Des chemins séparés

Aider les enfants à passer le cap difficile

Texte mis à jour pour la dernière fois: 2025-07-30

Quand les parents prennent des chemins différents

La maison est l'endroit le plus important dans la vie d'un enfant. Tout peut être ébranlé lorsque les parents se séparent. Pour les enfants, cela s'accompagne souvent de peurs, de tristesse, d'incertitudes et de nombreuses questions. Il est important que le bien-être de votre enfant reste au centre de vos préoccupations, même en cas de séparation. En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, de nombreux centres d'aide et de conseil proposent des conseils et de l'aide pour que vous puissiez continuer à être présent pour votre enfant.

Trennung mit Kind

Que signifie la séparation des parents pour les enfants ?

La rupture de la vie familiale familière est un bouleversement radical pour les enfants, quel que soit l'âge auquel ils vivent la séparation. Une séparation durable provoque des émotions fortes et a souvent des conséquences importantes pour l'avenir :

  • Ce sont des sentiments comme la tristesse, la colère et la peur que presque tous les enfants éprouvent dans cette situation.
  • Il n'est pas rare que les enfants se sentent coupables d'être (en partie) responsables de la séparation.
  • La séparation domestique, associée à la double gestion du ménage, peut entraîner des restrictions financières qui pèsent également sur les enfants.
  • Un éventuel changement de domicile signifie pour les enfants qu'ils doivent supporter un déménagement dans un nouvel environnement et, le cas échéant, s'adapter à une autre crèche ou école.
  • Souvent, la séparation signifie pour les enfants qu'ils voient moins souvent l'un de leurs parents.

Comment les enfants vivent-ils la séparation de leurs parents ?

Les enfants réagissent souvent très fortement à la séparation de leurs parents. Les signes indiquant que votre enfant souffre peuvent être très différents:

  • Il se replie sur lui-même, se renferme sur lui-même, devient taciturne, est souvent triste, ne rit presque plus.
  • Il présente des troubles du sommeil.
  • Il est angoissé, s'accroche à ses parents, les veut toujours ensemble.
  • Il se sent coupable.
  • Il a des difficultés à l'école, ses notes chutent.
  • Il ne veut plus voir ses amis.

Mais : chaque enfant réagit différemment en fonction de son âge et de son développement. Même si votre enfant ne montre pas ses sentiments à l'extérieur, il peut souffrir de la situation.

Approchez votre enfant si vous sentez qu'il ne va pas bien et soyez là pour lui. Parlez ouvertement avec lui de la situation et de ses éventuelles inquiétudes et craintes. N'hésitez pas à faire appel à des services de soutien ou de conseil, par exemple les services de conseil familial.

Comment les parents qui se séparent peuvent-ils aider leurs enfants ?

  • Éviter les conflits

    Ne vous disputez pas en présence de l'enfant et ne l'impliquez pas dans le conflit.

  • Montrer de l'affection

    Expliquez pourquoi il peut arriver que les parents ne s'aiment plus. Mais faites toujours comprendre à votre enfant que rien ne change dans l'amour que vous lui portez.

  • Éviter d'offrir trop de cadeaux

    Ne couvrez pas votre enfant de cadeaux ou de promotions spéciales.

  • Créer le quotidien

    Aidez votre enfant à vivre une vie quotidienne normale et familière à l'école et avec ses amis.

  • Être en dialogue

    Discutez avec votre enfant de la suite des événements.

  • Impliquer dans les décisions

    Associez votre enfant aux décisions concernant la personne avec laquelle il vivra à l'avenir et le moment où il rencontrera l'autre parent.

  • Ne pas se décharger de ses sentiments sur l'enfant

    Ne cachez pas vos sentiments, mais ne les déchargez pas sur l'enfant. Ne le transformez pas en allié face à l'autre parent.

A quoi devez-vous faire attention après la séparation ?

Les enfants ont le droit de voir leurs deux parents. L'inverse est également vrai pour les parents, qu'ils soient mariés ou non :

  • Les deux parents ont le droit de voir leur enfant.
  • Soyez justes, cherchez une solution à l'amiable et adaptée à l'enfant en cas de problème, même si, en tant que parents, vous avez du mal à vous parler.
  • Continuez à échanger, répartissez les tâches de manière responsable.
  • Veillez à ce qu'un parent ne soit pas uniquement responsable de la vie quotidienne et l'autre des super activités de loisirs.

Où trouver des services de conseil et de soutien?

Une séparation est liée à des émotions fortes pour toute la famille, à des problèmes insoupçonnés, à des conséquences financières et à des questions juridiques. Pour que le bien-être des enfants ne soit pas perdu de vue dans cette situation difficile, les parents ont un droit légal à être conseillés en cas de conflit, de séparation ou de divorce.

En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, les enfants, les adolescents et leurs parents disposent de nombreux services de soutien et de conseil. Le Familienlotse du Familienportal.NRW vous offre une orientation et vous facilite la recherche d'une offre appropriée à proximité de votre domicile.

Vous pouvez également vous faire conseiller en ligne auprès du bke-Elternberatung ou du bke-Jugendberatung.

Les centres de conseil de l'association Bundeskonferent für Erziehungsberatung e. V. proposent des services de conseil professionnels. Ils sont - tout comme les consultations dans les centres de conseil en éducation et en famille - gratuits.

Vous pouvez commander un guide sur les relations personnelles après une séparation ou un divorce auprès de l'association des mères et pères célibataires, moyennant une somme modique plus les frais d'envoi.

De nombreuses communes de Rhénanie-du-Nord-Westphalie regroupent leurs offres et adresses de contact autour des thèmes de la vie familiale (services de conseil, cours parents-enfants, offres de loisirs, etc.) sur un portail Internet spécial. Vous trouverez le lien vers ce service de votre ville ou de votre commune ici, sur notre portail famille.NRW:

La brochure gratuite en ligne "Eltern bleiben Eltern" (Les parents restent des parents), publiée par le "Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend und Eheberatung" (Groupe de travail allemand pour la jeunesse et le conseil conjugal), donne des conseils pratiques sur la manière de surmonter la crise familiale.

La brochure "Alternance : est-ce que c'est pour nous ?" de l'Association des mères et pères célibataires peut aider les parents à décider du modèle de garde le plus approprié.