Sentimenti di paternità

Prendere confidenza con il ruolo di padre non è sempre facile: sto facendo tutto bene? Mio figlio ha davvero bisogno di me come della mamma? A volte ho nostalgia della mia vecchia vita? I nuovi padri conoscono bene questi pensieri. Per evitare che questi e altri sentimenti simili vi privino della gioia di essere padre, una cosa è particolarmente importante: esserne consapevoli e parlarne!

Una cosa è certa: i padri possono non essere in grado di partorire e allattare, ma per il resto sono altrettanto capaci di prendersi cura dei loro figli in modo amorevole e responsabile quanto le loro compagne. Tuttavia, le donne e gli uomini hanno naturalmente approcci diversi alla gravidanza e al parto a causa del loro assetto biologico:

Poiché il vostro bambino sta crescendo nel grembo della vostra compagna, lei lo partorirà - certamente con il vostro sostegno - e probabilmente lo allatterà.

Molti uomini si sentono chiaramente svantaggiati. Se anche voi vi sentite svantaggiati, meno importanti o emarginati in questo modo, è importante parlarne apertamente con il vostro partner e/o con buoni amici, possibilmente anche con figli. Questo perché i sentimenti ignorati o repressi per lungo tempo possono manifestarsi in problemi psicologici o fisici e, in casi estremi, possono anche portare all'aggressività, ostacolando così la costruzione di un rapporto d'amore con il proprio figlio.

Quindi: concentratevi consapevolmente sugli aspetti negativi della paternità. Avere figli non significa felicità pura e ininterrotta per nessuno, anche se abbiamo davanti agli occhi immagini di famiglie così beatamente radiose. In realtà, voi e il vostro partner state vivendo un momento incredibilmente magico, ma anche un enorme e spaventoso sconvolgimento della vostra vita.

Essere consapevoli e parlare di tutti i cambiamenti e i sentimenti sconosciuti che si provano nel passaggio alla paternità è una metà del lavoro, per di più impegnativa. Ma potete anche usare questi sentimenti per dare forma attiva e creativa alla transizione: Per esempio, cercate di conoscere il più possibile il vostro bambino mentre siete ancora incinta. Informatevi sul suo sviluppo, immaginate come sta crescendo e stabilite un contatto con lui nei vostri pensieri. Potete anche parlare direttamente con lui e raccontargli qualcosa di voi e del mondo esterno.

Anche dopo la nascita del vostro bambino, è importante che vi prendiate cura di voi stesse! Cosa vi succede quando nasce il vostro bambino? Quali sentimenti suscita in voi il nuovo membro della famiglia? Soprattutto nelle prime settimane e nei primi mesi dopo la nascita, molti padri hanno talvolta la sensazione di essere emarginati, perché in casa nulla è più come prima. Madre e figlio sembrano a volte un'unità inseparabile e alcuni padri si sentono come intrusi in questo idillio, ritirandosi e preferendo concentrarsi su ciò che sanno fare, come ad esempio un lavoro retribuito.

Alcuni padri diventano anche gelosi del loro bambino in questo periodo e spingono la loro compagna a interrompere l'allattamento al seno il prima possibile, ad esempio, per non dover più sopportare che la madre sia in grado di dare fisicamente di più al suo bambino durante questa fase della relazione. Diversi studi hanno dimostrato questo legame tra l'atteggiamento del padre nei confronti dell'allattamento al seno e l'effettivo successo e durata dell'allattamento.

E anche in questo caso, la cosa più importante è parlarne! Se sentite una fitta di gelosia; se avete la sensazione che non ci sia più spazio per l'unione e l'erotismo con il vostro partner: Esprimete questi sentimenti in uno dei rari momenti di tranquillità! Trovate insieme un buon modo per gestire questi impulsi, possibilmente senza pressioni. Forse presto riuscirete a creare delle fasce orarie con il vostro partner in cui tutto è possibile, ma non necessario, e che possono essere interrotte di tanto in tanto anche dal vostro bambino. Questo è molto più invitante e gioioso dei rimproveri frustrati, che di solito bloccano il piacere sul nascere.

Oltre a questo, il modo migliore per combattere la gelosia nei confronti della mamma e del bambino è ovviamente quello di prendersi tutto il tempo e lo spazio possibile con il proprio figlio. Questo è possibile anche durante l'allattamento al seno, nelle pause sempre più lunghe tra una poppata e l'altra o con il latte espresso. Discutete con la vostra compagna di questi momenti espliciti tra padre e figlio. Il sollievo farà bene anche a lei e il contatto intensivo con il bambino compenserà sicuramente molto. Dopotutto, non state solo rinunciando a una parte della vostra vecchia vita, ma ne state ottenendo una nuova ed entusiasmante.

La nascita del primo figlio cambia radicalmente il rapporto di coppia. "Io e te, moglie e marito, diventiamo genitori. Come si fa a crescere nel nuovo ruolo di padre e a rimanere allo stesso tempo un partner affettuoso? Achim Schad, consulente di coppia e familiare di Wuppertal, affronta i problemi di conflitto che spesso riguardano i giovani genitori. Che si tratti del mondo emotivo, della sessualità o della divisione delle responsabilità tra famiglia e carriera, diventare padre mette a soqquadro tutti gli ambiti della vita e favorisce le crisi di cambiamento. Achim Schad si concentra sulla tolleranza e sulla comprensione per stabilizzare la relazione di coppia e se stesso come uomo o padre in tempi turbolenti