Search

المواقف الصعبة في الأبوة والأمومة، والتوترات في الحياة الأسرية اليومية، والتوتر في الحياة الأسرية اليومية، والتوتر في الأبوة والأمومة: من يساعد في حل المشاكل والأسئلة عندما يشعر الآباء والأمهات بعدم الأمان أو الإرهاق؟ في بحثهم عن الفهم والحلول، تحتاج الأمهات والآباء في بعض الأحيان إلى مساعدة مهنية أو مجرد أذن صاغية. لا تخافي من طلب المشورة من الخبراء. هناك العديد من مراكز المشورة التي يسهل الوصول إليها في شمال الراين - وستفاليا التي تدعم الأسر. وتشمل هذه المراكز خدمة استشارات الوالدين، والتي يمكنك الاتصال بها عبر الهاتف أو شخصيًا أو عبر الإنترنت. على الرغم من كل الحذر، لا يمكن للآباء والأمهات حماية أطفالهم من جميع المخاطر. على سبيل المثال، إذا كنت تشك في أن طفلك قد يتأثر بالعنف الجنسي، فستجد أيضًا مراكز استشارية متخصصة يمكنك اللجوء إليها بسرية تامة.

سواء كان الأمر يتعلق بسترة شتوية أو حذاء جديد، أو رسوم الرعاية النهارية أو النادي الرياضي، أو مشتريات الحضانة أو الغداء: يتعين على الآباء تحمل تكاليف كبيرة للرعاية الأساسية لأطفالهم. اكتشف هنا المزايا الحكومية التي توفر إعانات مالية للعائلات. هل تعلم، على سبيل المثال، أنه يمكنك خصم تكاليف رعاية الأطفال من ضرائبك؟ وهذا يشمل تكاليف مراكز الرعاية النهارية أو مربي الأطفال أو المربيات أو مقدمي الرعاية الآخرين. يمكنك معرفة كيفية عمل ذلك على Familienportal.NRW. الحقائب المدرسية وحافظات الأقلام ودفاتر التمارين والأقلام وغير ذلك الكثير: لا ينبغي الاستهانة بمشتريات العام الدراسي الجديد. من الجيد أن الأسر ذات الدخل المنخفض يمكنها الحصول على مساعدة مالية من خلال حزمة اللوازم المدرسية إذا تم استيفاء المتطلبات. اقرأ المزيد هنا. إنه حلم العديد من الآباء والأمهات: ملكية المنزل. مكان يمكن لطفلك أن يكبر فيه بسعادة. ومع ذلك، يتردد العديد من الأمهات والآباء في الوقت الحاضر في اتخاذ خطوة اتخاذ قرار شراء عقار خاص بهم. يشرح لنا خبيرنا كيف يمكن للعائلات استخدام التمويل العام لتحقيق حلمهم في امتلاك جدرانهم الأربعة. يمكن لأي أسرة أن تواجه صعوبات مالية - لذا من المهم للغاية معرفة خيارات المساعدة والدعم المتاحة. في هذا الموضوع المحوري، يتلقى الآباء والأمهات نصائح مفيدة حول كيفية التحدث مع أطفالهم حول المخاوف المالية وتثقيفهم مالياً بشكل صحي. إن أولئك الذين يتعاملون مع المسؤولية المالية في سن مبكرة ويتجنبون الديون بشكل فعال يؤسسون أساساً متيناً للمستقبل. ستجد على Familienportal.NRW نصائح عملية ونقاط اتصال وخدمات استشارية على موقع Familienportal.NRW لمساعدتك في حل المشاكل المالية والبقاء بدون قلق على المدى الطويل.

