Uczucia związane z ojcostwem

Zapoznanie się z rolą ojca nie zawsze jest łatwe: Czy wszystko robię dobrze? Czy moje dziecko rzeczywiście potrzebuje mnie tak samo jak mamy? Czy czasem nie tęsknię za dawnym życiem? Nowi ojcowie są zaznajomieni z takimi myślami. Aby te i podobne uczucia nie odebrały ci radości z bycia ojcem, jedna rzecz jest szczególnie ważna: bądź ich świadomy i rozmawiaj o nich!

Jedno jest pewne: ojcowie mogą nie być w stanie rodzić i karmić piersią, ale poza tym są tak samo zdolni do opieki nad swoimi dziećmi z miłością i odpowiedzialnością, jak ich partnerki. Niemniej jednak, kobiety i mężczyźni naturalnie mają różne podejście do ciąży i porodu ze względu na ich biologiczną budowę:

Ponieważ Twoje dziecko rośnie w łonie Twojej partnerki, urodzi je - z pewnością przy Twoim wsparciu - i prawdopodobnie będzie je karmić piersią.

Wielu mężczyzn czuje, że są wyraźnie w niekorzystnej sytuacji. Jeśli ty również czujesz się w ten sposób pokrzywdzony, mniej ważny lub marginalizowany, ważne jest, abyś otwarcie porozmawiał o tym ze swoją partnerką i/lub dobrymi przyjaciółmi, którzy najlepiej również mają dzieci. Dzieje się tak, ponieważ uczucia, które były ignorowane lub tłumione przez długi czas, mogą objawiać się problemami psychicznymi lub fizycznymi, aw skrajnych przypadkach mogą również prowadzić do agresji, a tym samym utrudniać budowanie kochającej relacji z dzieckiem.

Więc: świadomie skup się na minusach ojcostwa. Posiadanie dzieci nie oznacza dla nikogo czystego, nieprzerwanego szczęścia, nawet jeśli być może mamy przed oczami obrazy takich błogich, promiennych rodzin. W rzeczywistości ty i twój partner przechodzicie przez niesamowicie magiczny, ale także ogromny i przerażający przewrót w waszym życiu.

Świadomość i rozmowa o wszystkich nieznanych zmianach i uczuciach związanych z przejściem do ojcostwa to jedna połowa pracy - i to trudna. Można jednak również wykorzystać te uczucia do aktywnego i kreatywnego kształtowania przejścia: Na przykład, spróbuj dowiedzieć się jak najwięcej o swoim dziecku, gdy jesteś jeszcze w ciąży. Dowiedz się o jego rozwoju, wyobraź sobie, jak rośnie i nawiąż z nim kontakt w swoich myślach. Możesz też porozmawiać z nim bezpośrednio i opowiedzieć mu coś o sobie i świecie zewnętrznym

Nawet po urodzeniu dziecka ważne jest, aby dbać o siebie! Co się z Tobą dzieje, gdy rodzi się Twoje dziecko? Jakie uczucia wywołuje w Tobie nowy członek rodziny? Szczególnie w pierwszych tygodniach i miesiącach po narodzinach, wielu ojców ma czasami poczucie bycia marginalizowanym, ponieważ nic w domu nie jest takie samo jak wcześniej. Matka i dziecko czasami wydają się być nierozłączną jednością, a niektórzy ojcowie czują się jak intruzi w tej idylli, wycofując się i woląc skupić się na tym, na czym się znają, na przykład na pracy zarobkowej.

Niektórzy ojcowie stają się również zazdrośni o swoje dziecko w tym czasie i nakłaniają swoją partnerkę do zaprzestania karmienia piersią tak wcześnie, jak to możliwe, na przykład, aby nie musieli dłużej znosić tego, że matka jest w stanie fizycznie dać dziecku więcej w tej fazie związku. Kilka badań udowodniło związek między postawą ojca wobec karmienia piersią a faktycznym sukcesem i czasem trwania karmienia piersią.

I tutaj znowu najważniejsze jest, aby o tym rozmawiać! Jeśli czujesz ukłucie zazdrości; jeśli masz wrażenie, że nie ma już miejsca na wspólnotę i erotyzm ze swoim partnerem: Wyraź te uczucia w jednej z rzadkich spokojnych chwil! Znajdź dobre sposoby na wspólne radzenie sobie z tymi impulsami, jeśli to możliwe bez presji. Być może wkrótce będziesz w stanie stworzyć przedziały czasowe ze swoim partnerem, w których wszystko jest możliwe, ale nie konieczne - i które mogą być od czasu do czasu przerywane przez dziecko. Jest to o wiele bardziej zachęcające i radosne niż sfrustrowane wyrzuty, które zwykle tłumią przyjemność w zarodku.

Poza tym, najlepszym sposobem na walkę z zazdrością wobec mamy i dziecka jest oczywiście poświęcanie mu jak największej ilości czasu i przestrzeni. Jest to również możliwe podczas karmienia piersią - podczas coraz dłuższych przerw między karmieniami lub z odciągniętym mlekiem. Omów takie wyraźne chwile ojciec-dziecko ze swoją partnerką. Ulga dobrze zrobi także jej, a intensywny kontakt z dzieckiem z pewnością wiele wynagrodzi. W końcu nie tylko rezygnujesz z części swojego starego życia, ale także zyskujesz zupełnie nowe i ekscytujące życie.

Narodziny pierwszego dziecka zasadniczo zmieniają związek pary. "Ty" i "ja", żona i mąż, zostają rodzicami. Jak poradzić sobie z wejściem w nową rolę ojca i jednocześnie pozostać kochającym partnerem? Achim Schad, doradca par i rodzin z Wuppertalu, zajmuje się kwestiami konfliktów, które często dotyczą młodych rodziców. Niezależnie od tego, czy chodzi o świat emocjonalny, seksualność czy podział obowiązków między rodziną a karierą - zostanie ojcem wywraca wszystkie obszary życia do góry nogami i sprzyja kryzysom zmian. Achim Schad koncentruje się na tolerancji i zrozumieniu, aby ustabilizować związek pary i siebie jako mężczyzny lub ojca w burzliwych czasach