Здраве и родители

Променящи се емоции, малко сън и огромна отговорност за едно малко, безпомощно същество: Въпреки цялото щастие, първите седмици и месеци след раждането струват на родителите много енергия.

Възможно е вече да сте чували за бебешкия блус или да сте в разгара му: вместо майчинско щастие хормоните са на въртележка и често текат сълзи. Имаме няколко ценни съвета, които ще ви помогнат да преодолеете бебешкия блус.

Вече е важно майките да си осигурят достатъчно почивка в следродилния период. Това ви помага да опознаете по-добре детето си и ви позволява да се насладите на близостта заедно. Тук сме обобщили за вас съвети и препоръки по темата за следродилния период.

Балансираното хранене е особено важно по време на кърменето. Но от какво се нуждаят майките, за да осигурят на бебето си всички необходими хранителни вещества? И какво означава балансирано хранене? Отговорите можете да намерите тук.

По време на бременността организмът функционира по най-добрия начин в продължение на девет месеца. След раждането внимателното следродилно възстановяване помага за връщането на тялото във форма и за предотвратяване на дългосрочни последици и оплаквания. Прочетете повече за значението на следродилното възстановяване.