Munca în schimburi și compatibilitatea

Orele de lucru neregulate, turele devreme sau târziu, turele de noapte sau munca în weekend - acestea fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți părinți. Munca în schimburi face parte din meserie, în special în domeniul sănătății, al comerțului cu amănuntul sau al industriei. Dar cum poate fi conciliat acest lucru cu o viață de familie stabilă?

Cu o bună planificare, sprijin din partea mediului și deschidere la locul de muncă, puteți crea spațiu pentru familia dvs. chiar și cu schimbarea programului de lucru. Aici veți găsi abordări utile pentru viața dumneavoastră de zi cu zi.

O privire de ansamblu clară ajută pe toată lumea: Înregistrați-vă turele, datele importante pentru copii și timpul petrecut împreună într-un calendar - digital sau tradițional pe peretele bucătăriei. În acest fel, toată lumea poate vedea cine este disponibil și când.

Aranjamentele regulate din viața de zi cu zi a familiei - de exemplu la micul dejun sau în weekend - creează, de asemenea, structură și ajută la utilizarea conștientă a timpului.

Munca în schimburi este adesea mai ușor de gestionat dacă împărțiți sarcinile. Discutați cu cercul dvs. social încă de la început: poate că vecinii, bunicii sau prietenii vă pot ajuta ocazional - de exemplu, lăsând și luând copiii, având grijă de copii sau în caz de boală.

De asemenea, munca poate fi împărțită echitabil în cadrul propriei gospodării. Copiii mai mari pot prelua sarcini mici, partenerul poate compensa orice volum de muncă suplimentar - toate într-un schimb deschis.

Orele de deschidere clasice nu se potrivesc întotdeauna cu munca în schimburi. Prin urmare, merită să căutați opțiuni de îngrijire a copiilor care acoperă orele de vârf sau care sunt mai flexibile - de exemplu, la bone, în centre de zi cu program prelungit sau prin intermediul programelor autorităților locale.

Orice birouri de asistență socială pentru tineret oferă plasamente sau țin liste cu bonele disponibile. Angajatorii pot, de asemenea, să ajute la găsirea unor opțiuni adecvate sau să încheie ei înșiși parteneriate cu centre de îngrijire a copiilor.

Nu toate turele pot fi evitate - dar adesea există loc de manevră. Dacă situația dumneavoastră familială o cere, discutați deschis cu managerul dumneavoastră. Cu cât puteți fi mai specific cu privire la ceea ce aveți nevoie, cu atât este mai ușor să găsiți împreună o soluție bună.

Cel mai bun mod de a obține o planificare a turelor echitabilă și favorabilă familiei este dacă sunteți chiar dumneavoastră implicat în organizare. La urma urmei, nimeni nu cunoaște mai bine decât dumneavoastră realitatea vieții dumneavoastră și procesele din cadrul companiei.

Abordări posibile pentru o mai mare compatibilitate:

• Planurile de schimburi dorite sau dreptul de a avea un cuvânt de spus în distribuirea schimburilor permit o mai bună planificare în viața de familie de zi cu zi.
• Conturile anuale de timp de lucru sau alte modele de timp flexibile creează mai mult spațiu de manevră, de exemplu pentru zile libere după perioade de stres.
• Formarea suplimentară sau calificările vă deschid noi domenii de activitate - chiar și în afara sistemelor de schimburi fixe.
• Reducerea muncii de noapte sau de weekend, atunci când este posibil din punct de vedere operațional, poate fi o mare ușurare, în special cu copii mici.
• Schimbarea voluntară și spontană a turelor: Dacă puteți schimba turele cu colegii în mod voluntar și cu preaviz scurt, acest lucru vă oferă mai multă libertate și vă ajută să reconciliați mai bine familia și munca.

Comunicarea deschisă în cadrul echipei și cu managerul este esențială aici. Echilibrul dintre viața profesională și cea privată funcționează cel mai bine atunci când este gândit și implementat împreună - cu încredere, considerație și acorduri clare.

Diverse măsuri și idei pentru organizarea muncii în schimburi pot fi găsite pe site-ul web al Asigurării sociale germane pentru accidente, de exemplu.

Dacă viața de zi cu zi este neregulată, aveți nevoie de ancore fixe. Chiar și ritualurile scurte - cum ar fi luarea micului dejun împreună după schimbul de noapte, o după-amiază liberă în timpul săptămânii sau un apel video în timpul pauzei de tură târzie - pot fi valoroase pentru sentimentul de familie.

Recrearea are nevoie și de spațiu: planificați în mod conștient momentele în care vă puteți relaxa - singuri sau cu familia.