Search

ليس من السهل على الآباء والأمهات العاملين الوفاء بمتطلبات عملهم وتلبية احتياجات أسرهم في نفس الوقت. وهذا يثير العديد من الأسئلة: كيف يمكننا التوفيق بين العمل ورعاية الأطفال؟ كيف يمكننا إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والأسرة؟ أين يمكن أن نبحث عن الدعم حتى لا يتسبب الضغط المستمر في إصابتنا بالمرض؟ إنها قبل كل شيء المهام الصغيرة العديدة غير المرئية في تنظيم الحياة اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والمطالب المفرطة. متى كانت أمسية أولياء الأمور في المدرسة الابتدائية مرة أخرى؟ لا يزال يتعين القيام بالغسيل. ومن سيصطحب الأطفال من كرة القدم غدًا؟ ربما تعرفين هذا الشعور وتدور أفكاركِ حول المهام القادمة. هنا على بوابة الأسرة، يمكنك معرفة ما يعنيه مصطلح "العبء الذهني" في هذا السياق وكيف يمكنك العمل مع شريك حياتك لإيجاد حلول عملية لتنظيم حياتك اليومية وتحقيق توازن صحي بين العمل والحياة.

عندما يبدأ الأطفال في المدرسة، يبدأون في الانخراط أكثر في بيئتهم المحيطة بهم، ويظهرون اهتمامات جديدة وتصبح صداقاتهم أكثر كثافة واستمرارية. يضحكون معًا ويخوضون المغامرات ويتشاركون الأسرار: تعتبر الصداقات في سن المدرسة الابتدائية مهمة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بنمو طفلك. تتشكل أولى الصداقات العميقة خلال هذا الوقت. فهي توفر الدعم العاطفي وتشكل أرضية تدريب مهمة لتطوير المهارات الاجتماعية - على سبيل المثال لا الحصر سمتين إيجابيتين فقط. ستجد على موقع Familienportal.NRW اقتراحات مفيدة ومتنوعة حول موضوع الصداقة في مرحلة الطفولة. من المهام المهمة للوالدين الآن هي تقوية الطفل ودعمه في بناء احترام الذات والثقة بالنفس. وهذا يسهل عليهم مواجهة التحديات وتكوين علاقات مع الآخرين بسرعة أكبر. في هذا القسم من بوابة الأسرة، يمكنك أن تقرأ في هذا القسم من بوابة الأسرة عن كيفية منح طفلك القوة الداخلية والحيل التي يجب أن تبحث عنها كوالد.

من البداية اللطيفة للمدرسة إلى الانتقال إلى المرحلة الثانوية، أمام الآباء والأطفال أربع سنوات دراسية ابتدائية حافلة بالأحداث. كم هي مثيرة! إذا كان طفلك على وشك البدء في المدرسة، فمن المهم الاستعداد للانتقال من الحضانة إلى المدرسة الابتدائية في وقت مبكر وتخفيف مخاوف طفلك. يمكنك العثور على الكثير من النصائح والنصائح حول كيفية تسهيل استقرار طفلك، وكيفية تشجيعه وتحفيزه على التعلم بفرح وفضول على Familienportal.NRW. في شمال الراين-ويستفاليا، يمكن للوالدين تحديد المدرسة الابتدائية التي يلتحق بها أطفالهم. هناك مفاهيم مدرسية مختلفة لضمان تلبية احتياجاتك كعائلة ووالد على النحو الأمثل. يمكنك معرفة كل ما تحتاج إلى معرفته حول الالتحاق بالمدرسة، ونظرة عامة على جميع مفاهيم المدارس في شمال الراين - وستفاليا والجوانب التي يجب أن تأخذها في الاعتبار عند اختيارك هنا. قبل أن يأتي اليوم الأول من المدرسة، هناك أسئلة عملية أخرى عليك الإجابة عنها: هل فكرت بالفعل في الحقيبة المدرسية المناسبة؟ وماذا عن التدريب على الطريق المدرسي حتى يتمكن طفلك من الذهاب إلى المدرسة الابتدائية بأمان بمفرده قريباً؟ ستجد أدناه معلومات وتوصيات حول كل هذه المواضيع. مراكز الأسرة هي مكان لتشجيع ودعم الأطفال والعائلات. فهي تقدم خدمات ومشورة يسهل الوصول إليها بسهولة لجميع جوانب الحياة الأسرية اليومية تقريبًا. لقد لخصنا لك كيف يمكنك الاستفادة منها وكيف يمكنك الحصول على المساعدة فيها.

