Menstruația

Perioadă, zile, perioadă, menstruație: există o mulțime de cuvinte pentru menstruație. Multe fete abia așteaptă să le vină ciclul. Prima dată, în special, este un moment foarte special în timpul pubertății. În același timp, debutul maturității sexuale aduce cu sine o serie întreagă de întrebări și incertitudini, de la igiena menstruală la contracepție.

În timpul pubertății, organismul feminin începe să producă hormoni sexuali. Aceștia se asigură că în fiecare lună se formează un ovul și că uterul își formează o membrană mucoasă. Dacă ovulul este fertilizat în urma unui raport sexual neprotejat, crește un copil. Dacă fertilizarea nu are loc, organismul excretă ovulul și mucoasa uterină. Acest lucru duce la menstruație. Culoarea poate fi deschisă, închisă sau maronie. Greutatea și durata menstruației unei fete variază foarte mult. În majoritatea cazurilor, menstruațiile se stabilizează în timp și durează între 3 și 7 zile.

Fetele au de obicei prima menstruație între 11 și 14 ani. În medie, fetele au ciclu în jurul vârstei de 12,5 ani. Cu toate acestea, este complet normal ca fetele să aibă menstruația mai devreme (poate chiar la 9 sau 10 ani) sau mai târziu (poate chiar la 16 ani). Nu există un moment fix. Ceasul biologic determină când începe.

Ciclul menstrual poate varia de la fată la fată sau de la femeie la femeie. Acesta începe în prima zi a menstruației și se încheie în ultima zi înainte de următoarea perioadă menstruală. În medie, ciclul menstrual durează între 25 și 35 de zile. Cu toate acestea, primele cicluri ale fetelor tinere în special pot varia încă foarte mult din cauza fluctuațiilor hormonale.

Acum este momentul să vorbim despre contracepție în familie. Unele fiice pot găsi subiectul prea intim pentru a-l discuta cu mama lor. Sau mamele sunt nesigure pentru că au inhibiții. În acest caz, ginecologii pot fi, de asemenea, contacte de încredere care sunt bucuroase să ajute la explicarea și consilierea cu privire la o metodă contraceptivă adecvată.

Menstruația nu este o boală. Prin urmare, tot ceea ce este permis în mod normal este permis în timpul menstruației. Acest lucru este valabil și pentru toate sporturile: fie că este vorba de înot, ciclism, gimnastică sau dans - menstruația nu le împiedică pe fete să facă tot ceea ce au chef să facă. Exercițiile fizice și sportul pot ajuta chiar și în cazul apariției crampelor menstruale. Fetele care se confruntă cu un ușor disconfort în timpul menstruației ar trebui totuși să fie atente la nevoile lor. Unele se vor simți la fel de active ca întotdeauna, altele se pot simți un pic mai obosite. Acest lucru este complet normal.