Молоді батьки

Підтримка на шляху до життя з дитиною

На американських гірках емоцій молодого батька

Бути батьком - це новий і невідомий виклик. Кожен, хто стає батьком у молодому віці, переживає американські гірки емоцій у перші кілька тижнів і місяців: Радість, щастя, невпевненість і надмірні вимоги тісно переплітаються і визначають повсякденне життя. У цій статті ви знайдете корисні поради для гарного початку сімейного життя з дитиною.

Image

І раптом життя змінюється

Народження дитини змінює все - це однаково стосується всіх батьків, які вперше стали батьками, але особливо чоловіків, які стали батьками в молодому віці. Друзі та знайомі того ж віку, можливо, ще навіть не думають про дітей, оскільки вони зайняті навчанням, університетом, пошуком роботи і взагалі пошуком свого шляху в житті. У той час як життя ваших друзів обертається навколо вечірок і подорожей, ви несподівано доглядаєте за маленькою істотою, яка вимагає вашої повної уваги.

Відчуття, що ви щось втрачаєте, цілком нормальне в цей момент. І так само нормально спочатку відчувати себе пригніченими. Хороша новина полягає в тому, що це однаково для всіх, хто має першу дитину. Наберіться терпіння. Ваше життя ні в якому разі не закінчилося, навпаки: стати батьком у молодому віці має свої переваги. Відповідальність за дитину дає вашому життю новий напрямок. Відкриваються нові і збагачуючі перспективи. Якщо ви поговорите з іншими молодими батьками про проблеми батьківства, а також про те, що вас цікавить, то незабаром зрозумієте: Бути молодим батьком дуже збагачує! І коли ваша дитина підросте і стане більш незалежною, ви все ще будете молодим і в хорошій фізичній формі.

Поради молодим батькам

Народження дитини - це значна подія в житті і виклик для будь-яких стосунків. Як батько, ви часто поводитеся з дітьми інакше, ніж мати. І це добре!

Немовлята люблять і потребують цієї різниці. Взаємодія інтуїції та інтуїції часто є хорошим орієнтиром. Тож кожен знаходить свій власний шлях. Йенс Фехтемайєр, консультант для батьків і координатор проекту "Юп! Сила для молодих татусів", дає поради для вашого нового батьківства:

Джонс Фехтемайєр

  • Сплячий полюс
    Коли ваш партнер і дитина повертаються додому, вам спочатку потрібно познайомитися один з одним. Все нове і хвилююче. Немовля часто змушує забути про все інше. Поки немає відпустки по догляду за дитиною, корисно мати вільний час і насолоджуватися новими враженнями та моментами. Звичайно, грудне вигодовування неможливе, але батько може робити все інше, наприклад, міняти підгузки, мити, одягати і давати пляшечку так само добре, як і мати: розподіл обов'язків - це велика допомога. Акушерка допоможе вам з будь-якими невизначеностями і часто має хороші "лайфхаки", які ви можете використовувати для зміцнення зв'язку з вашим малюком.
  • Справи.
    Звичайно, є ще й "паперова робота". Все, що ви не встигли зробити до пологів, тепер потрібно організувати: Реєстрація дитини в РАЦСі, оформлення допомоги на дитину, батьківської допомоги та багато іншого. Деякі речі вже можна зробити онлайн, але ваша партнерка, безумовно, буде рада кожному адміністративному завданню, про яке ви подбаєте за неї. Якщо ви все ще не впевнені: Консультаційні центри знають, що потрібно зробити, а тут, на Familienportal.NRW, ви знайдете контрольні списки, які допоможуть вам отримати загальне уявлення.
  • Партнерство
    Після народження дитини партнерство часто змінюється. Це нормально, адже у вас і вашого партнера з'являються нові завдання та інші ролі. Часто ви не знаєте, чи все робите правильно; недосипання робить маму і тата більш дратівливими, і тоді терпець може увірватися. Батькам також корисно сказати про це, наприклад: "Я втомився", "Я відчуваю себе невпевнено" або "Я більше не можу!". Часто ваша партнерка відчуває те ж саме, і ви будете краще розуміти, що добре для вас обох, і зможете підбадьорити один одного. Ваша дитина буде вам за це вдячна! А якщо щось не виходить так, як вам хотілося б: служби консультування батьків і чоловіків з радістю допоможуть вам!
  • Вільний час
    Вільний час дуже важливий для обох батьків. Кожному потрібно перевести подих і перезарядитися енергією. Ось чому чудово розподіляти завдання відповідно до різних сильних сторін. Підтримка власних хобі та інтересів додає енергії. Наприклад, ви з партнером можете домовитися про те, що один вечір на тиждень ви будете займатися спортом або зустрічатися з друзями. Багатьом батькам подобається проводити час наодинці з дитиною і активно приймати виклики. Це також робить вас важливим сімейним фактором.
  • Терпіння і холоднокровність
    Багато батьків знову і знову запитують себе, як їм впоратися з багатьма новими завданнями та очікуваннями, щоб виконувати свою роль активного батька. Хороша порада: терпіння! Ніхто не є досконалим і ніхто не може зробити все з першого разу. Часто потрібно кілька тижнів або місяців, щоб все налагодилося і вам стало легше виконувати нові завдання. Не рідкість, коли після пологів емоції зашкалюють. Гормональні зміни після вагітності можуть призвести до тимчасових перепадів настрою у мам. Ваш партнер може бути роздратованим або сумним, якщо щось не вдається, наприклад, грудне вигодовування. Ваше чоловіче розуміння цих маленьких емоційних спалахів, ваш спокій і те, що ви реагуєте на них люблячими обіймами, - це приємне відчуття для вашого партнера і для ваших стосунків.