"ماذا نفعل اليوم؟ ربما يكون هذا السؤال هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي يطرحه الأطفال في سن المدرسة الابتدائية في عطلة نهاية الأسبوع، وفي العطلات الرسمية وخلال العطل المدرسية. في هذا العمر، يكون الأطفال في هذه المرحلة العمرية فضوليين ومغامرين وحريصين على الاستمتاع مع والديهم. لحسن الحظ، لدى شمال الراين - وستفاليا الكثير لتقدمه. فالطبيعة المتنوعة والمتاحف المثيرة ومتنزهات الحياة البرية الطبيعية والعديد من المعالم السياحية تنتظر من يكتشفها - سواء على الأقدام أو بالدراجة. وإذا كان الطقس لا يرغب في اللعب، يمكنك تنزيل الألعاب الكلاسيكية المجانية منا - بما في ذلك السفن الغارقة وصناديق الجبن. يحتوي موقع Familienportal.NRW على جميع أنواع النصائح والأفكار للأنشطة المشتركة التي يسهل أيضًا على المحفظة. العطلة الصيفية قادمة - مرحى! ولكن ماذا لو لم تكن قد خططت لقضاء عطلة مع العائلة؟ لا مشكلة، لقد جمعنا بعض النصائح لقضاء عطلة مليئة بالمرح في المنزل. من بنغو الغابات والغيوكاشينغ إلى التنزه في ضوء القمر. هذه المغامرات العائلية مضمونة لإبعاد الملل عن المنزل. على الرغم من روعة العطلات، إلا أنها تمثل دائمًا تحديًا للآباء والأمهات العاملين. قد تسأل نفسك: "كيف يمكننا قضاء وقت الإجازة من المدرسة؟ اكتشف كيف يمكنك ضمان رعاية موثوقة لطفلك خلال العطلات المدرسية في مقالنا عن رعاية العطلات.

في المنزل، يشعر الأطفال بالحب والأمان والرعاية، ويمكن أن ينمو الأطفال مع التحديات الجديدة وينمي ثقتهم بأنفسهم. ومع ذلك، هناك أيضًا جدالات ونزاعات في الحياة الأسرية اليومية، على سبيل المثال حول القواعد المنزلية أو الموضوعات المدرسية. تعد النزاعات جزءًا من التعايش الاجتماعي، ومن الناحية المثالية، يمكن حلها معًا. هل طفلك لا يلتزم بوقت الشاشة المتفق عليه؟ ولا يتم قبول أوقات النوم إلا بالكثير من النقاش؟ كل عائلة تعرفها: المراحل المجهدة والصعبة كعائلة، والتي تدوم أحيانًا أقصر وأحيانًا أطول. لذلك ستجد على موقع Familienportal.NRW نصائح سهلة التنفيذ للتعامل مع التوتر العائلي - مع مجموعة واسعة من الاقتراحات لمساعدتكما على إعادة التواصل مع بعضكما البعض. يمكن أن يواجه الأطفال أيضًا جدالات أو نزاعات أو حتى التنمر في أماكن أخرى: في المدرسة أو الرعاية بعد المدرسة أو في النوادي على سبيل المثال. إذا وقع طفلك ضحية، يمكن للوالدين دعم الطفل في التعامل مع مثل هذه النزاعات ومساعدته على تجنبها. يمكنك هنا معرفة استراتيجيات الحلول التي يمكن أن تساعدك وأين يمكنك العثور على الخدمات المتخصصة ومراكز المشورة التي يمكنك اللجوء إليها إذا كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية. كما تقدم الخبيرة تانيا هونكا من المركز الإقليمي "علم النفس المدرسي وإدارة الأزمات النفسية المدرسية" نصائح قيمة.

يا لها من علامة فارقة: طفلك يذهب إلى المدرسة! مرحلة جديدة في الحياة تغير طريقة عيشنا معًا كعائلة وتجلب معها تحديات جديدة. تظهر العديد من الأسئلة الجديدة، مثل هل سيتمكن طفلك من التعامل مع كل المتطلبات في الفصل أو كيف يمكن التوفيق بين الحياة الأسرية والحياة المدرسية؟ أو هل تتسلل الخلافات بين الوالدين بسبب ظهور مشاكل أبوية جديدة في هذه المرحلة من الحياة لا يمكنهما الاتفاق عليها؟ يمكن لخدمة استشارات الوالدين المجانية التي نقدمها أن تساعدك في كل هذه الأسئلة وغيرها الكثير - في الموقع أو عبر الهاتف أو عبر الإنترنت. لا تخجلي: كل سؤال له ما يبرره وستؤخذ مخاوفك على محمل الجد. قد تكون الحياة اليومية مع الأطفال مرهقة، ويحتاج الوالدان إلى تنظيم وقتهما بشكل جيد للهوايات والصداقات وشريك الحياة. التقلبات في علاقة الزوجين أمر طبيعي جداً في ظل هذه الظروف. ومع ذلك، إذا اتسمت الحياة الأسرية اليومية بالمجادلات والإحباط على مدى فترة زمنية أطول، يمكن أن تساعد الاستشارات الزوجية والأسرية المجانية الأزواج على إيجاد طريق العودة إلى بعضهم البعض. لأنه في بعض الأحيان يتعين على الأزواج ببساطة أن يتعلموا التحدث مع بعضهم البعض مرة أخرى، والاستماع إلى بعضهم البعض حقًا وفهم احتياجات بعضهم البعض. يمكنك العثور على معلومات عن خدمات الاستشارة ونقاط الاتصال في منطقتك هنا.