من أجل أن ينمو الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات بصحة جيدة، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات إلى ظروف صحية. وتشمل هذه الظروف نظامًا غذائيًا صحيًا، وتوازنًا جيدًا بين التمارين الرياضية الكافية ومراحل الاسترخاء، والنوم الكافي، والاستخدام المسؤول لوسائل الإعلام وغير ذلك الكثير. كآباء، أنتم تضعون الأساس للنمو البدني الأمثل والصحة النفسية المستقرة في مرحلة الطفولة المبكرة. وفي دوركما كأم وأب، يجب أن تكونا قدوة حسنة ورفيقًا داعمًا منذ البداية. الوجبات العائلية المتوازنة في المنزل لا تقل أهمية عن الوجبات الخفيفة الصحية في المرحلة الابتدائية. يمكنك معرفة أن تنفيذ ذلك أسهل مما تعتقدين على موقع Familienportal.NRW. هناك قمنا بتجميع نصائح بسيطة وإلهام غذائي للصغار والكبار. هل يميل طفلك بالفعل إلى زيادة الوزن؟ إذن فقد حان الوقت لاتخاذ إجراء لمنع العواقب الصحية المحتملة. اقرأ هنا ما هو مهم للنمو البدني الصحي وكيف يمكنك التأثير على ذلك بصفتك أحد الوالدين. هل يستيقظ طفلك مريضًا في الصباح؟ في هذه الحالة، غالبًا ما يتعين على أحد الوالدين البقاء في المنزل لفترة قصيرة. إذا كان لديك تأمين صحي قانوني، فيمكنك الحصول على أجر مرض الطفل. يمكنك العثور على جميع المعلومات هنا.

اليد على القلب: كيف حال صحتك؟ هل تشعرين باللياقة البدنية والنشاط والحيوية؟ تبدأ صحة العائلة بأكملها من الوالدين. خاصةً عندما تكون الحياة العائلية اليومية مضطربة، يمكن أن تتراجع صحتك بسرعة. لذلك من المهم جدًا أن تعتني بنفسك وتفعل شيئًا من أجل لياقتك البدنية وصحتك كل يوم. في بعض الأحيان يكفي تغيير عادات صغيرة لعيش حياة أكثر صحة. على سبيل المثال، المشي إلى المخبز بدلاً من التنقل بالسيارة. فغالبًا لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً. أو خصص بعض الوقت في المساء، بعد أن تضع طفلك في الفراش، لجلسة يوغا مريحة أو جلسة تمارين قوة قوية. هل تعلم أن الآباء النشطين لديهم أطفال نشيطون أيضًا؟ سوف يتعلم أبناؤك ممارسة التمارين الرياضية ويصبحون أكثر نشاطًا بأنفسهم إذا كنت قدوة حسنة. الوجبات الصحية مهمة أيضًا - ليس فقط لطفلك، بل لك أنت أيضًا. في الحياة العائلية المزدحمة، غالبًا ما تجدين الوقت لتقطيع الفاكهة والخضروات لأطفالك. وماذا عنا نحن البالغين؟ كآباء، غالبًا ما ننهي قهوتنا الأولى في الصباح دفعة واحدة ونأخذ كرواسون الشوكولاتة بسرعة من المخبز في طريقنا إلى العمل. ولكن يحتاج الآباء أيضًا إلى تناول الطعام الصحي للشعور بالراحة والحفاظ على لياقتهم البدنية. كيف تعتنين بصحتك وتحافظين على صحتك وتدمجين الوجبات الصحية وتحمي نفسك من المخاطر والتوتر - ستجدين نصائح ومقالات قيمة في هذا القسم من الدليل.

تربية الأطفال مهمة مسؤولة وممتعة. ومع ذلك، يمكن أن تصبح عبئًا إذا كان لدى الوالدين أفكار مختلفة عندما يتعلق الأمر بالقواعد والعواقب، على سبيل المثال. عندها يكون من السهل القول: "لكن أمي تسمح لي بفعل ذلك!" أو "أبي أقل صرامة!". وهناك بالفعل صراع في الغرفة. ولكن هل يجب على الآباء والأمهات دائمًا أن يتحدوا معًا عندما يتعلق الأمر بالتربية؟ أولاً، من الطبيعي تمامًا أن يختلف الوالدان عندما يتعلق الأمر بالتربية. قام موقع Familienportal.NRW بتجميع معلومات واقتراحات مفيدة لمنع هذه الاختلافات في الرأي من أن تصبح مصدرًا دائمًا للخلافات وتعريض الحياة الأسرية للخطر. لكي ينمو الطفل بشكل جيد، يحتاج الطفل إلى الحب والأمان والدعم وفرص المشاركة في اتخاذ القرار المناسب لعمره. من خلال مراعاة حقوق الطفل في الحياة اليومية، فإنك تهيئ أفضل الظروف لنمو طفلك بسعادة وصحة جيدة. يمكنك معرفة سبب الحاجة إلى حقوق الطفل، وما هي حقوق الطفل المدرجة في اتفاقية الأمم المتحدة لحقوق الطفل وما يعنيه ذلك بالنسبة للأبوة والأمومة هنا.

