Młodzi ojcowie
W kolejce górskiej emocji jako młody ojciec
Bycie ojcem to nowe i nieznane wyzwanie. Każdy, kto zostaje ojcem w młodym wieku, doświadcza kolejki górskiej emocji w ciągu pierwszych kilku tygodni i miesięcy: Radość, szczęście, niepewność i nadmierne wymagania są ze sobą ściśle powiązane i determinują codzienne życie. W tym artykule znajdziesz pomocne wskazówki na dobry początek życia rodzinnego z dzieckiem.
I nagle życie stało się inne
Posiadanie dziecka zmienia wszystko - dotyczy to w równym stopniu wszystkich ojców po raz pierwszy, ale szczególnie mężczyzn, którzy zostają ojcami w młodym wieku. Przyjaciele i znajomi w tym samym wieku mogą nawet nie myśleć jeszcze o dzieciach, ponieważ są zajęci edukacją, studiami, rozpoczynaniem pracy i ogólnie odnajdywaniem się w życiu. Podczas gdy życie twoich znajomych kręci się wokół imprezowania i podróżowania, ty nagle musisz opiekować się małym stworzeniem, które wymaga twojej pełnej uwagi.
Uczucie braku czegoś jest w tym momencie całkowicie normalne. Normalne jest również to, że na początku czujesz się przytłoczony. Dobra wiadomość jest taka, że tak samo jest w przypadku każdego, kto ma swoje pierwsze dziecko. Bądź cierpliwy. Twoje życie wcale się nie skończyło, wręcz przeciwnie: zostanie ojcem w młodym wieku ma swoje zalety. Wzięcie odpowiedzialności za dziecko nadaje życiu nowy kierunek. Otwierają się nowe i wzbogacające perspektywy. Jeśli porozmawiasz z innymi młodymi ojcami o kwestiach związanych z ojcostwem, ale także o tym, co jeszcze Cię interesuje, szybko zdasz sobie z tego sprawę: Bycie młodym ojcem jest bardzo wzbogacające! A kiedy twoje dziecko dorośnie i stanie się bardziej niezależne, nadal będziesz młody i sprawny.
Wskazówki dla młodych ojców
Narodziny dziecka to ważne wydarzenie w życiu i wyzwanie dla każdego związku. Jako ojciec często radzisz sobie z dziećmi inaczej niż matka. I to jest dobra rzecz!
Niemowlęta kochają i potrzebują tej różnicy. Współgranie przeczucia i intuicji jest często dobrym przewodnikiem. Tak więc każdy znajduje swoją własną drogę. Jens Fechtemeier, doradca ds. ojców i koordynator projektu "Jup! Power for young dads", udziela wskazówek dotyczących nowego ojcostwa:
..
-
Uśpiony biegun
Kiedy twój partner i dziecko wracają do domu, najpierw musicie się poznać. Wszystko jest nowe i ekscytujące. Dziecko często sprawia, że zapominasz o wszystkim innym. Dopóki nie ma urlopu ojcowskiego, warto mieć czas wolny i cieszyć się nowymi wrażeniami i chwilami. Oczywiście karmienie piersią nie jest możliwe, ale ojciec może robić wszystko inne, takie jak zmiana pieluch, mycie, ubieranie i podawanie butelki, tak samo jak matka: dzielenie się zadaniami jest bardzo pomocne. Położna pomoże ci w razie jakichkolwiek wątpliwości i często ma dobre "życiowe triki", których możesz użyć, aby wzmocnić więź z dzieckiem.
-
Zadania do wykonania
Oczywiście jest też "papierkowa robota" do zrobienia. Wszystko, czego nie udało się załatwić przed porodem, trzeba teraz zorganizować: Rejestracja dziecka w urzędzie stanu cywilnego, zasiłek rodzinny, zasiłek rodzicielski i wiele innych. Niektóre rzeczy można już załatwić przez Internet, ale Twoja partnerka z pewnością ucieszy się z każdego zadania administracyjnego, którym się za nią zajmiesz. Jeśli nadal nie jesteś pewien: Ośrodki doradztwa wiedzą, co należy zrobić, a na Familienportal.NRW znajdują się listy kontrolne, które pomogą Ci uzyskać ogólny przegląd.
