Качествено време с децата

Какво е качественото време, прекарано с детето ви, е напълно индивидуално: може да е съвместно посещение на басейн, четене на приказки, работа с колело или игра на криеница в парка. Терминът описва идеята за качествено време заедно, в което детето ви се чувства видяно и признато от вас. Тук сме събрали за вас няколко примера за тези острови в ежедневието.

Същността на качественото време е скрита още в името. То е съзнателно отделяне на време за съвместни дейности и най-вече за неразделено внимание. Защото именно това създава онези специални моменти и засилва връзката с вашето дете. По този начин вие предавате на детето си своята любов и признателност.

Въпреки че семейният живот често е забързан и див, в ежедневието винаги има възможности за качествено време. И колкото по-голямо става детето ви, толкова по-ясно може да формулира желанията си, да допринася с теми за разговор и да помага при планирането на съвместни дейности.

В това интервю Ахим Шад, консултант по семейни и брачни въпроси от Вупертал, дава практически съвети как бащите могат да включат в ежедневието си качествено време с децата. Той дава примери за разнообразни дейности, които много бащи и техните деца особено харесват. Той разглежда и въпроса как бащите могат да поддържат баланс между работата и семейния живот.

Създаването на остров за качествено прекарване на времето звучи трудоемко, тъй като често ви липсва време? Това е разбираемо! Но ако искате да направите нещо с детето си, невинаги е задължително това да е вълнуваща екскурзия. Много ситуации от ежедневието предлагат възможности, които лесно можете да превърнете в качествено време. Имате ли нужда от идеи? Ето няколко примера:

Преминаването от работа към семеен живот не винаги става веднага. Затова отделете малко време, за да прочистите главата си, например като съзнателно приключите работния ден или с кратък ритуал, например с чаша чай. Вашето дете ще забележи, че след това сте по-внимателни.

Какво също помага:

• Изключване на разсейването, включване на вниманието: Опитайте се да намалите използването на мобилни телефони, лаптопи и други подобни, за да се посветите на детето си и да играете или говорите заедно.
• Създайте рутина за вас и детето ви, като определите фиксирано време през седмицата. Основният акцент тук е върху редовността и надеждността на времето, прекарано заедно.
• Добра възможност да прекарвате редовно качествено време с детето си е да се занимавате заедно с хобита. Може би детето ви вече е ентусиазирано по отношение на хобито, което вие упражнявате. Или може би търсите ново хоби, което да допадне и на двамата с детето ви.

Интензивното време, прекарано заедно, е не само забавно, но и свързва и укрепва връзката между бащата и детето. Бьорн Зюфке, консултант по въпросите на мъжете и бащите в Билефелд, добавя: "Най-голяма вероятност за моменти на сближаване с детето има, когато бащата просто е много там! Този, който приема децата вкъщи след училище следобед, логично ще научи повече за техните тревоги и радости през деня, ще чуе повече за чувствата им, ще бъде помолен за съвет повече... А нищо не укрепва връзката родител-дете така, както това ежедневно "присъствие". Така че в крайна сметка става въпрос не само за "качествено време", но и за "количествено време"."