تدور الكثير من الأسئلة في الأسرة حول المال: كيف يمكن للأسر توفير المال؟ ما هي المجالات التي تحصل فيها العائلات على إعفاءات ضريبية؟ ما مدى ارتفاع المخصصات الضريبية للآباء والأمهات والأطفال؟ يمكنك العثور على إجابات لهذه الأسئلة في نظرة عامة منظمة بشكل جيد على Familienportal.NRW. ستجد أيضًا نظرة عامة على مزايا الدولة للعائلات وكيفية التقدم بطلب للحصول عليها. هل تعلم، على سبيل المثال، أنه يمكنك المطالبة ببعض الرسوم المدرسية للمدارس الحكومية كمصروفات خاصة مقابل الضريبة؟ هل كنت ترغب في الحصول على منزل جميل خاص بك لعائلتك لبعض الوقت، ولكنك لا تعرف كيفية تمويله؟ سيقدم لك خبيرنا نصائح لمساعدتك في شراء منزلك الخاص. مصروف الجيب فرصة جيدة للتحدث مع الأطفال عن الأمور المالية لأول مرة. ولكن ما مقدار مصروف الجيب المناسب لأطفال المدارس الابتدائية الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات؟ وكيف يمكنني تعليم طفلي التعامل مع المال بمسؤولية؟ يمكنك العثور على معلومات مفيدة حول هذا الموضوع على موقع Familienportal.NRW. يمكن أن تتعرض كل أسرة لصعوبات مالية - لذا من المهم للغاية معرفة خيارات المساعدة والدعم المتاحة. كما سيجد الآباء والأمهات نصائح مفيدة حول كيفية التحدث مع أطفالهم حول المخاوف المالية وتثقيفهم مالياً بشكل صحي. إن أولئك الذين يتعاملون مع المسؤولية المالية في سن مبكرة ويتجنبون الديون بشكل فعال يؤسسون أساساً متيناً للمستقبل. ستجد على Familienportal.NRW نصائح عملية ونقاط اتصال وخدمات استشارية لمساعدتك في حل المشاكل المالية والبقاء بدون قلق على المدى الطويل.

من المهم بالنسبة لكم كآباء وأمهات أن تدعموا أطفالكم أثناء نموهم بطريقة واعية صحياً وتساعدوهم على الحفاظ على صحتهم وثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على الصمود. إن أسلوب الحياة الصحي والصحة البدنية والعقلية ليست بالضرورة تلقائية، خاصة خلال فترات التغيير الكبير. فالمرحلة من المراهقة إلى البلوغ هي مرحلة تتسم بالتجربة والتجربة والخطأ. أول جعة وأول سهرات طوال الليل، وأول الأطباق التي يصنعها المرء بنفسه مع الأصدقاء، وأول الأعمال الدرامية في العلاقات ومع الأصدقاء. الكثير مما يجربه الشباب خلال هذه الفترة لا يندرج بالضرورة ضمن الفئة "الصحية" - سواء من حيث التغذية أو الصحة النفسية. ولكن العديد من الأشياء (باعتدال) هي جزء من النمو. بصفتك أحد الوالدين، كيف يمكنك مساعدة طفلك على تطوير فهمه لنظام غذائي متوازن ومستوى جيد من التمارين الرياضية؟ كيف يمكنك مساعدته على التعامل بمسؤولية مع التوتر والضغط النفسي؟ اكتشفي على موقع Familienportal.NRW كيف يمكنك تعزيز استقلالية طفلك ووعيه الصحي والدور الذي تلعبينه في ذلك بصفتك أحد الوالدين. استلهمي من نصائحنا ومعلوماتنا وادعمي طفلك في النمو الصحي

ما الذي يمكن أن تفعله فحوصات ما قبل الولادة؟

كلما كبر الأطفال وأصبحوا أكثر استقلالية، يمكن إعادة التفاوض بشأن نماذج الأسرة. فبينما كانت هناك حاجة في السابق إلى الكثير من الدعم من الآباء، يصبح الشباب الذين أوشكوا على بلوغ سن الرشد أكثر استقلالية وينظمون أنفسهم بأنفسهم. وهذا يعني أيضًا المزيد من الحرية والمزيد من الوقت الذي يحدده الآباء بأنفسهم. ففي نهاية المطاف، يمكن للذرية القيام بمهمة أو اثنتين من المهام المناسبة لسنهم في الأسرة ضمن إطار زمني متفق عليه وبالتالي المساهمة في المجتمع. ربما حان الوقت الآن للعودة إلى العمل بعد مرحلة أسرية أطول. أو ربما تفكر في زيادة عدد ساعات العمل بدوام جزئي إلى دوام كامل. ومن الفكرة الأولية إلى التنفيذ النهائي، سيتبادر إلى ذهنك عدد من الأسئلة، على سبيل المثال كيف يمكنني العودة إلى العمل بنجاح؟ هل أرغب في العودة إلى وظيفتي القديمة أم إعادة توجيه نفسي؟ هل لدي المهارات المناسبة لذلك أو ما هي المعرفة التي أحتاج إلى اكتسابها؟ كيف يمكن أن تظل الحياة الأسرية متناغمة حتى مع التحديات الجديدة؟ يمكنك العثور على معلومات ونصائح حول المصالحة والعودة إلى العمل في هذا القسم من بوابة الأسرة.