-
Partnerstwo
Po porodzie relacje partnerskie często ulegają zmianie. Jest to normalne, ponieważ pojawiają się nowe zadania i różne role dla Ciebie i Twojego partnera. Często nie wiesz, czy wszystko robisz dobrze; brak snu sprawia, że mama i tata są bardziej rozdrażnieni, co może powodować utratę cierpliwości. Pomocne jest również, aby ojcowie mówili dokładnie to, na przykład: "Jestem zmęczony", "Czuję się niepewnie" lub "Nie zniosę więcej!" Często twoja partnerka czuje to samo i lepiej zrozumiecie, co jest dobre dla was obojga i będziecie mogli się nawzajem zachęcać. Twoje dziecko będzie Ci wdzięczne! A jeśli sprawy nie potoczą się tak, jak byś tego chciał: poradnie dla ojców i mężczyzn chętnie ci pomogą!
-
Czas wolny
Czas wolny jest bardzo ważny dla obojga rodziców. Każdy musi złapać oddech i naładować baterie. Dlatego warto podzielić zadania według różnych mocnych stron. Utrzymywanie własnego hobby i zainteresowań tworzy energię. Jednym z rozwiązań może być na przykład to, że ty i twoja partnerka macie ustalony wieczór w tygodniu na uprawianie sportu lub spotkania z przyjaciółmi. Wielu ojców lubi spędzać czas sam na sam z dzieckiem i aktywnie podejmować wyzwania. To również sprawia, że jesteś ważnym czynnikiem rodzinnym.
-
Cierpliwość i opanowanie
Wielu ojców raz po raz zadaje sobie pytanie, jak poradzić sobie z wieloma nowymi zadaniami i oczekiwaniami, aby spełnić się w roli aktywnego ojca. Dobrą radą jest: cierpliwość! Nikt nie jest doskonały i nikt nie może zrobić wszystkiego za pierwszym razem. Często potrzeba kilku tygodni lub miesięcy, aby wszystko się ułożyło, a nowe zadania stały się łatwiejsze. Nierzadko zdarza się, że po porodzie emocje szaleją. Zmiany hormonalne po ciąży mogą prowadzić do tymczasowych wahań nastroju u mam. Twój partner może być rozdrażniony lub smutny, jeśli coś nie działa tak dobrze, np. karmienie piersią. Twoje męskie zrozumienie dla tych małych emocjonalnych wybuchów, twój spokój i kiedy odpowiadasz kochającym uściskiem właśnie wtedy, to miłe uczucie dla twojego partnera i twojego związku.
"Ojcowie mogą robić wszystko - z wyjątkiem karmienia piersią!"
"Moje życie zmieniło się całkowicie z dnia na dzień" - mówi Rafael* o najbardziej drastycznym doświadczeniu w swoim dotychczasowym życiu. Był 17 stycznia 2023 r. "Nigdy nie zapomnę tej daty" - twierdzi młody ojciec, który niespodziewanie stanął w obliczu konieczności przejęcia pełnej odpowiedzialności za wychowanie syna. Podróżuje służbowo po Zagłębiu Ruhry, kiedy otrzymuje telefon z domu dziecka, w którym matka mieszka z synem. Przez telefon zostaje poinformowany, że musi odebrać dziecko w krótkim czasie, w przeciwnym razie zostanie ono umieszczone w rodzinie zastępczej w ciągu najbliższych 48 godzin. Nie wie dokładnie, co się stało, a jedynie, że matka jest chora psychicznie i nie jest w stanie opiekować się dzieckiem. Od teraz Rafael musi podjąć decyzję o przyszłości swojej i swojego syna, ze wszystkimi tego konsekwencjami. Nico* ma zaledwie osiem tygodni.
