Bezpieczne surfowanie

Pomocne wskazówki dotyczące radzenia sobie z mediami cyfrowymi

Tekst ostatnio zaktualizowany: 2026-03-19

Towarzyszenie dzieciom w środowisku cyfrowym

Media cyfrowe stały się integralną częścią naszego codziennego życia. Wiele dzieci dorasta dziś z filmami na YouTube, grami online i aplikacjami społecznościowymi jako czymś oczywistym. Dzieci i młodzież nie rozróżniają świata cyfrowego od prawdziwego życia. Dla nich te dwie rzeczy należą do siebie. Jako rodzice, stawia to Państwa w podwójnej roli: z jednej strony chcą Państwo, aby Państwa dzieci potrafiły korzystać z mediów na co dzień, a z drugiej strony chcą Państwo chronić je przed potencjalnymi zagrożeniami w sieci. Nauczanie umiejętności korzystania z mediów stało się ważną częścią nowoczesnego rodzicielstwa.

Sicher surfen

Umiejętność korzystania z mediów: co to jest i jak nauczyć jej dziecko?

Przestrzeń cyfrowa oferuje wiele różnych, wzmacniających osobowość światów doświadczeń. Rozwijanie silnej osobowości w dzisiejszych czasach obejmuje również rozwijanie własnych umiejętności medialnych. Dzieci i młodzież powinny mieć możliwość korzystania z mediów w sposób rozsądny, bezpieczny i odpowiedzialny. Wymaga to pewnego poziomu pewności siebie, aby wykorzystać potencjał ofert cyfrowych, nie tracąc z oczu związanych z nimi zagrożeń. Wielu dorosłych również musi rozwinąć tę pewność siebie. Istnieje szeroki zakres materiałów dostępnych dla rodziców, specjalistów i młodych ludzi, na przykład na stronach internetowych Arbeitsgemeinschaft Kinder und Jugendschutz (AJS) NRW e. V., Fachstelle für Jugendmedienkultur NRW, inicjatywy klicksafe i Spieleratgeber NRW.


Jakie zagrożenia należy wziąć pod uwagę podczas korzystania z mediów cyfrowych?

Dzieci w wieku od 10 do 16 lat korzystają z mediów cyfrowych w różnych celach: aby uzyskać informacje, nawiązać kontakty towarzyskie z rówieśnikami, spędzić czas, grać w gry lub znaleźć inspirację. W szczególności podczas pandemii nabyły nowe umiejętności techniczne, ponieważ większość ich edukacji i czasu wolnego odbywała się w mediach cyfrowych. Ważne jest, aby od najmłodszych lat pokazywać nastolatkom wiele korzyści płynących z korzystania z mediów cyfrowych, a także potencjalne zagrożenia. Pomoc ze strony dorosłych jest potrzebna, gdy dzieci i młodzież

  • nadmiernie korzystają z mediów cyfrowych
  • doświadczają przemocy cyfrowej (cyberprzemocy, obrazów przemocy lub nienawistnych komentarzy),
  • zetknięcie się z fałszywymi doniesieniami, narracjami spiskowymi lub ekstremizmem,
  • doświadczania nękania, naruszania granic lub przemocy seksualnej (cybergrooming),
  • zetknięcie się w sposób zamierzony lub niezamierzony z materiałami pornograficznymi,doświadczanie przesyłania ich własnych intymnych zdjęć lub filmów za ich zgodą lub bez niej.
.

Przemoc cyfrowa ma trwały wpływ na integralność psychiczną dzieci i młodzieży. Jako opiekun, pierwszą rzeczą, którą mogą Państwo zrobić, aby pomóc dziecku w przypadku naruszenia granic, jest rozmowa z nim i zachowanie wrażliwości na jego indywidualne potrzeby.


Jak można zapobiec potencjalnym zagrożeniom?

Oprócz wzmacniania osobowości dziecka, ważną rolę odgrywa ochrona jego prywatności. Jeśli Państwa dziecko posiada własny telefon komórkowy lub tablet, powinni Państwo podjąć środki techniczne w celu jego ochrony. Można na przykład dostosować ustawienia urządzenia (iOS lub Android), wprowadzić ustawienia prywatności w poszczególnych aplikacjach lub zainstalować odpowiednią aplikację do kontroli rodzicielskiej. Mogą Państwo na przykład ustawić czas korzystania z ekranu lub uniemożliwić dziecku publikowanie czegokolwiek publicznie lub wpadanie w pułapki kosztowe. Więcej informacji na ten temat znajdą Państwo w zalecanych materiałach na dole tej strony.

Jakie zasady korzystania z mediów w życiu codziennym można omówić w rodzinie?

Dzieci i młodzież potrzebują jasnych wskazówek dotyczących korzystania z mediów. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest prowadzenie ciągłego dialogu na temat zasad korzystania z mediów w rodzinie i znalezienie odpowiedniej równowagi między aspektami rozwoju osobowości a ryzykiem związanym z korzystaniem z mediów.

