Porady położnicze dla ojców
Co radzi położna: Praktyczne wskazówki dla przyszłych ojców
Ciąża, poród i okres poporodowy to decydujące doświadczenia w życiu kobiety. Jest to jednak również szczególnie intensywny czas dla przyszłych ojców. Jak przyszli ojcowie przygotowują się do porodu? W jaki sposób mężczyźni mogą dobrze wspierać swoje partnerki i jaka jest ich rola w trakcie i po porodzie? Położna Sabrina Tilly opowiada o swoich doświadczeniach i udziela praktycznych wskazówek dla ojców.
Położne są nie tylko po to, aby pomagać kobietom w zakresie porad i wsparcia podczas ciąży, porodu i okresu poporodowego. Jest ona również ważnym punktem kontaktowym dla ojców. Sabrina Tilly, położna pracująca na własny rachunek w Bielefeld i okolicach, odkryła podczas swoich kursów przygotowawczych, że niektórzy przyszli ojcowie nadal uważają, że kurs przygotowawczy jest "tylko kursem płaczu" na początku. Jednak po ukończeniu kursu mężczyźni postrzegają to inaczej: "Przyszli ojcowie są zwykle mile zaskoczeni i dziękują nam za wszystkie informacje".
Poradnictwo i wymiana podczas zajęć przedporodowych
W Sabrina Tilly kursy przygotowawcze są szczególnie popularne, z pięcioma terminami tylko dla pań i dwoma terminami razem z partnerami. Na wspólnych spotkaniach omawiane są tematy ważne dla panów. Przyszli ojcowie często początkowo niechętnie zadają pytania. Zwykle jednak szybko się to zmienia.
"Panowie są początkowo bardziej zainteresowani sprawami "technicznymi": Jakie komplikacje mogą wystąpić? Jak bardzo jest to prawdopodobne?" - mówi Sabrina Tilly na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia i dodaje z uśmiechem: "Zawsze uważam za interesujące, że temat 'nosidełek' jest bardzo popularny wśród mężczyzn". Położna jest zawsze zaskoczona, że przyszli ojcowie zwykle zaczynają ze sobą rozmawiać już po pierwszej lekcji. W przypadku kobiet często trwa to dłużej. Sabrina Tilly uważa również za bardzo pozytywne, że przyszli ojcowie są zainteresowani tym, co dzieje się w ciele ich partnerki podczas ciąży - i że wielu mężczyzn towarzyszy swoim partnerkom podczas badań wstępnych.
Wiele pytań po porodzie
Po pojawieniu się dziecka na świecie, pytania nowych ojców często koncentrują się na tym, czy waga noworodka jest prawidłowa i czy pije wystarczająco dużo. W końcu nie mogą od razu zobaczyć, ile dziecko je podczas karmienia piersią. Mają również pytania o to, jak prawidłowo kąpać dziecko, jak leczyć pępek, jak leczyć obolałą pupę lub o kursy pływania dla niemowląt. Coraz więcej ojców jest również zainteresowanych masażem niemowląt: "To jest coś, co ojcowie lubią robić. Pozwala im to spędzać czas z dzieckiem".
Praktyczne wskazówki dla ojców: co radzi położna
A teraz przejdźmy do konkretów: jak jako przyszły tata może Pan aktywnie wspierać swoją partnerkę podczas ciąży, porodu i okresu poporodowego? Sabrina Tilly ma praktyczne wskazówki dla (przyszłych) ojców:
Podczas ciąży
-
Gospodarstwo domowe:
Z reguły pary dzielą się obowiązkami domowymi, ale w czasie ciąży należy bardziej odciążyć partnera.
-
Gotowanie wstępne:
Aby uniknąć spędzania zbyt wiele czasu w kuchni po porodzie, warto gotować z wyprzedzeniem i zamrażać jedzenie w porcjach.
-
Proszę spakować torbę:
Jako przyszły ojciec powinien mieć Pan również pod ręką torbę z ubraniami na zmianę, ponieważ poród może rozpocząć się w każdej chwili. Pomoże to uniknąć konieczności stania na sali porodowej przez wiele godzin w ubraniu roboczym. Co również powinno znaleźć się w torbie: coś do czytania i - co najważniejsze - jedzenie!
Podczas porodu
-
Obecność na sali porodowej nie jest OBOWIĄZKOWA!