"Oczywiście byłem w szoku, ale nie wahałem się ani chwili" - mówi Rafael. W tamtych czasach wszystko musiało dziać się szybko. Na szczęście jego pracodawca był bardzo wyrozumiały. Rafael mógł natychmiast pojechać do domu i w ciągu dwóch godzin był przy swoim synu. "To było dziwne uczucie z Nico w ramionach. Nie miałem nic - żadnego sprzętu dla dziecka, łóżeczka, mebli" - wspomina. W tym czasie nadal mieszkał z rodzicami, co okazało się wielkim błogosławieństwem. Matka Rafaela i babcia Nico są wielkim wsparciem w opiece nad dzieckiem, podczas gdy jego ojciec początkowo pomaga w kontaktach z władzami. W końcu jest wiele do uporządkowania.
Zawodowo, finansowo, domowo - wszystko zmienia się z dnia na dzień. Rafael musi opiekować się dziećmi i obecnie nie jest w stanie wykonywać swojej pracy jako kierowca ciężarówki. "Naprawdę nie doceniałem tego, jak wiele uwagi wymaga tak mała istota" - przyznaje. Pytania dotyczące opieki nad dzieckiem, odżywiania, rozwoju i edukacji - wszystkiego musi się nauczyć. Codzienne życie również wymaga reorganizacji, w tym niespokojnych nocy. Ale działa dobrze. Także dzięki wsparciu rodziny. Rafael korzysta z urlopu rodzicielskiego, ubiega się o zasiłek rodzicielski, a teraz za zgodą pracodawcy przedłużył swój urlop rodzicielski do trzech lat. "Naprawdę tęsknię za moją pracą jako kierowca ciężarówki i oczywiście za wolnością bycia niezależnym. Ale uśmiech mojego syna, kiedy budzi się rano i uśmiecha się do mnie, jest po prostu najlepszą rzeczą, jaka może ci się przytrafić i rekompensuje wszystko" - mówi z radością. Młody ojciec z dumą mówi o dobrym rozwoju swojego syna. Każdy kamień milowy jest sukcesem, na przykład gdy Nico zaczyna raczkować, stawia pierwsze kroki w biegu lub po raz pierwszy mówi "tata".
Młody ojciec otrzymuje wsparcie od systemu pomocy. Chętnie przyjmuje oferty, takie jak rodzinne spotkanie z dzieckiem, mimo że jest jedynym ojcem wśród matek. Rafael nie ma żadnych zastrzeżeń. Wręcz przeciwnie. Mówi: "My, mężczyźni, często chcemy robić to sami. Ale to nie jest właściwa droga. O wiele lepiej jest przyjąć pomoc tam, gdzie jest ona dostępna" W Familientreff specjalista radzi mu, aby skontaktował się z poradnią SKM dla młodych ojców. Prowadzą oni projekt "JUP! - Siła dla młodych ojców", który koncentruje się na doradztwie i wsparciu dla młodych ojców. Rafael mówi, że chciałby wiedzieć o tej pomocy wcześniej. Bez żadnych komplikacji otrzymał pomoc doradcy ds. mężczyzn Jensa Fechtemeiera z SKM. Obaj spotykają się dwa razy w tygodniu, aby zorganizować codzienne życie samotnego ojca, złożyć wnioski do władz, ubiegać się o dofinansowanie, omówić kwestie rodzicielskie i zorganizować opiekę nad dziećmi. Albo po prostu porozmawiać przy filiżance kawy. Rozmowa między mężczyznami jest ważna. rafael nazywa to "pomocą w głowie". Czasami warto mieć inną perspektywę. I wiedzieć, że ma się za sobą kogoś, na kim można polegać, gdy potrzebuje się pomocy.
To właśnie te małe impulsy usuwają przeszkody i są również przydatne w kontaktach z władzami, na przykład przy uzyskiwaniu licencji. Rafael ma również konkretne pomysły na najbliższą przyszłość. Chce zbudować ładny dom dla siebie i swojego syna w stabilnym środowisku społecznym. Jest to dla niego szczególnie ważne. Właśnie przeprowadził się do własnego mieszkania. Nico będzie nadal uczęszczał do opiekunki do dziecka przez następne dwa lata, a następnie do przedszkola, gdy skończy trzy lata. Złożył już wniosek o miejsce w przedszkolu. Dzięki opiekunce ma trochę czasu dla siebie i swoich zainteresowań, a w przyszłości będzie miał pracę w niepełnym wymiarze godzin. Popołudniami intensywnie opiekuje się Nico: w programie jest między innymi gimnastyka dla dzieci, a wkrótce odbędzie się kurs pływania dla niemowląt. Rafael chce również wkrótce wrócić do swojej pracy, wyjść z programu wsparcia dochodu i stać się niezależnym finansowo. Jego pracodawca już zasygnalizował swoje pełne wsparcie.
