Arama

Kışlık ceket ya da yeni ayakkabılar, kreş ya da spor kulübü ücretleri, kreş ya da öğle yemeği için yapılan alışverişler: Ebeveynler çocuklarının temel bakımı için önemli masraflara katlanmak zorundadır. Hangi devlet yardımlarının aileler için mali yardım sağladığını buradan öğrenin. Örneğin, çocuk bakım masraflarını vergiden düşebileceğinizi biliyor muydunuz? Buna kreşler, çocuk bakıcıları, çocuk bakıcıları veya diğer bakıcılar için yapılan masraflar dahildir. Bunun nasıl işlediğini Familienportal.NRW adresinden öğrenebilirsiniz. Okul çantaları, kalem kutuları, alıştırma kitapları, kalemler ve çok daha fazlası: Yeni okul yılı için satın alımlar küçümsenmemelidir. Düşük gelirli ailelerin, şartları yerine getirmeleri halinde okul malzemeleri paketi aracılığıyla mali yardım alabilmeleri iyi bir şey. Daha fazlasını buradan okuyun. Bu, birçok ebeveynin hayalidir: Ev sahibi olmak. Çocuğunuzun mutlu bir şekilde büyüyebileceği bir yer. Ancak günümüzde pek çok anne ve baba kendi mülklerini satın almaya karar verme konusunda isteksiz davranıyor. Uzmanımız, ailelerin kendi dört duvarlarına sahip olma hayallerini gerçekleştirmek için kamu fonlarını nasıl kullanabileceklerini açıklıyor. Her aile finansal zorluklarla karşılaşabilir - bu nedenle hangi yardım ve destek seçeneklerinin mevcut olduğunu bilmek çok daha önemlidir. Bu odak konu başlığında ebeveynler, çocuklarıyla para endişeleri hakkında nasıl konuşacakları ve onlara sağlıklı bir finansal eğitim verecekleri konusunda da yararlı ipuçları alıyor. Erken yaşta mali sorumlulukla ilgilenen ve aktif olarak borçtan kaçınanlar, gelecek için sağlam bir temel oluştururlar. Familienportal.NRW'de finansal sorunları çözmenize ve uzun vadede endişesiz kalmanıza yardımcı olacak pratik ipuçları, iletişim noktaları ve danışmanlık hizmetleri bulacaksınız.

Sağlıklı büyümek için 6-10 yaş arası çocukların sağlıklı koşullara ihtiyacı vardır. Bunlar arasında sağlıklı beslenme, yeterli egzersiz ve dinlenme aşamaları arasında iyi bir denge, yeterli uyku, medyanın sorumlu kullanımı ve çok daha fazlası yer alır. Ebeveynler olarak, erken çocukluk döneminde optimal fiziksel gelişim ve istikrarlı ruh sağlığı için temelleri atarsınız. Anne ve baba olarak rolünüzde, en başından itibaren iyi bir rol model ve destekleyici bir arkadaş olmalısınız. Evde toplu ve dengeli aile yemekleri, ilkokul için sağlıklı bir atıştırmalık kadar önemlidir. Bunu uygulamanın düşündüğünüzden daha kolay olduğunu Familienportal.NRW'de öğrenebilirsiniz. Burada genç ve yaşlılar için basit ipuçlarını ve beslenme ilhamını bir araya getirdik. Çocuğunuz zaten fazla kilolu mu? O zaman olası sağlık sonuçlarını önlemek için harekete geçmenin zamanı geldi. Sağlıklı fiziksel gelişim için nelerin önemli olduğunu ve ebeveyn olarak bunu nasıl etkileyebileceğinizi buradan okuyun. Çocuğunuz sabahları hasta mı uyanıyor? Bu durumda ebeveynlerden biri genellikle kısa süreliğine evde kalmak zorunda kalır. Yasal sağlık sigortanız varsa, çocuk hastalık parası alabilirsiniz. Tüm bilgileri burada bulabilirsiniz.