بمجرد التأكد من وجود طفل في الطريق، يصبح التركيز كله منصبًا على الحمل الصحي. فمع مرور الأسابيع، لا ينمو البطن فحسب، بل تنمو أيضًا التوقعات بقدوم المولود الجديد. وفي هذه الفترة المثيرة، تكون حاجة الوالدين المستقبليين إلى المعلومات كبيرة بشكل خاص. هل سيكون طفلنا بصحة جيدة؟ كيف تسير مواعيد الفحوصات الروتينية؟ أين سيولد طفلنا؟ في المستشفى؟ في المنزل؟ أم في مركز الولادة؟ ما الذي يجب مراعاته عند اختيار مكان الولادة؟ ستجدون إجابات على هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى هنا على بوابة Familienportal.NRW. كيف نجد قابلة متاحة في منطقتنا؟ احصلوا على نصائح قيّمة للبحث عن قابلة ترافقكم بكفاءة وحنان قبل الولادة وأثناءها وبعدها. بالمناسبة، لا تنتظروا طويلاً قبل البدء في البحث. اطلعوا أيضًا على التفاصيل المهمة المتعلقة بالرعاية الصحية للحامل، والمتابعة الطبية، والتشخيص قبل الولادة.  معلومات مفيدة: تحصل الأمهات الحوامل والآباء ذوو الإعاقة على دعم خاص من الدولة. نوضح ما هو «الوالدية المصحوبة»، وكيف تعمل، وأين توجد مراكز الاستشارة في ولاية شمال الراين-وستفاليا.

ليس من السهل على الآباء والأمهات العاملين الوفاء بمتطلبات عملهم وتلبية احتياجات أسرهم في نفس الوقت. وهذا يثير العديد من الأسئلة: كيف يمكننا التوفيق بين العمل ورعاية الأطفال؟ كيف يمكننا إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والأسرة؟ أين يمكن أن نبحث عن الدعم حتى لا يتسبب الضغط المستمر في إصابتنا بالمرض؟ إنها قبل كل شيء المهام الصغيرة العديدة غير المرئية في تنظيم الحياة اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والمطالب المفرطة. متى كانت أمسية أولياء الأمور في المدرسة الابتدائية مرة أخرى؟ لا يزال يتعين القيام بالغسيل. ومن سيصطحب الأطفال من كرة القدم غدًا؟ ربما تعرفين هذا الشعور وتدور أفكاركِ حول المهام القادمة. هنا على بوابة الأسرة، يمكنك معرفة ما يعنيه مصطلح "العبء الذهني" في هذا السياق وكيف يمكنك العمل مع شريك حياتك لإيجاد حلول عملية لتنظيم حياتك اليومية وتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.

عندما يبدأ الأطفال في المدرسة، يبدأون في الانخراط أكثر في بيئتهم المحيطة بهم، ويظهرون اهتمامات جديدة وتصبح صداقاتهم أكثر كثافة واستمرارية. يضحكون معًا ويخوضون المغامرات ويتشاركون الأسرار: تعتبر الصداقات في سن المدرسة الابتدائية مهمة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بنمو طفلك. تتشكل أولى الصداقات العميقة خلال هذا الوقت. فهي توفر الدعم العاطفي وتشكل أرضية تدريب مهمة لتطوير المهارات الاجتماعية - على سبيل المثال لا الحصر سمتين إيجابيتين فقط. ستجد على موقع Familienportal.NRW اقتراحات مفيدة ومتنوعة حول موضوع الصداقة في مرحلة الطفولة. من المهام المهمة للوالدين الآن هي تقوية الطفل ودعمه في بناء احترام الذات والثقة بالنفس. وهذا يسهل عليهم مواجهة التحديات وتكوين علاقات مع الآخرين بسرعة أكبر. في هذا القسم من بوابة الأسرة، يمكنك أن تقرأ في هذا القسم من بوابة الأسرة عن كيفية منح طفلك القوة الداخلية والحيل التي يجب أن تبحث عنها كوالد.