"Батьки можуть робити все - крім годування грудьми!"

"Моє життя повністю змінилося від одного дня до іншого", - розповідає Рафаель* про найбільш радикальний досвід у своєму житті. Це було 17 січня 2023 р. "Я ніколи не забуду цю дату", - каже молодий батько, який несподівано зіткнувся з ситуацією, коли йому довелося взяти на себе повну відповідальність за виховання сина. Він подорожує Рурським регіоном у справах, коли йому телефонують з дитячого будинку, де проживає мати з сином. По телефону йому сказали, що він повинен негайно забрати свою дитину, інакше протягом наступних 48 годин його передадуть у прийомну сім'ю. Він не знає, що саме сталося, лише те, що мати психічно хвора і не може доглядати за дитиною. Відтепер Рафаель повинен прийняти рішення про своє майбутнє і майбутнє свого сина, з усіма наслідками, що з цього випливають. Ніко* лише вісім тижнів від народження.

"Звичайно, я був шокований, але не вагався ні секунди, - каже Рафаель. Тоді все мало відбуватися швидко. На щастя, його роботодавець з розумінням поставився до ситуації. Рафаель зміг негайно поїхати додому і вже через дві години був біля сина, щоб зустріти його. "Це було дивне відчуття, коли я тримав Ніко на руках. У мене не було нічого - ні дитячого обладнання, ні ліжечка, ні меблів", - згадує він. На той час він все ще жив з батьками, що виявилося великим благословенням. Мама Рафаеля і бабуся Ніко дуже допомагають у догляді за малюком, а батько на перших порах допомагає у спілкуванні з владою. Адже потрібно багато чого залагодити.

Професійно, фінансово, побутово - все змінюється з кожним днем. Рафаель має доглядати за дітьми і наразі не може продовжувати свою роботу водія вантажівки. "Я дійсно недооцінював, скільки уваги вимагає така маленька істота", - зізнається він. Питання догляду за немовлям, харчування, розвитку та виховання - всьому доводиться вчитися. Повсякденне життя також потребує реорганізації, включаючи неспокійні ночі. Але він добре справляється. У тому числі завдяки підтримці сім'ї. Рафаель бере відпустку по догляду за дитиною, подає заяву на отримання батьківської допомоги, а зараз за згодою роботодавця продовжив свою відпустку до трьох років. "Я дуже сумую за своєю роботою водія вантажівки і, звичайно, за свободою бути незалежним. Але посмішка мого сина, коли він прокидається вранці і посміхається мені, - це просто найкраще, що може статися з тобою, і це компенсує все", - щасливо каже він. Молодий батько з гордістю розповідає про гарний розвиток сина. Кожна віха - це успіх, наприклад, коли Ніко починає повзати, робить перші бігові кроки або вперше каже "тато".

Молодий батько отримує підтримку від системи допомоги. Він з радістю приймає такі пропозиції, як сімейні посиденьки з малюком, незважаючи на те, що він єдиний батько серед матерів. Рафаель не має жодних застережень. Навіть навпаки. Він каже: "Ми, чоловіки, часто хочемо робити це наодинці. Але це неправильний шлях. Набагато краще прийняти допомогу там, де вона доступна". У Familientreff фахівець радить йому звернутися до консультаційної служби для молодих батьків SKM. У них є проект "JUP!" - Сила для молодих татусів", який зосереджений на консультуванні та підтримці молодих татусів. Рафаель каже, що хотів би знати про цю допомогу раніше. Без жодних ускладнень йому надали чоловічого консультанта Єнса Фехтемайєра з СКМ. Вони зустрічаються двічі на тиждень, щоб організувати повсякденне життя батька-одинака, подати заяви до органів влади, подати заявку на фінансування, обговорити питання виховання та організації догляду за дітьми. Або просто поспілкуватися за чашкою кави. Розмова чоловіка з чоловіком дуже важлива. Рафаель називає це "допомогою в голові". Іноді дуже важливо мати іншу точку зору. І знати, що у тебе є хтось за спиною, на кого ти можеш покластися, коли тобі потрібна допомога.

