تعلّم السباحة
20 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات لا يستطيعون السباحة
تشدد الجمعية الألمانية لإنقاذ الحياة (DLRG) على أن عددًا مقلقًا من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية لم يعد بإمكانهم السباحة. الغرق هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة بين الأطفال بعد حوادث الطرق. لذلك فإن السباحة هي إحدى أهم المهارات الحياتية (النجاة). اقرأ كيف يمكنك مساعدة طفلك على تعلم السباحة.
لماذا تُعد القدرة على السباحة أمراً في غاية الأهمية
السباحة ليست بهذه الصعوبة ويمكن تعلمها في أي عمر. وهذا أمر مهم لعدة أسباب:
- الذين يستطيعون السباحة بأمان وقدرة على التحمل يتمتعون بحماية أفضل من حوادث القوارب والسباحة والغرق.
- إن قضاء وقت آمن وخالٍ من الخوف في الماء يعزز ممارسة التمارين الرياضية الصحية مع عنصر متعة عالٍ:
- السباحة...
- تقوي العضلات دون الإضرار بالمفاصل،
- تحسن القدرة على التحمل،
- تقوي جهاز المناعة،
- تعزز الثقة بالنفس،
- هي نشاط ترفيهي ممتع.
يلعب الآباء والأمهات دورًا مهمًا في تعلم السباحة. من المهم الذهاب إلى حمام السباحة معًا بانتظام وتعويد طفلك على الماء بطريقة مرحة. إذا لم تكن قادراً بعد على السباحة بنفسك: إذاً لماذا لا تحضر دورة للكبار في نفس وقت دورة السباحة لطفلك.
الممارسة تصنع الكمال
يحتاج طفلك إلى وقت ودعم الوالدين لممارسة السباحة بانتظام قبل أن يتمكن من السباحة بأمان. عادة لا تكفي دروس السباحة في المدرسة وحدها لتعلم السباحة بأمان. يمكنك أن تسهل على طفلك تعلم السباحة من خلال حضور دروس السباحة. يجب أن تتألف دورة السباحة من 10 دروس لا تقل مدتها عن 45 دقيقة وأن تتم بانتظام، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
يجب أن يكون الهدف هو تحقيق الشارة البرونزية. يمكن إجراء الاختبار في أي حمام سباحة بواسطة أحد المنقذين. الدورة السابقة ليست شرطًا أساسيًا. ومع ذلك، يكون الأمر أسهل في بعض الأحيان إذا كان الطفل يتدرب مع مدرب محايد كجزء من دورة السباحة. وغالبًا ما يكون تعلم التمارين التي لا تزال تسبب القلق أسهل بهذه الطريقة.
وينطبق الشيء نفسه بعد ذلك: استمر في ذلك واستمر في التدرب معًا لاكتساب المزيد من الثقة واكتشاف متعة السباحة.
أين يمكننا العثور على المساعدة والمشورة؟
يمكنك العثور على معلومات من DLRG حول دورات السباحة في منطقتك
على موقع DLRG. بعد إدخال الرمز البريدي الخاص بك، ستظهر لك مراكز DLRG التي تقدم دورات . إذا قمت بالنقر على الصفحة الرئيسية للجمعية المحلية، ستجد العروض في منطقتك.
مزيد من المعلومات روابط لقراءة المزيد