من البداية اللطيفة للمدرسة إلى الانتقال إلى المرحلة الثانوية، أمام الآباء والأطفال أربع سنوات دراسية ابتدائية حافلة بالأحداث. كم هي مثيرة! إذا كان طفلك على وشك البدء في المدرسة، فمن المهم الاستعداد للانتقال من الحضانة إلى المدرسة الابتدائية في وقت مبكر وتخفيف مخاوف طفلك. يمكنك العثور على الكثير من النصائح والنصائح حول كيفية تسهيل استقرار طفلك، وكيفية تشجيعه وتحفيزه على التعلم بفرح وفضول على Familienportal.NRW. في شمال الراين-ويستفاليا، يمكن للوالدين تحديد المدرسة الابتدائية التي يلتحق بها أطفالهم. هناك مفاهيم مدرسية مختلفة لضمان تلبية احتياجاتك كعائلة ووالد على النحو الأمثل. يمكنك معرفة كل ما تحتاج إلى معرفته حول الالتحاق بالمدرسة، ونظرة عامة على جميع مفاهيم المدارس في شمال الراين - وستفاليا والجوانب التي يجب أن تأخذها في الاعتبار عند اختيارك هنا. قبل أن يأتي اليوم الأول من المدرسة، هناك أسئلة عملية أخرى عليك الإجابة عنها: هل فكرت بالفعل في الحقيبة المدرسية المناسبة؟ وماذا عن التدريب على الطريق المدرسي حتى يتمكن طفلك من الذهاب إلى المدرسة الابتدائية بأمان بمفرده قريباً؟ ستجد أدناه معلومات وتوصيات حول كل هذه المواضيع. مراكز الأسرة هي مكان لتشجيع ودعم الأطفال والعائلات. فهي تقدم خدمات ومشورة يسهل الوصول إليها بسهولة لجميع جوانب الحياة الأسرية اليومية تقريبًا. لقد لخصنا لك كيف يمكنك الاستفادة منها وكيف يمكنك الحصول على المساعدة فيها.

"ماذا نفعل اليوم؟ ربما يكون هذا السؤال هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحه الأطفال في سن المدرسة الابتدائية في عطلة نهاية الأسبوع، وفي العطلات الرسمية وخلال العطل المدرسية. في هذا العمر، يكون الأطفال في هذه المرحلة العمرية فضوليين ومغامرين وحريصين على الاستمتاع مع والديهم. لحسن الحظ، لدى شمال الراين - وستفاليا الكثير لتقدمه. فالطبيعة المتنوعة والمتاحف المثيرة ومتنزهات الحياة البرية الطبيعية والعديد من المعالم السياحية تنتظر من يكتشفها - سواء على الأقدام أو بالدراجة. وإذا كان الطقس لا يرغب في اللعب، يمكنك تنزيل الألعاب الكلاسيكية المجانية منا - بما في ذلك السفن الغارقة وصناديق الجبن. يحتوي موقع Familienportal.NRW على جميع أنواع النصائح والأفكار للأنشطة المشتركة التي يسهل أيضًا على المحفظة. العطلة الصيفية قادمة - مرحى! ولكن ماذا لو لم تكن قد خططت لقضاء عطلة مع العائلة؟ لا مشكلة، لقد جمعنا بعض النصائح لقضاء عطلة مليئة بالمرح في المنزل. من بنغو الغابات والغيوكاشينغ إلى التنزه في ضوء القمر. هذه المغامرات العائلية مضمونة لإبعاد الملل عن المنزل. على الرغم من روعة العطلات، إلا أنها تمثل دائمًا تحديًا للآباء والأمهات العاملين. قد تسأل نفسك: "كيف يمكننا قضاء وقت الإجازة من المدرسة؟ اكتشف كيف يمكنك ضمان رعاية موثوقة لطفلك خلال العطلات المدرسية في مقالنا عن رعاية العطلات.