Mestruazioni

Periodo, giorni, periodo, mestruazioni: ci sono molte parole per indicare le mestruazioni. Molte ragazze non vedono l'ora di avere le mestruazioni. La prima volta, in particolare, è un momento molto speciale durante la pubertà. Allo stesso tempo, l'inizio della maturità sessuale porta con sé una serie di domande e incertezze, che vanno dall'igiene mestruale alla contraccezione.

Durante la pubertà, il corpo femminile inizia a produrre ormoni sessuali. Essi fanno sì che ogni mese si formi un ovulo e che l'utero costruisca una membrana mucosa. Se l'ovulo viene fecondato attraverso un rapporto sessuale non protetto, cresce un bambino. Se la fecondazione non avviene, il corpo espelle l'ovulo e il rivestimento uterino. Questo provoca le mestruazioni. Il colore può essere chiaro, scuro o marroncino. L'intensità e la durata delle mestruazioni variano notevolmente. Nella maggior parte dei casi, le mestruazioni si stabilizzano nel tempo e durano tra i 3 e i 7 giorni.

Le ragazze di solito hanno la prima mestruazione tra gli 11 e i 14 anni. In media, le ragazze hanno le mestruazioni a circa 12,5 anni. Tuttavia, è del tutto normale che le ragazze abbiano le mestruazioni prima (forse già a 9 o 10 anni) o dopo (forse fino a 16 anni). Non c'è un momento fisso. È l'orologio biologico a determinare quando inizia.

Il ciclo mestruale può variare da ragazza a ragazza o da donna a donna. Inizia il primo giorno delle mestruazioni e termina l'ultimo giorno prima della mestruazione successiva. In media, il ciclo mestruale dura tra i 25 e i 35 giorni. Tuttavia, soprattutto i primi cicli delle ragazze giovani possono variare notevolmente a causa delle fluttuazioni ormonali.

È il momento di parlare di contraccezione in famiglia. Alcune figlie possono trovare l'argomento troppo intimo per parlarne con la mamma. Oppure le madri sono insicure perché hanno delle inibizioni. In questo caso, anche i ginecologi possono essere dei contatti fidati, felici di aiutare a spiegare e consigliare un metodo contraccettivo adeguato.

Le mestruazioni non sono una malattia. Pertanto, tutto ciò che è normalmente consentito è permesso durante le mestruazioni. Questo vale anche per tutti gli sport: che si tratti di nuoto, ciclismo, ginnastica o danza, le mestruazioni non impediscono alle ragazze di fare tutto ciò che desiderano. L'esercizio fisico e lo sport possono persino aiutare in caso di crampi mestruali. Le ragazze che sperimentano un leggero disagio durante le mestruazioni dovrebbero comunque prestare attenzione alle loro esigenze. Alcune si sentiranno attive come sempre, altre potrebbero sentirsi un po' più stanche. Questo è del tutto normale.