Nie każdy mężczyzna chce tam być i nie każda kobieta chce, aby jej partner tam był. Proszę otwarcie porozmawiać o tym ze swoim partnerem.
-
Wsparcie w nagłych wypadkach:
Przed porodem warto wyznaczyć zaufaną osobę. Osoba ta może Panią odciążyć, jeśli na sali porodowej zda sobie Pani sprawę, że nie radzi sobie Pani z sytuacją. Osoba udzielająca pomocy w nagłych wypadkach może również być dla Pani osobą kontaktową, jeśli będzie Pani potrzebowała porozmawiać po porodzie, aby poradzić sobie z tym doświadczeniem.
-
Gdzie znajduje się Pan/Pani na sali porodowej:
Przedyskutować z partnerem, gdzie powinien i chce Pan/Pani być podczas porodu - przy główce kobiety, czy też chce Pan/Pani widzieć, jak wyłania się główka dziecka?
-
Prywatność kobiet:
Pani partner może łatwo poczuć się narażony na taką ekstremalną sytuację. Proszę upewnić się, że jest zakryta - w zależności od sytuacji.
-
Wsparcie:
Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, jak najlepiej ją wspierać. Potrzeby mogą być bardzo indywidualne, niektóre kobiety lubią być wspierane w oddychaniu, masowane lub pomagane w przyjęciu innej pozycji porodowej.
-
Proszę nie brać wszystkiego na poważnie:
Podczas porodu występuje "faza przejściowa", w której wiele rodzących kobiet jest bardzo impulsywnych i "niezbyt przyjaznych". Nie powinien Pan brać tego do siebie. Wiele kobiet jest również bardzo wrażliwych na zapachy podczas porodu. Palacze powinni zatem mieć pod ręką gumę do żucia.
W połogu:
-
Odpoczynek dla partnera:
Nawet jeśli matka czuje się dobrze wkrótce po porodzie, odpoczynek jest ważny. Powinna Pani przejąć opiekę nad dzieckiem, gdy tylko jest to możliwe.
-
Pomoc w gospodarstwie domowym:
Jeśli nie może Pani wziąć urlopu, warto rozważyć zatrudnienie pomocy domowej, która wesprze Panią w gospodarstwie domowym w pierwszych tygodniach po porodzie. Mogą to być na przykład Państwa rodzice lub teściowie.
-
Zachowania związane z jedzeniem i piciem:
Ważne jest, aby upewnić się, że partner pije i je wystarczająco dużo. Kobiety karmiące piersią często zapominają o jedzeniu i piciu.
-
Proszę unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów:
Kobiety po cesarskim cięciu nie powinny podnosić niczego cięższego niż dziecko w ciągu pierwszych kilku tygodni.
-
Proszę zorganizować wizyty:
Każdy chce zobaczyć swoje potomstwo. Jednak dwie wizyty dziennie to maksimum, aby mama i dziecko mieli wystarczająco dużo czasu na odpoczynek.
-
Dobry pomysł:
Odwiedzający mogą przynieść własne śniadanie lub ciasto po południu - oszczędzając Państwu przygotowań.
-
Kobiety i mężczyźni często zmieniają pieluchy w różny sposób:
Proszę owijać niezależnie od siebie, aby uniknąć dyskusji.
-
Depresja:
Jeśli zauważy Pani jakiekolwiek nietypowe zachowanie ze strony partnera, takie jak utrzymujący się smutny nastrój, proszę poinformować o tym położną. Wie ona, co robić i może udzielić Pani wsparcia.
Ostatnia wskazówka:
Sabrina Tilly radzi zachować spokój - nawet w gorączkowych sytuacjach. Proszę postarać się wyspać przed porodem, aby być w pełni sił przed tym wielkim wydarzeniem. "Oczywiście bardzo ważne jest również, aby poinformować się z wyprzedzeniem. Kobiety są szczęśliwe, gdy ich partner jest intensywnie zaangażowany w temat!"
Gdzie możemy znaleźć pomoc i poradę?
Jeśli ma Pan jakiekolwiek pytania, proszę nie bać się otwarcie porozmawiać ze swoją położną i zadać wszystkie pytania, które chodzą Panu po głowie.
Odpowiedzi na pytania dotyczące zostania ojcem można znaleźć na portalu www.familienplanung.de Federalnego Instytutu Zdrowia Publicznego (BIÖG).
>
Więcej informacji Linki, aby dowiedzieć się więcej
