Çocukların güçlendirilmesi

Büyümek, sürekli yeni zorluklara göğüs germek, olumlu deneyimler yaşamak ama aynı zamanda bazen başarısız olmak, tekrar ayağa kalkmak ve tek tük yenilgilerle başa çıkmak demektir. Bir ebeveyn olarak çocuğunuzu olumsuz deneyimlerden mümkün olduğunca korumak istemeniz çok doğaldır. Ancak, onları her zaman tek tük yaralanmalardan koruyamazsınız. Zor durumlarla olumlu bir şekilde başa çıkabilmeleri için çocuğunuzu nasıl güçlendirebileceğinizi buradan okuyabilirsiniz.

Bir çocuğun özsaygısı, kendi özelliklerine sahip bir birey olarak kendi değerini algılaması anlamına gelir. Özgüven ise kişinin kendi yeterliliklerine ve yeteneklerine duyduğu güveni ifade eder. Özsaygısı ve özgüveni güçlü olan çocuklar zorluklarla daha kolay yüzleşebilir. Diğer insanlarla ilişki kurmayı daha kolay bulurlar ve zorbalık mağduru olma olasılıkları daha düşüktür.

Ayrıca ergenlik çağında bağımlılık davranışları geliştirme olasılıkları da daha düşüktür. Ebeveyn olarak çocuğunuzun özsaygı ve özgüven geliştirmesine destek olabilirsiniz. Temel, iyi bir ilişkidir. İşte ilk günden itibaren yapabilecekleriniz:

Ebeveyn ve çocuk arasındaki iyi bir ilişki, göz hizasında diyalog ve ortak faaliyetler için zaman gerektirir. Çocuğunuza saygı ve takdirle davranın: size bir şey anlattığında dikkatle dinleyin. Örneğin cep telefonunuzla dikkatiniz dağılırsa, çocuğunuza önemsiz olduğunu hissettirin. Çocuğunuzun düşüncelerini ve duygularını ciddiye alın ve bunlar hakkında konuşmaya teşvik edin. Bu aynı zamanda çocuğunuzun kendi kendine sınır koymayı öğrenmesi anlamına da gelir

.

Bağımsızlığa giden yol, erken çocukluk döneminde başlayan birçok küçük adımı içeren uzun bir öğrenme sürecidir. Çocuğunuza yaşına uygun sorumluluk verirseniz, bir şeyi kendi başına başardığı her seferinde daha cesur ve daha bağımsız olacaktır. Kızınızın veya oğlunuzun bu tür güçlendirici deneyimler yaşamasını sağlayın.

Yetişkinler bile bir şeyi kendi başlarına başarmanın verdiği güzel duyguyu bilirler. Bu nedenle çocuğunuzun yardım almadan yapabileceği her şeyi yapmasına izin vermelisiniz - siz bırakmakta zorlansanız veya bir şey hemen işe yaramasa ya da daha uzun sürse bile. Çocuğunuzun kendi deneyimlerini yaşayabilmesi önemlidir!

Çocuklar takdir edilmek ister. Övgü onları gururlandırır ve bir sonraki adımı atmaları için teşvik eder. Bu nedenle, çocuğunuz çaba gösterdiğinde gerçek övgüyü eksik etmeyin, ancak aşırıya da kaçmayın. Burada eğitimcilerin çocuğunuzu nasıl, ne için ve ne zaman övmeniz gerektiğine dair uzman ipuçlarını bulacaksınız:

Doğru övgü çocuğunuzun kendine güvenen ve meraklı bir insan olarak yetişmesine yardımcı olurken, samimiyetsiz, abartılı veya manipülatif övgü olumsuz sonuçlar doğurabilir:

• Yanlış övgü, çocukları başkalarının görüşlerine bağımlı hale getirir. Bunun nedeni, kanıksadıkları şeyler için sürekli övülen çocukların, övgü gelmediğinde kendilerini reddedilmiş hissetmeleridir.
• Çok fazla övgü çocuğunuzu gereksiz bir baskı altına sokabilir ve abartılı bir başarı duygusuna yol açabilir. Bu, çocuğunuzun yalnızca belirli bir şekilde performans gösterdiğinde sevildiğini düşünmesine yol açabilir.
• Aşırı övgü başka bir tehlike daha barındırır: örneğin ebeveynlerin çocuklarını sürekli olarak daha zeki, daha güzel veya daha yetenekli olarak övmeleri aşırı özgüvene yol açabilir.

Bazı ebeveynler çocuklarına eleştirel bakma ve (henüz) yapamadıklarına odaklanma eğilimindedir. Bunun yerine çocuğunuzun güçlü yönlerine odaklanmak daha iyidir. Bu güçlü yönleri teşvik etmelisiniz. Belki de kızınız spordan hoşlanıyor ya da oğlunuz müziği seviyordur? O zaman bir spor kulübünde veya müzik okulunda yeteneklerini daha da iyi geliştirip geliştiremeyeceklerine bakın. Her (kısmi) başarı, ne kadar küçük olursa olsun, mutluluk anları getirir ve özgüveni artırır. Eleştiriyi idareli kullanmalı ve aşağıdakileri aklınızda bulundurmalısınız:

• Her zaman bir konuyu eleştirin, ama asla çocuğunuzu bir kişi olarak eleştirmeyin.
• "Her zaman geç kalıyorsun", "Odanı hiç toplamıyorsun" gibi genellemelerden kaçının. Daha iyisi: "Geç kalırsan aramazsan endişelenirim" veya: "Etrafta duran oyuncaklara takılıp düşersem tehlikeli olur".
• Sakin ve gerçekçi olun.
• Çocuğunuzu asla sevginizi geri çekerek cezalandırmayın!

Ne olursa olsun: çocuğunuzun her zaman size gelebileceğini ve onu koşulsuz destekleyeceğinizi bilmesini sağlayın

.

Çocuğunuzu zor durumlardan ve olumsuz duygulardan korumayın. Bunun yerine onları rahatlatın ve cesaretlendirin. Bu, çocuğunuzun tek tük aksiliklerle daha kolay başa çıkmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır. İlk deneme başarısız olsa bile çocuğunuzu tekrar denemeye teşvik edin. Olumlu bir şekilde üstesinden gelinen her kriz, içsel gücün geliştirilmesine ve yeni zorlukların üstesinden gelinmesine yardımcı olur.