Oto kilka przykładów:

  • W przypadku korzystania z mediów cyfrowych, takich jak telewizja, komputer, telefon komórkowy lub tablet, proszę uzgodnić stałe godziny i maksymalny dzienny czas korzystania.
  • Proszę omówić oznaczenia wiekowe filmów przez Dobrowolny Organ Samoregulacji Niemieckiego Przemysłu Filmowego (FSK) oraz Organ Samoregulacji Przemysłu Gier (USK) dla gier komputerowych lub online i zezwalać na korzystanie wyłącznie z mediów odpowiednich dla wieku.
  • .
  • W drodze porozumienia można zezwolić na wyjątki: na przykład większą konsumpcję mediów w dni złej pogody.
  • Popołudnia wolne od mediów i dni rodzinne w weekendy z zajęciami sportowymi i rekreacyjnymi lub na łonie natury.
  • Uczestnictwo w konkursach, zamówieniach lub pobieraniu (płatnych) treści nie odbywa się bez konsultacji z rodzicami.
  • Uczestnictwo jest dozwolone wyłącznie w zweryfikowanych i dostosowanych do wieku czatach, które zostały uzgodnione z rodzicami
  • .
  • Dane osobowe, takie jak hasła, nie będą przekazywane, a żadne wrażliwe dane nie będą publikowane online (adres, numer telefonu itp.).
  • Telefony komórkowe nie są zabierane do stołu podczas posiłków.
  • Udostępniaj treści własne i innych osób, zwłaszcza zdjęcia i filmy, ostrożnie i tylko osobom, którym ufasz, jeśli to możliwe.

W jaki sposób prowadzi Pan/Pani dialog ze swoim dzieckiem?

Nawet jeśli Państwa dziecko korzysta już samodzielnie z Internetu, proszę obserwować jego aktywność i rozmawiać o tym, co dzieje się na przykład na TikTok, YouTube lub WhatsApp. Proszę uczulić swoje dziecko na fałszywe zgłoszenia, naruszenia granic lub dyskryminację w Internecie i wyjaśnić, że napaści, nienawiść i mowa nienawiści są karalne przez prawo.

I wreszcie, co nie mniej ważne: sam jesteś wzorem do naśladowania! Proszę modelować zachowania medialne, które chcieliby Państwo widzieć u swoich dzieci i być na bieżąco z nowinkami technicznymi, treściami i mediami - poniższe wskazówki pomogą Państwu.


Jugendschutz.net bada i podejmuje działania w przypadku przestępstw związanych z ochroną młodzieży i dostarcza informacji na temat możliwych zagrożeń związanych z wyżej wymienionymi tematami. Wskazówki i materiały znajdą Państwo tutaj, na wspólnym portalu internetowym rządu federalnego i rządów krajów związkowych

Arbeitsgemeinschaft Kinder- und Jugendschutz NRW to centrum usług, które dostarcza informacji na tematy związane z ochroną dzieci i młodzieży. Na stronie internetowej można między innymi pobrać wiele wskazówek dotyczących korzystania z mediów (wielojęzycznych)

Dzieci, nastolatki i młodzi dorośli testują i oceniają aktualne gry cyfrowe w ramach finansowanego przez państwo projektu medialnego i oceniają je krytycznie. Wyniki i informacje na temat oznaczeń wiekowych można znaleźć online w przewodniku po grach NRW

Wspólny poradnik dla rodziców opracowany przez USK i Digital Games Culture Foundation zawiera wskazówki dotyczące postępowania z grami komputerowymi, odpowiednie oferty i czas korzystania z nich na stronie internetowej USK Entertainment Software Self-Regulation

.

Państwowy Urząd ds. Mediów Nadrenii Północnej-Westfalii świadczy usługi doradcze w kwestiach związanych z mediami. Na platformie internetowej ZEBRA obywatele mogą zadawać indywidualne pytania i otrzymywać szybkie i nieskomplikowane odpowiedzi oraz pomoc

Federalne Centrum Ochrony Dzieci i Młodzieży w Mediach prowadzi centrum testowe dotyczące mediów szkodliwych dla małoletnich. Na portalu internetowym znajdą Państwo listę zalecanych linków i wskazówek dotyczących edukacji medialnej

Broszura "Dobre dorastanie z mediami" Federalnego Ministerstwa ds. Rodziny pomoże Państwu przejść przez cyfrową dżunglę i nauczy umiejętności korzystania z mediów. Zawiera ona przegląd sprawdzonych ofert online dla różnych grup wiekowych

Strona internetowa www.ins-netz-gehen.de jest skierowana do młodych ludzi i zawiera wskazówki dotyczące świadomego korzystania z mediów cyfrowych

Szablon do uzgodnienia zasad korzystania z mediów do wydrukowania znajdą Państwo na stronie www.netz-regeln.de.

Portal informacyjny klicksafe zapewnia Państwu wiele aktualnych informacji i praktycznych wskazówek dotyczących usług i tematów cyfrowych (również w kilku językach)

Posłuchaj naszego rodzicielskiego podcastu Familienbande na temat "Umiejętności medialne dla dzieci" tutaj na Familienportal.NRW.