Młodzi ojcowie

Wsparcie na drodze do życia z dzieckiem

W kolejce górskiej emocji jako młody ojciec

Bycie ojcem to nowe i nieznane wyzwanie. Każdy, kto zostaje ojcem w młodym wieku, doświadcza kolejki górskiej emocji w ciągu pierwszych kilku tygodni i miesięcy: Radość, szczęście, niepewność i nadmierne wymagania są ze sobą ściśle powiązane i determinują codzienne życie. W tym artykule znajdą Państwo pomocne wskazówki na dobry początek życia rodzinnego z dzieckiem.

Image

I nagle życie stało się inne

Posiadanie dziecka zmienia wszystko - dotyczy to w równym stopniu wszystkich ojców po raz pierwszy, ale szczególnie mężczyzn, którzy zostali ojcami w młodym wieku. Przyjaciele i znajomi w tym samym wieku mogą nawet nie myśleć jeszcze o dzieciach, ponieważ są zajęci edukacją, studiami, rozpoczynaniem pracy i ogólnie odnajdywaniem się w życiu. Podczas gdy życie przyjaciół kręci się wokół imprezowania i podróżowania, Ty nagle musisz opiekować się małym stworzeniem, które wymaga Twojej pełnej uwagi.

Uczucie braku czegoś jest w tym momencie całkowicie normalne. To normalne, że na początku czują się Państwo przytłoczeni. Dobra wiadomość jest taka, że tak samo jest w przypadku każdego, kto ma swoje pierwsze dziecko. Proszę uzbroić się w cierpliwość. Pana życie wcale się nie kończy, wręcz przeciwnie: zostanie ojcem w młodym wieku ma swoje zalety. Wzięcie odpowiedzialności za dziecko nadaje pańskiemu życiu nowy kierunek. Otwierają się nowe i wzbogacające perspektywy. Jeśli porozmawia Pan z innymi młodymi ojcami o kwestiach związanych z ojcostwem, ale także o tym, co jeszcze Pana interesuje, szybko zda Pan sobie z tego sprawę: Bycie młodym ojcem jest bardzo wzbogacające! A kiedy pańskie dziecko dorośnie i stanie się bardziej niezależne, nadal będzie pan młody i sprawny.

Wskazówki dla młodych ojców

Narodziny dziecka to ważne wydarzenie w życiu i wyzwanie dla każdego związku. Jako ojciec często radzi Pan sobie z dziećmi inaczej niż matka. I to dobrze!

Niemowlęta kochają i potrzebują tej różnicy. Współgranie przeczucia i intuicji jest często dobrym przewodnikiem. Tak więc każdy znajdzie swoją własną drogę. Jens Fechtemeier, doradca ds. ojców i koordynator projektu "Jup! Power dla młodych ojców", udziela wskazówek dotyczących nowego ojcostwa:

.

  • Uśpiony biegun
    Kiedy Państwa partner i dziecko wracają do domu, muszą się Państwo najpierw poznać. Wszystko jest nowe i ekscytujące. Dziecko często sprawia, że zapomina się o wszystkim innym. Dopóki nie ma urlopu ojcowskiego, warto mieć czas wolny i cieszyć się nowymi wrażeniami i chwilami. Oczywiście karmienie piersią nie jest możliwe, ale ojciec może robić wszystko inne, takie jak zmiana pieluch, mycie, ubieranie i podawanie butelki, tak samo jak matka: dzielenie się zadaniami jest bardzo pomocne. Położna pomoże Państwu w razie jakichkolwiek wątpliwości i często ma dobre "życiowe triki", które można wykorzystać do wzmocnienia więzi z dzieckiem.
  • Do zrobienia
    Oczywiście jest też "papierkowa robota" do wykonania. Wszystko, czego nie byli Państwo w stanie zrobić przed narodzinami, musi być teraz zorganizowane: Rejestracja dziecka w urzędzie stanu cywilnego, zasiłek rodzinny, zasiłek rodzicielski i wiele innych. Niektóre sprawy można już załatwić przez Internet, ale Państwa partnerka z pewnością ucieszy się z każdego zadania administracyjnego, którym się Państwo za nią zajmą. Jeśli nadal nie są Państwo pewni: Poradnie wiedzą, co należy zrobić, a tutaj na Familienportal.NRW znajdują się listy kontrolne, które pomogą Państwu zorientować się w sytuacji.
  • Partnerstwo
    Po porodzie relacje partnerskie często ulegają zmianie. To normalne, w końcu pojawiają się nowe zadania i inne role dla Pani i Pani partnera. Często nie wiedzą Państwo, czy wszystko robią dobrze; brak snu sprawia, że mama i tata są bardziej rozdrażnieni, a wtedy cierpliwość może się załamać. Pomocne jest również, aby ojcowie mówili dokładnie to, na przykład: "Jestem zmęczony", "Czuję się niepewnie" lub "Nie zniosę więcej!". Często partnerka czuje to samo i lepiej rozumiecie, co jest dobre dla was obojga i możecie się wzajemnie zachęcać. Państwa dziecko będzie Państwu za to wdzięczne! A jeśli sprawy nie potoczą się tak, jakby Pan tego chciał: poradnie dla ojców i mężczyzn chętnie Panu pomogą!
  • Czas wolny
    Czas wolny jest bardzo ważny dla obojga rodziców. Każdy musi złapać oddech i naładować baterie. Dlatego dobrze jest podzielić zadania według różnych mocnych stron. Utrzymywanie własnego hobby i zainteresowań dodaje energii. Jednym z rozwiązań może być na przykład to, że Pan i Pana partnerka mają ustalony wieczór w tygodniu na uprawianie sportu lub spotkania z przyjaciółmi. Wielu ojców lubi spędzać czas sam na sam z dzieckiem i aktywnie podejmować wyzwania. To również czyni Pana ważnym czynnikiem rodzinnym.
  • Cierpliwość i opanowanie
    Wielu ojców wciąż zadaje sobie pytanie, jak poradzić sobie z wieloma nowymi zadaniami i oczekiwaniami, aby spełnić się w roli aktywnego ojca. Dobrą radą jest: cierpliwość! Nikt nie jest doskonały i nikt nie może zrobić wszystkiego za pierwszym razem. Często potrzeba kilku tygodni lub miesięcy, aby wszystko się ułożyło i aby nowe zadania stały się dla Pana łatwiejsze. Nierzadko zdarza się, że po porodzie emocje szaleją. Zmiany hormonalne po ciąży mogą prowadzić do tymczasowych wahań nastroju u mam. Pani partner może być rozdrażniony lub smutny, jeśli coś nie działa tak dobrze, np. karmienie piersią. Pana męskie zrozumienie dla tych małych emocjonalnych wybuchów, Pana spokój i kiedy reaguje Pan pełnym miłości uściskiem właśnie wtedy, jest to miłe uczucie dla Pana partnera i Waszego związku.