Ці маленькі імпульси усувають камені спотикання, а також є корисними при спілкуванні з владою, наприклад, коли йдеться про отримання ліцензій. Рафаель також має конкретні плани на найближче майбутнє. Він хоче побудувати гарний будинок для себе і свого сина в стабільному соціальному середовищі. Це для нього особливо важливо. Він щойно переїхав у власну квартиру. Наступні два роки Ніко продовжуватиме ходити до няні, а коли йому виповниться три роки, піде до дитячого садка. Він вже подав заявку на місце в дитячому садку. Завдяки няні у нього є час для себе і своїх захоплень, а в майбутньому він зможе працювати неповний робочий день. У другій половині дня він інтенсивно займається з Ніко: на порядку денному, серед іншого, дитяча гімнастика, а незабаром розпочнеться курс дитячого плавання. Рафаель також хоче якнайшвидше повернутися на роботу, знятися з програми соціальної допомоги і стати фінансово незалежним. Його роботодавець вже запевнив його у своїй повній підтримці.

А що Рафаель може порадити іншим батькам, які стикаються з подібними проблемами? "Мій досвід батька-одинака навчив мене, що не варто боятися. Не варто поспішати, рутина прийде з часом. І якщо не виходить на сто відсотків з першого разу, то вийде і з другого. Мій девіз: ніколи не опускати руки і, перш за все, звертатися за порадою і приймати допомогу! Якщо я чогось і навчився, так це того, що ми, батьки, можемо робити все так само добре, як і матері, окрім грудного вигодовування".

Інтерв'ю було проведено у 2024 році. *Усі імена змінено

Де я можу знайти допомогу і пораду?

Спільний проект "Молоді батьки в полі зору", що реалізується SKM Bundesverband e. V. та місцевими асоціаціями в Дюссельдорфі, Оснабрюці та Рейдті за фінансової підтримки Aktion Mensch, спрямований на молодих батьків і пропонує низькопорогові індивідуальні та групові програми. Завдяки підтримці, консультуванню та настановам для молодих батьків, практичним тренінгам та пропозиціям, які допоможуть їм змиритися з новою роллю, вони мають на меті допомогти чоловікам налагодити контакт зі своїми дітьми.

З інформацією про проект можна ознайомитися тут:

SKM - Sozialdienst katholischer Frauen und Männer Düsseldorf e.V.

Ulmenstraße 67, 40476 Düsseldorf, тел.: 0211 4696-0

info@skfm-duesseldorf.de

SKM - Katholischer Verein für soziale Dienste Rheydt e. V.

.V.

Waisenhausstraße 22, 41236 Mönchengladbach-Rheydt

Телефон 02166 130970, info@skm-ry.de

SKM Osnabrück e. V. JuP!Сила для молодих татусів

Johannisstraße 24, 49074 Osnabrück, тел. 0175 4385792, j.fechtemeier@skm-osnabrueck.de

Послуга онлайн-консультування Echte Männer reden від Карітасу також пропонує легкодоступну та корисну підтримку у вирішенні проблем, пов'язаних з раннім батьківством.

Як молодий батько, ви не повинні боятися відвідувати батьківські консультації або відділи у справах молоді для з'ясування організаційних та юридичних питань. Навіть якщо у вас є відчуття, що ви не можете самостійно вийти з конфліктної ситуації, ви можете скористатися безкоштовними консультаціями, які пропонує консультаційний центр для батьків. Там ви отримаєте відповіді та підтримку!

У вас є запитання про вагітність або батьківство? (Майбутні) батьки можуть отримати професійну та конфіденційну консультацію в центрах консультування вагітних. Додаткову інформацію Ви знайдете тут на Familienportal.NRW.

Ви все ще навчаєтесь у професійно-технічному навчальному закладі?

Якщо Ваші відносини з навчанням ґрунтуються на трудовому договорі, Ви можете взяти відпустку по догляду за дитиною під час навчання.

Ви вже працюєте?

Багато роботодавців пропонують змінні моделі робочого часу. Якщо Ви перебуваєте у відпустці по догляду за дитиною, відповідну інформацію та поради Ви знайдете у статті Відпустка по догляду за дитиною також і для батька на Familienportal.NRW.

Ви навчаєтесь в університеті?

Батьки-студенти знайдуть у більшості університетів консультації на важливі теми, пов'язані з навчанням з дитиною. Інформацію та підтримку також надають Studierendenwerke.

Справжні чоловічі розмови: ці консультації від чоловіків для чоловіків від SKM Bundesverband e. V. пропонують підтримку з питань або в кризових ситуаціях - у багатьох місцях у Північному Рейн-Вестфалії. Низькопорогові, анонімні та безкоштовні, онлайн та офлайн.

Асоціація "Батьки в Кельні" є визнаним постачальником незалежних послуг у сфері соціального захисту дітей та молоді і займається емансипативним сімейним вихованням. Основна увага приділяється батькам. Пропозиція: Інформація та консультації на різні теми, пов'язані з батьківством.

Помічні контрольні списки про фінансову допомогу та державні пільги для сімей та дітей можна знайти тут на Familienportal.NRW: