Search

البلوغ هو وقت مثير قد يبدو أحيانًا وكأنه تحدٍ لطفلك ولك كوالد. نظرًا لأن الكثير من التغيرات التي تطرأ على طفلك، يركز الكثير من الآباء والأمهات بشكل كامل على رفاهيته ونموه. الشيء الرئيسي هو أن يكون الأطفال بخير! وفي الوقت نفسه، من المهم بنفس القدر أن تعتني بصحتك أنت أيضاً. ففي نهاية المطاف، لا يمكنك أن تقدمي لطفلك أفضل دعم ممكن إلا إذا كنتِ على ما يرام.تمامًا كما تحرصين على أن يكون طفلكِ بصحة جيدة، يجب عليكِ أيضًا أن تحرصي على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الإجهاد قدر الإمكان. قد تفكرين: "القول أسهل من الفعل!" لهذا السبب قمنا بتجميع بعض المعلومات المفيدة لمساعدتك على تذكر الاعتناء بنفسك وبصحتك.توضح لك المقالات التالية كيفية دمج الصحة وممارسة الرياضة في الوقت الذي تقضيه مع عائلتك معًا، وكيفية استخدام "وقت الفراغ" الشهير لإعادة شحن طاقتك وكيف لا تفقد قلبك حتى في حالات الأزمات، مثل المرض أو النزاع.

من مسؤولية الوالدين أن يعاملوا أطفالهم باحترام وتقدير. ولكي ينمو الطفل بشكل جيد، فإنه يحتاج إلى الحب والأمان والدعم وفرص المشاركة في اتخاذ القرار. وفي الوقت نفسه، من المهم أن يمارس الوالدان هذه القيم أيضًا في شراكتهما.

يقع على عاتق الوالدين مسؤولية تهيئة بيئة أسرية يشعر فيها الطفل بالاحترام والتقدير والحب والأمان والدعم والمشاركة في اتخاذ القرار. لماذا نحتاج إلى حقوق الطفل؟ وماذا تعني هذه الحقوق بالنسبة للأبوة والأمومة؟ ربما تكون قد فكرت في ذلك بالفعل عندما تعرفت على اتفاقية الأمم المتحدة لحقوق الطفل. ولكن ما هي الحقوق التي يتمتع بها الأطفال بالفعل؟ باختصار، يمكنك القول إنها تصف كل ما يحتاجه الأطفال لينمو الأطفال بشكل جيد وصحي. يمكنك أن تقرأ عن ماهية هذه الحقوق بالتفصيل وأهميتها في التعليم هنا. بالمناسبة، تشير كلمة "الأطفال" في اتفاقية حقوق الطفل إلى جميع الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، بما في ذلك الشباب.كوالدين، تلعبون دورًا محوريًا في نمو طفلكم، وبالتالي فأنتم مسؤولون أيضًا عن بذل كل ما في وسعكم لضمان نمو طفلك بسعادة.

الوقت لي ولصحتي

ابحثي عن قابلة في منطقتك بسهولة

هل أصبح طفلك مستقلاً أكثر فأكثر وتفكرين في العودة إلى العمل؟ يمكنك معرفة كيفية العودة إلى العمل بعد مرحلة أسرية أطول وكيفية تنظيمها بأفضل طريقة ممكنة على Familienportal.NRW. ستجد هناك ثروة من المعلومات والشبكات المحلية لمساعدتك في العودة إلى العمل. الالتزامات العائلية وتربية الأطفال وإدارة الأسرة والوظيفة؟ قد يكون تحقيق التوازن بين كل هذه المتطلبات أمرًا صعبًا. فالكثير من التوتر في الحياة اليومية يمكن أن يجعلك مريضًا على المدى الطويل. عندما تصل إلى حدودك القصوى، فإن الشيء الوحيد الذي يساعدك هو قضاء بعض الوقت لإعادة شحن طاقتك. لديك خيارات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الصحية. فمن ناحية، يمكنك تقوية صحتك بمفردك - دون اصطحاب أطفالك معك. ومع ذلك، هناك أيضًا خيار علاجات الأم والطفل أو علاج الأب والطفل، حيث يمكنك اصطحاب ابنك أو ابنتك معك. يمكنك العثور على معلومات مفصلة عن العلاجات التي يمكنك من خلالها إعادة شحن بطارياتك والمساعدة في عملية التطبيق أدناه.

لورم ipsum.

القوالب النمطية للأدوار الخاصة بالجنسين - الواقع مختلف

واضح ومفهوم: الأمر كله يتعلق بالكلمات الصحيحة

لورم ipsum.