le cours de préparation est un "simple cours de levage" prédomine encore chez certains futurs pères. Mais après avoir participé, les hommes voient les choses différemment : "Les futurs pères sont généralement agréablement surpris et nous remercient pour toutes les informations fournies".

Instructions et échanges lors des cours de préparation à l'accouchement

Auprès de Sabrina Tilly, ce sont surtout les cours de préparation qui sont appréciés, avec cinq rendez-vous réservés aux femmes et deux rendez-vous avec les conjoints. Lors de ces rencontres, les sujets importants pour les hommes sont abordés. Au début, les futurs pères n'osent souvent pas poser de questions. Mais cela change rapidement.

"Au début, les hommes s'intéressent plutôt aux choses 'techniques' : Quelles complications peuvent survenir ? Quelle est la probabilité ?", raconte Sabrina Tilly en se basant sur sa longue expérience et ajoute en souriant : "Je trouve aussi toujours intéressant que le thème des 'systèmes de portage' soit justement très demandé par les hommes". La sage-femme est à chaque fois surprise de constater que les futurs pères échangent généralement entre eux dès la première heure. Chez les femmes, cela prend souvent plus de temps. Sabrina Tilly trouve également très positif que les futurs pères s'intéressent à ce qui se passe dans le corps de leur compagne pendant la grossesse - et que de nombreux hommes accompagnent leur compagne lors des examens prénataux.

Beaucoup de questions après la naissance

Une fois que l'enfant est né, les questions des nouveaux pères portent souvent sur le poids du nouveau-né et sur le fait qu'il boit suffisamment. Après tout, ils ne peuvent pas voir immédiatement combien le bébé absorbe pendant l'allaitement. Ils se posent également des questions sur la manière de donner le bain au bébé, sur la guérison du nombril, sur le traitement des fesses douloureuses ou sur les cours de natation pour bébés. De plus en plus de pères s'intéressent également au massage des bébés : "C'est quelque chose que les pères aiment faire. Ils peuvent ainsi passer un moment intense avec leur enfant".

Conseils pratiques pour les pères : ce que conseille la sage-femme

Et maintenant, concrètement : comment pouvez-vous, en tant que futur papa, soutenir activement votre partenaire pendant la grossesse, l'accouchement et les suites de couches ? Sabrina Tilly a des conseils pratiques pour les (futurs) pères :

Pendant la grossesse

  • Ménage :
    En règle générale, les couples se partagent les tâches ménagères, mais pendant la grossesse, vous devriez décharger davantage votre partenaire.
  • Précuisson :
    Pour éviter de passer trop de temps dans la cuisine après l'accouchement, il est judicieux de cuisiner à l'avance et de congeler les aliments en portions.
  • Faire son sac :
    En tant que futur père, vous devez également avoir un sac de vêtements de rechange à portée de main, car l'accouchement peut commencer à tout moment. Vous éviterez ainsi de devoir rester des heures en tenue de travail dans la salle d'accouchement. Vous devez également emporter de la lecture et, surtout, de la nourriture pour les nerfs !

Pendant l'accouchement

  • La présence en salle d'accouchement n'est pas une obligation !
    Tous les hommes ne veulent pas être présents et toutes les femmes ne veulent pas que leur partenaire soit présent. Parlez-en ouvertement avec votre partenaire au préalable.
  • Assistance d'urgence :
    Il est judicieux de désigner une personne de confiance avant l'accouchement. Celle-ci pourra prendre le relais si vous vous rendez compte en salle d'accouchement que vous n'êtes pas capable de faire face à la situation. La personne de secours peut également être une personne de contact pour vous si vous avez besoin de parler après l'accouchement pour assimiler ce que vous avez vécu.
  • Où vous vous trouvez dans la salle d'accouchement :
    Convenez avec votre partenaire de l'endroit où vous devez et voulez être pendant l'accouchement - à la tête de la femme ou voulez-vous voir la tête de l'enfant apparaître ?
  • Intimité de la femme :
    Votre partenaire peut facilement se sentir exposée à cette situation extrême. Veillez à ce qu'elle soit couverte, en fonction de la situation.
  • Soutien :
    Discutez avec votre partenaire de la manière dont vous pouvez l'aider. Les besoins peuvent être très individuels, certaines femmes aiment être aidées à respirer, massées ou aidées à changer de position pour l'accouchement.
  • Ne pas tout prendre au sérieux :
    Lors de l'accouchement, il y a une "phase de transition" pendant laquelle de nombreuses parturientes sont très impulsives et "pas très amicales". Vous ne devez pas prendre cela personnellement. De nombreuses femmes sont également très sensibles aux odeurs pendant l'accouchement. Les fumeurs devraient donc avoir des chewing-gums à portée de main.

En post-partum :

  • Repos pour le partenaire :
    Même si la mère se sent en forme peu après la naissance, il est important de se reposer. Vous devez, dans la mesure du possible, prendre en charge votre enfant.
  • Aide à domicile :
    Si vous ne pouvez pas prendre de congé, il est judicieux de penser à une aide ménagère qui vous assistera dans les tâches ménagères pendant les premières semaines après la naissance. Il peut s'agir, par exemple, de vos parents ou de vos beaux-parents.
  • Comportement en matière d'alimentation et de boisson :
    Il est important de veiller à ce que votre partenaire boive et mange suffisamment. Les femmes qui allaitent en particulier oublient souvent de manger et de boire elles-mêmes.
  • Éviter de soulever des charges lourdes :
    Les femmes qui ont subi une césarienne ne doivent rien soulever de plus lourd qu'un nourrisson pendant les premières semaines.
  • Régler les visites :
    Tout le monde veut voir sa progéniture. Deux visites par jour sont toutefois le maximum pour que la mère et l'enfant aient suffisamment de temps pour se reposer.
  • Une bonne idée :
    Les visiteurs peuvent apporter leur petit-déjeuner ou des gâteaux l'après-midi - cela vous évite quelques préparatifs.
  • Les femmes et les hommes changent souvent de couches différemment :
    Par conséquent, banderolez indépendamment les uns des autres afin d'éviter toute discussion.
  • la dépression :
    Si votre partenaire a un comportement particulier, comme une humeur triste persistante, informez-en la sage-femme. Elle sait ce qu'il faut faire et peut vous aider.

Un conseil pour finir :

Sabrina Tilly conseille de rester calme, même dans les situations les plus agitées. Essayez de dormir beaucoup avant l'accouchement afin d'être en forme pour ce grand événement. "Il est bien sûr aussi très important de s'informer à l'avance. Les femmes sont heureuses de voir leur partenaire s'intéresser de près au sujet !"

Où trouver de l'aide et des conseils?

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à en parler ouvertement à votre sage-femme et à lui poser toutes les questions qui vous tiennent à cœur.

Vous trouverez des réponses aux questions sur la paternité sur le portail www.familienplanung.de du Centre fédéral d'information sur la santé.

Sur le site Familienportal.NRW, vous trouverez d'autres informations utiles et des listes de contrôle sur les thèmes de la grossesse et de la naissance

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Brochures A télécharger

La brochure "Ich bin dabei ! - Devenir père", qui contient des conseils pratiques, peut être commandée ou téléchargée sur le portail du Centre fédéral d'éducation à la santé.

La brochure "L'homme devient père - Informations sur la naissance à l'intention des futurs pères" donne des indications sur la préparation à l'accouchement, le déroulement de la naissance et les premiers jours importants du post-partum.