Менструация

Период, дни, период, менструация: има много думи за менструация. Много момичета нямат търпение да получат менструацията си. Особено първият път е много специален момент по време на пубертета. В същото време настъпването на половата зрялост води със себе си цял куп въпроси и неясноти, вариращи от менструалната хигиена до контрацепцията.

По време на пубертета женският организъм започва да произвежда полови хормони. Те осигуряват образуването на яйцеклетка всеки месец и изграждането на лигавицата на матката. Ако яйцеклетката бъде оплодена чрез незащитен полов акт, израства бебе. Ако не се стигне до оплождане, организмът изхвърля яйцеклетката и лигавицата на матката. Това води до менструация. Цветът ѝ може да бъде светъл, тъмен или кафеникав. Колко силна и колко дълга е менструацията на едно момиче, варира значително. В повечето случаи менструацията се стабилизира с течение на времето и продължава между 3 и 7 дни.

Първата менструация при момичетата обикновено настъпва на възраст между 11 и 14 години. Средно момичетата получават менструация на около 12,5-годишна възраст. Напълно нормално е обаче момичетата да получат менструация по-рано (може би още на 9 или 10 години) или по-късно (може би чак на 16 години). Няма точно определено време. Биологичният часовник определя кога да започне тя.

Менструалният цикъл може да варира при различните момичета или жени. Той започва на първия ден от менструацията и завършва на последния ден преди следващата менструация. Средната продължителност на менструалния цикъл е между 25 и 35 дни. Въпреки това първите цикли особено на младите момичета могат да варират значително поради хормонални колебания.

Настъпи моментът да поговорим за контрацепцията като семейство. Някои дъщери може да смятат темата за твърде интимна, за да я обсъждат с майка си. Или пък майките не са сигурни, защото имат задръжки. В този случай гинеколозите също могат да бъдат надеждни лица за контакт, които с удоволствие ще помогнат да се обясни и посъветва за подходящ контрацептивен метод.

Менструацията не е заболяване. Следователно всичко, което обикновено е позволено, е позволено и по време на менструация. Това важи и за всички спортове: независимо дали става въпрос за плуване, колоездене, гимнастика или танци - менструацията не пречи на момичетата да правят каквото им се иска. Упражненията и спортът могат дори да помогнат при появата на менструални спазми. Момичетата, които изпитват лек дискомфорт по време на менструация, все пак трябва да обърнат внимание на нуждите си. Някои ще се чувстват активни както винаги, други може да се чувстват малко по-уморени. Това е напълно нормално.