مشاعر الأبوة

ليس من السهل دائمًا التعرف على دور الأب: هل أقوم بكل شيء بشكل صحيح؟ هل يحتاجني طفلي فعلاً بقدر ما تحتاجني أمي؟ هل أشتاق أحيانًا إلى حياتي القديمة؟ الآباء الجدد على دراية بمثل هذه الأفكار. وللتأكد من أن هذه المشاعر وما شابهها لا تحرمك من متعة كونك أبًا، هناك شيء واحد مهم بشكل خاص: كن على دراية بها وتحدث عنها!

شيء واحد مؤكد: قد لا يكون الآباء قادرين على الولادة والرضاعة الطبيعية، لكنهم قادرون على رعاية أطفالهم بمحبة ومسؤولية مثل شركائهم. ومع ذلك، فإن النساء والرجال لديهم بطبيعة الحال مقاربات مختلفة للحمل والولادة بسبب تكوينهم البيولوجي:

لأن طفلك ينمو في رحم شريكتك، فإنها ستلده - بالتأكيد بدعمك - ومن المحتمل أن ترضعه.

يشعر العديد من الرجال بأنهم في وضع غير مواتٍ بشكل واضح. إذا كنت تشعرين أيضاً بالحرمان أو أنك أقل أهمية أو مهمشة بهذه الطريقة، فمن المهم أن تتحدثي بصراحة مع شريكك و/أو أصدقائك المقربين الذين من الأفضل أن يكون لديهم أطفال أيضاً. وذلك لأن المشاعر التي تم تجاهلها أو كبتت لفترة طويلة يمكن أن تظهر في شكل مشاكل نفسية أو جسدية، وفي الحالات القصوى، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى العدوانية وتعيقك في بناء علاقة محبة مع طفلك.

لذا: ركز بوعي على سلبيات الأبوة. إن إنجاب الأطفال لا يعني السعادة الخالصة غير المنقطعة لأي شخص، حتى لو كانت أمام أعيننا ربما صور هذه العائلات المتألقة بسعادة. في الواقع، أنت وشريكتك تمران باضطراب ساحر بشكل لا يصدق، ولكنه أيضًا اضطراب هائل ومخيف في حياتكما.

أن تكون مدركًا لجميع التغيرات والمشاعر غير المألوفة في مرحلة انتقالك إلى الأبوة والتحدث عنها هو نصف المهمة - وهو نصف المهمة - وهو تحدٍ كبير. ولكن يمكنك أيضًا استخدام هذه المشاعر لتشكيل عملية الانتقال بفاعلية وإبداع: على سبيل المثال، حاولي أن تتعرفي على أكبر قدر ممكن من المعلومات عن طفلك وأنتِ لا تزالين حاملاً. تعرفي على نموه، وتخيّلي كيف ينمو وتواصلي معه في أفكارك. يمكنك أيضًا التحدث معه مباشرةً وإخباره بشيء عن نفسك وعن العالم الخارجي.

حتى بعد ولادة طفلك، من المهم أن تعتني بنفسك جيدًا! ماذا يحدث لك عندما يولد طفلك؟ ما هي المشاعر التي يثيرها فيك العضو الجديد في العائلة؟ خاصة في الأسابيع والأشهر الأولى بعد الولادة، يشعر الكثير من الآباء أحيانًا بالتهميش لأن لا شيء في المنزل كما كان في السابق. تبدو الأم والطفل في بعض الأحيان كوحدة لا تنفصل، ويشعر بعض الآباء وكأنهم متطفلون في هذه الأجواء، فينسحبون ويفضلون التركيز على ما يعرفونه مثل العمل المربح.

كما يشعر بعض الآباء بالغيرة على طفلهم خلال هذه الفترة ويحثون شريكهم على التوقف عن الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن، على سبيل المثال، حتى لا يضطروا إلى تحمل قدرة الأم على إعطاء طفلها جسديًا أكثر خلال هذه المرحلة من العلاقة. وقد أثبتت العديد من الدراسات هذه العلاقة بين موقف الأب تجاه الرضاعة الطبيعية والنجاح الفعلي ومدة الرضاعة الطبيعية.

وهنا مرة أخرى، أهم شيء هو التحدث عن ذلك! إذا كنتِ تشعرين بوخز الغيرة؛ إذا كان لديكِ شعور بأنه لم يعد هناك مجال للتآلف والإثارة مع شريكك: عبّر عن هذه المشاعر في إحدى لحظات الهدوء النادرة! ابحث عن طرق جيدة للتعامل مع هذه الدوافع معًا، إن أمكن دون ضغط. ربما ستتمكنين قريبًا من إنشاء فترات زمنية مع شريكك يكون فيها كل شيء ممكنًا، ولكن ليس ضروريًا - ويمكن أيضًا أن يقاطعها طفلك من وقت لآخر. هذا أكثر جاذبية وبهجة من التوبيخ المحبط، والذي عادة ما يقضي على المتعة في مهدها.

بخلاف ذلك، فإن أفضل طريقة لمكافحة الغيرة تجاه الأم والطفل هي بالطبع أخذ أكبر قدر ممكن من الوقت والمساحة مع طفلك. وهذا ممكن أيضًا عند الرضاعة الطبيعية - أثناء فترات الاستراحة الطويلة المتزايدة بين الرضعات أو مع الحليب المسحوب. ناقش هذه الأوقات الصريحة بين الأب والطفل مع شريكة حياتك. كما أن الراحة ستعود عليها بالنفع، كما أن التواصل المكثف مع طفلك سيعوضها الكثير. ففي النهاية، أنت لا تتخلى عن جزء من حياتك القديمة فحسب، بل ستحصل أيضًا على حياة جديدة ومثيرة بالكامل.

تؤدي ولادة الطفل الأول إلى تغيير جذري في علاقة الزوجين. "أنت" و"أنا"، الزوجة والزوج، نصبح والدين. كيف يمكنك أن تنمو في دورك الجديد كأب وتظل شريكًا محبًا في نفس الوقت؟ يعالج أخيم شاد، مستشار الأزواج والأسرة من فوبرتال، قضايا الصراع التي غالبًا ما تشغل بال الآباء الصغار. سواء أكان الأمر يتعلق بالعالم العاطفي أو الحياة الجنسية أو تقسيم المسؤوليات بين الأسرة والوظيفة - أن تصبح أبًا يقلب جميع مجالات الحياة رأسًا على عقب ويعزز أزمات التغيير. يركز أخيم شاد على التسامح والتفاهم من أجل تحقيق الاستقرار في العلاقة الزوجية وفي نفسه كرجل أو أب في الأوقات المضطربة