Elinize yüreğinize sağlık: Sağlığınız nasıl? Kendinizi zinde, enerji ve canlılık dolu hissediyor musunuz? Tüm aile için sağlık ebeveynlerle başlar. Özellikle günlük aile yaşamı çalkantılı olduğunda, kendi sağlığınız hızla arka planda kalabilir. Bu nedenle kendinize iyi bakmanız ve her gün kendi zindeliğiniz ve sağlığınız için bir şeyler yapmanız çok daha önemlidir. Bazen daha sağlıklı bir yaşam sürmek için küçük alışkanlıkları değiştirmek yeterlidir. Örneğin, fırına arabayla gitmek yerine yürüyün. Genellikle çok uzun sürmez. Ya da akşamları çocuğunuzu yatırdıktan sonra rahatlatıcı bir yoga seansı veya güçlü bir kuvvet antrenmanı için biraz zaman ayırın. Aktif ebeveynlerin çocuklarının da aktif olduğunu biliyor muydunuz? İyi bir rol model olursanız, çocuklarınız egzersizi doğal karşılamayı öğrenecek ve kendileri de daha aktif olacaklardır. Sağlıklı öğünler de önemlidir - sadece çocuğunuz için değil, sizin için de. Yoğun aile hayatında, yavrularınız için meyve ve sebze doğramaya zaman bulabiliyorsunuz. Peki ya biz yetişkinler? Ebeveynler olarak genellikle sabahın ilk kahvesini tek seferde bitirir ve işe giderken fırından hızlıca bir çikolatalı kruvasan alırız. Ancak ebeveynlerin de kendilerini iyi hissetmek ve formda kalmak için sağlıklı beslenmeleri gerekir. Sağlığınıza nasıl dikkat edersiniz, sağlığınızı nasıl korursunuz, sağlıklı öğünleri nasıl entegre edersiniz ve kendinizi risklerden ve stresten nasıl korursunuz - bu rehber bölümünde değerli ipuçları ve makaleler bulacaksınız.

Çocuk yetiştirmek sorumluluk gerektiren ve keyifli bir görevdir. Ancak, örneğin kurallar ve sonuçlar söz konusu olduğunda ebeveynler farklı fikirlere sahipse, bu bir yük haline gelebilir. O zaman şunu söylemek kolaydır: "Ama annem bunu yapmama izin veriyor!" veya "Babam çok daha az katı!". Ve odada zaten bir çatışma var demektir. Ancak ebeveynlik söz konusu olduğunda ebeveynler her zaman birlikte hareket etmek zorunda mıdır? Her şeyden önce, ebeveynlik söz konusu olduğunda ebeveynlerin anlaşmazlığa düşmesi tamamen normaldir. Familienportal.NRW, bu fikir ayrılıklarının sürekli bir çekişme kaynağı haline gelmesini ve aile hayatını tehlikeye atmasını önlemek için bilgi ve faydalı öneriler derledi. Bir çocuğun iyi bir şekilde büyümesi için sevgiye, güvenliğe, desteğe ve yaşına uygun ortak karar alma fırsatlarına ihtiyacı vardır. Günlük yaşamda çocuk haklarını gözeterek, çocuğunuzun mutlu ve sağlıklı büyümesi için en iyi koşulları yaratmış olursunuz. Çocuk haklarına neden ihtiyaç duyulduğunu, BM Çocuk Hakları Sözleşmesi'nde hangi çocuk haklarının yer aldığını ve bunun ebeveynlik için ne anlama geldiğini buradan öğrenebilirsiniz.

Bir bebeğin yolda olduğu kesinleştiği anda, her şey sağlıklı bir hamileliğe odaklanır. Haftalar geçtikçe sadece karın büyümekle kalmaz, aynı zamanda yeni doğacak bebeğe duyulan heyecan da artar. Bu heyecan verici dönemde, anne ve baba adaylarının bilgiye olan ihtiyacı özellikle büyüktür. Çocuğumuz sağlıklı olacak mı? Rutin kontrol muayeneleri nasıl gerçekleşir? Bebeğimiz nerede doğacak? Hastanede mi? Evde mi? Yoksa doğum evinde mi? Doğum yeri seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Bu ve daha birçok sorunun yanıtını Familienportal.NRW'de bulabilirsiniz. Bölgemizde boş kapasitesi olan bir ebeyi nasıl bulabiliriz? Doğum öncesinde, sırasında ve sonrasında size yetkin ve şefkatli bir şekilde eşlik edecek bir ebe bulmak için değerli ipuçları edinin. Bu arada, aramayı çok fazla ertelememelisiniz. Hamilelik takibi, tıbbi destek ve doğum öncesi teşhis ile ilgili önemli ayrıntılar hakkında da bilgi edinin.  Bilmeniz gerekenler: Engelli anne adayları ve ebeveynler devletten özel destek alırlar. Eşlikli ebeveynliğin ne olduğunu, nasıl işlediğini ve Kuzey Ren-Vestfalya’da danışma merkezlerinin nerede bulunduğunu açıklıyoruz.

