Wzmacnianie dzieci

Dorastanie oznacza ciągłe podejmowanie nowych wyzwań, zdobywanie pozytywnych doświadczeń, ale także czasami porażki, ponowne wstawanie i radzenie sobie z dziwną porażką. Jako rodzic, to naturalne, że chcą Państwo chronić swoje dziecko przed negatywnymi doświadczeniami tak bardzo, jak to możliwe. Jednak nie zawsze będą Państwo w stanie uchronić je przed urazami. Proszę przeczytać tutaj, jak wzmocnić swoje dziecko, aby mogło radzić sobie z trudnymi sytuacjami w pozytywny sposób.

Poczucie własnej wartości dziecka odnosi się do postrzegania własnej wartości jako jednostki posiadającej własne cechy. Pewność siebie odnosi się do zaufania we własne kompetencje i umiejętności. Dzieci z silną samooceną i pewnością siebie łatwiej radzą sobie z wyzwaniami. Łatwiej im budować relacje z innymi ludźmi i rzadziej padają ofiarą zastraszania.

Jest również mniej prawdopodobne, że jako nastolatki rozwiną zachowania uzależniające. Jako rodzic mogą Państwo wspierać swoje dziecko w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. Podstawą jest dobra relacja. Oto, co mogą Państwo zrobić od pierwszego dnia:

.

Dobra relacja między rodzicem a dzieckiem wymaga czasu na dialog na poziomie oczu i wspólne działania. Proszę traktować dziecko z szacunkiem i uznaniem: proszę uważnie słuchać, gdy coś do Państwa mówi. Jeśli są Państwo rozproszeni, na przykład przez telefon komórkowy, dziecko czuje się nieważne. Proszę traktować myśli i uczucia dziecka poważnie i zachęcać je do mówienia o nich. Oznacza to również, że dziecko uczy się samodzielnie wyznaczać granice.

Droga do niezależności to długi proces nauki obejmujący wiele małych kroków, który rozpoczyna się we wczesnym dzieciństwie. Jeśli dadzą Państwo dziecku odpowiedzialność odpowiednią do jego wieku, stanie się ono odważniejsze i bardziej niezależne za każdym razem, gdy opanuje coś samodzielnie. Proszę umożliwić swojej córce lub synowi zdobycie takich wzmacniających doświadczeń.

Nawet dorośli znają dobre uczucie, gdy sami coś osiągnęli. Dlatego powinni Państwo pozwolić dziecku zrobić wszystko, co w jego mocy, bez pomocy - nawet jeśli trudno jest Państwu odpuścić lub coś nie działa od razu lub może zająć więcej czasu. Ważne jest, aby Państwa dziecko mogło mieć własne doświadczenia!

Dzieci pragną uznania. Pochwały sprawiają, że są dumne i zachęcają je do zrobienia kolejnego kroku. Proszę więc nie skąpić szczerych pochwał, gdy dziecko podejmuje wysiłek, ale też nie przesadzać. Tutaj znajdą Państwo porady ekspertów w zakresie tego, jak, za co i kiedy należy chwalić swoje dziecko:

>

Podczas gdy właściwe pochwały pomagają dziecku wyrosnąć na pewną siebie i ciekawą świata osobę, nieszczere, przesadne lub manipulacyjne pochwały mogą mieć negatywne konsekwencje:

.

• Fałszywe pochwały sprawiają, że dzieci stają się zależne od opinii innych. Dzieje się tak, ponieważ dzieci, które są stale chwalone za rzeczy, które uważają za oczywiste, czują się odrzucone, gdy pochwała nie nadchodzi.
• Zbyt wiele pochwał może wywierać na dziecko niepotrzebną presję i prowadzić do przesadnego poczucia osiągnięć. Może to prowadzić do myślenia, że dziecko jest kochane tylko wtedy, gdy osiąga określone wyniki.
• Nadmierne pochwały niosą ze sobą inne niebezpieczeństwo: mogą prowadzić do nadmiernej pewności siebie, na przykład jeśli rodzice nieustannie chwalą swoje dziecko jako mądrzejsze, piękniejsze lub bardziej utalentowane.

Niektórzy rodzice mają tendencję do krytycznego patrzenia na swoje dziecko i skupiania się na tym, czego (jeszcze) nie potrafi. Zamiast tego lepiej jest skupić się na mocnych stronach dziecka. Powinni Państwo wspierać te mocne strony. Być może Pana/Pani córka lubi sport lub Pana/Pani syn kocha muzykę? Proszę sprawdzić, czy mogą jeszcze lepiej rozwijać swój talent w klubie sportowym lub szkole muzycznej. Każdy (częściowy) sukces, nawet najmniejszy, przynosi chwile szczęścia i zwiększa poczucie własnej wartości. Krytykę należy stosować oszczędnie i pamiętać o następujących kwestiach:

• Zawsze proszę krytykować daną kwestię, ale nigdy swoje dziecko jako osobę.
• Unikać uogólnień, takich jak "Zawsze się spóźniasz", "Nigdy nie sprzątasz swojego pokoju". Lepiej brzmi: "Martwię się, jeśli nie zadzwonisz, jeśli się spóźnisz" lub: "To niebezpieczne, jeśli potknę się o zabawki leżące w pobliżu".
• Proszę zachować spokój i rzeczowość.
• Nigdy nie karać dziecka poprzez wycofywanie miłości!

Niezależnie od tego, co się wydarzyło: proszę dać dziecku do zrozumienia, że zawsze może do Pana/Pani przyjść i że będzie je Pan/Pani bezwarunkowo wspierać.

Nie należy chronić dziecka przed trudnymi sytuacjami i negatywnymi uczuciami. Zamiast tego proszę je pocieszać i zachęcać. Pomoże to dziecku nauczyć się łatwiej radzić sobie z dziwnymi niepowodzeniami. Proszę zachęcać dziecko do podejmowania kolejnych prób, nawet jeśli pierwsza próba zakończyła się niepowodzeniem. Każdy pozytywnie przezwyciężony kryzys pomaga rozwijać wewnętrzną siłę i podejmować nowe wyzwania.