A jakie rady Rafael ma dla innych ojców stojących przed podobnymi wyzwaniami? "Moje doświadczenie jako samotnego ojca nauczyło mnie, że nie należy się bać. Podchodzić do wszystkiego spokojnie, rutyna przychodzi z czasem. A jeśli nie zadziała w stu procentach za pierwszym razem, to zadziała za drugim. Moje motto brzmi: nigdy nie daj się zdołować, a przede wszystkim szukaj rady i przyjmuj pomoc! Jeśli jest jedna rzecz, której się nauczyłem, to to, że my, ojcowie, możemy robić wszystko tak samo dobrze jak matki, z wyjątkiem karmienia piersią"
Wywiad został przeprowadzony w 2024 roku. *Wszystkie imiona zostały zmienione
Gdzie mogę znaleźć pomoc i poradę?
Jako młody ojciec nie powinieneś obawiać się wizyt w poradniach dla rodziców lub urzędach ds. młodzieży w celu wyjaśnienia kwestii organizacyjnych i prawnych. Masz pytania dotyczące ciąży lub bycia ojcem? (Przyszli) ojcowie mogą również uzyskać profesjonalne i poufne porady w poradniach dla kobiet w ciąży. Przewodnik rodzinny Familienportal.NRW ułatwia znalezienie i orientację. Pomaga szybko i łatwo znaleźć odpowiednie usługi w pobliżu miejsca zamieszkania.
Wspólny projekt "Jugendliche Väter im Blick" (Młodzi ojcowie w centrum uwagi) realizowany przez SKM Bundesverband e. V. i lokalne stowarzyszenia w Düsseldorfie, Osnabrück i Rheydt - finansowany przez Aktion Mensch - skierowany jest do młodych ojców i oferuje niskoprogowe programy indywidualne i grupowe. Dzięki wsparciu, doradztwu i poradnictwu dla młodych ojców, praktycznym szkoleniom i ofertom pomagającym im pogodzić się z nową rolą, celem jest umożliwienie mężczyznom nawiązania kontaktu z dziećmi.
Informacje o projekcie można znaleźć tutaj:
SKM - Sozialdienst katholischer Frauen und Männer Düsseldorf e.V.
Ulmenstraße 67, 40476 Düsseldorf, tel.: 0211 4696-0
SKM - Katholischer Verein für soziale Dienste Rheydt e. V.
.V.
Waisenhausstraße 22, 41236 Mönchengladbach-Rheydt
Telefon 02166 130970, info@skm-ry.de
SKM Osnabrück e. V. JuP!- Power for young dads
Siła dla młodych ojców
Johannisstraße 24, 49074 Osnabrück, tel. 0175 4385792, j.fechtemeier@skm-osnabrueck.de
Serwis doradztwa online Echte Männer reden z Caritas również oferuje łatwo dostępne i pomocne wsparcie w wyzwaniach związanych z wczesnym ojcostwem.
Czy nadal odbywasz szkolenie zawodowe?
Jeśli twój stosunek szkoleniowy opiera się na umowie o pracę, możesz wziąć urlop rodzicielski podczas szkolenia.
Czy już pracujesz?
Wielu pracodawców oferuje modele zmiennego czasu pracy. Jeśli korzystasz z urlopu rodzicielskiego, możesz znaleźć odpowiednie informacje i wskazówki w artykule Urlop rodzicielski także dla ojców tutaj na Familienportal.NRW.
Czy studiujesz na uniwersytecie?
Ojcowie-studenci znajdą usługi doradcze na większości uniwersytetów w zakresie ważnych tematów związanych ze studiowaniem z dzieckiem. Studierendenwerke również zapewniają informacje i wsparcie.