Çalışan ebeveynler için aynı anda hem işlerinin gereklerini yerine getirmek hem de ailelerinin ihtiyaçlarını karşılamak kolay değildir. Bu da birçok soruyu beraberinde getiriyor: İş ve çocuk bakımını nasıl uzlaştırabiliriz? İş ve aile arasında doğru dengeyi nasıl bulabiliriz? Sürekli stresin bizi hasta etmemesi için nereden destek alabiliriz? Strese ve aşırı taleplere yol açabilecek olan, her şeyden önce günlük yaşamın organizasyonundaki birçok küçük, genellikle görünmez görevlerdir. İlkokuldaki veli toplantısı ne zamandı? Çamaşırların hala yıkanması gerekiyor. Ve yarın çocukları futboldan kim alacak? Muhtemelen bu duyguyu biliyorsunuz ve düşünceleriniz yaklaşan yapılacaklar etrafında dönüyor. Burada, aile portalında, "zihinsel yük" teriminin bu bağlamda ne anlama geldiğini ve günlük hayatınızı düzenlemek ve sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sağlamak için uygulanabilir çözümler bulmak için eşinizle nasıl çalışabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Çocuklar okula başladıklarında çevreleriyle daha fazla ilişki kurmaya başlarlar, yeni ilgiler gösterirler ve arkadaşlıkları daha yoğun ve kalıcı hale gelir. Birlikte gülmek, maceralar yaşamak ve sırları paylaşmak: İlkokul çağındaki arkadaşlıklar, çocuğunuzun gelişimi açısından özellikle önemlidir. İlk derin arkadaşlıklar bu dönemde kurulur. Duygusal destek sağlarlar ve sosyal becerilerin geliştirilmesi için önemli bir eğitim zemini oluştururlar - sadece iki olumlu özellik saymak gerekirse. Familienportal.NRW'de çocuklukta arkadaşlık konusunda yararlı ve çeşitli öneriler bulacaksınız. Ebeveynler için önemli bir görev de çocuklarını güçlendirmek ve özsaygı ve özgüven geliştirmelerine destek olmaktır. Bu, onların zorluklarla yüzleşmelerini ve diğer insanlarla daha çabuk ilişki kurmalarını kolaylaştırır. Aile portalının bu bölümünde, çocuğunuza nasıl içsel güç verebileceğinizi ve ebeveyn olarak hangi hilelere dikkat etmeniz gerektiğini okuyabilirsiniz.

Okula nazik bir başlangıçtan ortaokula geçişe kadar, ebeveynlerin ve çocukların önlerinde dört hareketli ilkokul yılı var. Ne kadar heyecan verici! Eğer çocuğunuz okula başlamak üzereyse, kreşten ilkokula geçiş sürecine erkenden hazırlanmak ve çocuğunuzun korkularını hafifletmek önemlidir. Familienportal.NRW'de çocuğunuzun okula alışmasını nasıl kolaylaştıracağınız, onu neşe ve merakla öğrenmeye nasıl teşvik edeceğiniz ve motive edeceğiniz konusunda birçok tavsiye ve ipucu bulabilirsiniz. Kuzey Ren-Vestfalya'da çocuklarının hangi ilkokula gideceğine ebeveynler karar verebilir. Bir aile ve ebeveyn olarak ihtiyaçlarınızın en iyi şekilde karşılanmasını sağlamak için farklı okul konseptleri vardır. Okula kayıt hakkında bilmeniz gereken her şeyi, NRW'deki tüm okul konseptlerine genel bir bakışı ve seçiminizi yaparken hangi hususları göz önünde bulundurmanız gerektiğini burada bulabilirsiniz. Okulun ilk günü gelmeden önce cevaplamanız gereken çok pratik başka sorular da var: Doğru okul çantasını şimdiden düşündünüz mü? Peki ya çocuğunuzun ilkokula kendi başına güvenli bir şekilde gidebilmesi için okul yolu eğitimine ne dersiniz? Aşağıda tüm bu konulara ilişkin bilgi ve öneriler bulacaksınız. Aile merkezleri, çocukları ve aileleri teşvik eden ve destekleyen bir yerdir. Günlük aile yaşamının neredeyse tüm yönleri için kolay erişilebilir hizmetler ve tavsiyeler sunarlar. Bu merkezlerden nasıl yararlanabileceğinizi ve nasıl yardım alabileceğinizi sizin için özetledik.

"Bugün ne yapıyoruz?" Bu muhtemelen ilkokul çağındaki çocukların hafta sonlarında, resmi tatillerde ve okul tatillerinde en sık sordukları sorudur. Bu yaştaki çocuklar özellikle meraklı, maceracı ve ebeveynleriyle birlikte eğlenmeye heveslidir. Neyse ki Kuzey Ren-Vestfalya'nın sunabileceği çok şey var. Çeşitli doğa, heyecan verici müzeler, doğal yaşam parkları ve birçok turistik yer, ister yürüyerek ister bisikletle keşfedilmeyi bekliyor. Ve eğer hava gerçekten oyun oynamak istemiyorsa, bizden batan gemiler ve peynir kutuları da dahil olmak üzere ücretsiz klasik oyunlar indirebilirsiniz. Familienportal.NRW, cüzdanı da yormayan ortak etkinlikler için her türlü ipucu ve fikre sahiptir. Yaz tatili yaklaşıyor - yaşasın! Peki ya ailenizle birlikte bir tatil planlamadıysanız? Sorun değil, evde eğlence dolu tatiller için bazı ipuçları topladık. Orman tombalasından geocaching'e ve ay ışığı yürüyüşlerine kadar. Bu aile maceralarının can sıkıntısını uzak tutacağı garanti. Tatiller ne kadar harika olsa da, çalışan ebeveynler için her zaman bir zorluktur. Kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Okuldan arta kalan zamanı nasıl dolduracağız?" Tatil bakımı hakkındaki makalemizde okul tatillerinde çocuğunuz için nasıl güvenilir çocuk bakımı sağlayabileceğinizi öğrenin.

Çocuklar evde sevgiyi, güvenliği ve bakımı tecrübe eder, yeni zorluklarla büyüyebilir ve özgüvenlerini geliştirebilirler. Bununla birlikte, günlük aile yaşamında, örneğin ev kuralları veya okul konuları hakkında tartışmalar ve anlaşmazlıklar da vardır. Çatışmalar sosyal birlikteliğin bir parçasıdır ve ideal olarak birlikte çözülebilirler. Çocuğunuz kararlaştırılan ekran süresine uymuyor mu? Ve yatma zamanları sadece çok fazla tartışmayla mı kabul ediliyor? Her aile bunları bilir: bazen daha kısa bazen daha uzun süren stresli ve zorlu aşamalar. Bu nedenle Familienportal.NRW'de aile stresiyle başa çıkmak için uygulaması kolay ipuçları bulacaksınız - birbirinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacak çok çeşitli önerilerle birlikte. Çocuklar başka yerlerde de tartışmalar, çatışmalar ve hatta zorbalıkla karşılaşabilirler: örneğin okulda, okul sonrası bakımda veya kulüplerde. Çocuğunuz bir kurban haline gelirse, ebeveynler çocuklarını bu tür çatışmalarla başa çıkma konusunda destekleyebilir ve bunlardan kaçınmalarına yardımcı olabilir. Burada hangi çözüm stratejilerinin yardımcı olabileceğini ve profesyonel yardıma ihtiyaç duyduğunuzda başvurabileceğiniz uzman hizmetleri ve danışma merkezlerini bulabilirsiniz. Bölgesel "Okul Psikolojisi ve Okul Psikolojik Kriz Yönetimi" merkezinden uzman Tanja Honka da değerli ipuçları veriyor.