"Ojcowie mogą robić wszystko - z wyjątkiem karmienia piersią!".

"Moje życie zmieniło się całkowicie z dnia na dzień", mówi Rafael* o najbardziej drastycznym doświadczeniu w swoim dotychczasowym życiu. Był 17 stycznia 2023 r. "Nigdy nie zapomnę tej daty" - mówi młody ojciec, który niespodziewanie stanął w obliczu konieczności przejęcia pełnej odpowiedzialności za wychowanie syna. Podróżuje służbowo po Zagłębiu Ruhry, kiedy otrzymuje telefon z domu dziecka, w którym matka mieszka z synem. Przez telefon zostaje poinformowany, że musi odebrać dziecko w krótkim czasie, w przeciwnym razie zostanie ono umieszczone w rodzinie zastępczej w ciągu najbliższych 48 godzin. Nie wie dokładnie, co się stało, a jedynie, że matka jest chora psychicznie i nie jest w stanie opiekować się dzieckiem. Od teraz Rafael musi podjąć decyzję o przyszłości swojej i swojego syna, ze wszystkimi tego konsekwencjami. Nico* ma zaledwie osiem tygodni.

"Oczywiście byłem w szoku, ale nie wahałem się ani chwili" - mówi Rafael. W tamtych czasach wszystko musiało dziać się szybko. Na szczęście jego pracodawca był bardzo wyrozumiały. Rafael mógł natychmiast pojechać do domu i w ciągu dwóch godzin był przy swoim synu, aby go odebrać. "To było dziwne uczucie z Nico w ramionach. Nie miałem nic - żadnego sprzętu dla dziecka, żadnego łóżeczka, żadnych mebli" - wspomina. W tym czasie nadal mieszkał z rodzicami, co okazało się wielkim błogosławieństwem. Matka Rafaela i babcia Nico są wielkim wsparciem w opiece nad dzieckiem, podczas gdy jego ojciec początkowo pomaga w kontaktach z władzami. W końcu jest wiele do uporządkowania.

Zawodowo, finansowo, domowo - wszystko zmienia się z dnia na dzień. Rafael musi opiekować się dziećmi i obecnie nie jest w stanie wykonywać swojej pracy jako kierowca ciężarówki. "Naprawdę nie doceniałem tego, jak wiele uwagi wymaga tak mała istota" - przyznaje. Pytania dotyczące opieki nad dzieckiem, żywienia, rozwoju i wychowania - wszystkiego musi się nauczyć. Codzienne życie również musi zostać przeorganizowane, w tym niespokojne noce. Ale działa dobrze. Również dzięki wsparciu rodziny. Rafael korzysta z urlopu rodzicielskiego, ubiega się o zasiłek rodzicielski, a teraz za zgodą pracodawcy przedłużył swój urlop rodzicielski do trzech lat. "Naprawdę tęsknię za moją pracą jako kierowca ciężarówki i oczywiście za wolnością bycia niezależnym. Ale uśmiech mojego syna, kiedy budzi się rano i uśmiecha się do mnie, jest po prostu najlepszą rzeczą, jaka może ci się przytrafić i rekompensuje wszystko" - mówi z radością. Młody ojciec z dumą mówi o dobrym rozwoju swojego syna. Każdy kamień milowy jest sukcesem, na przykład gdy Nico zaczyna raczkować, stawia pierwsze kroki w biegu lub po raz pierwszy mówi "tata".

Młody ojciec otrzymuje wsparcie od systemu pomocy. Chętnie przyjmuje oferty, takie jak rodzinne spotkanie z dzieckiem, mimo że jest jedynym ojcem wśród matek. Rafael nie ma żadnych zastrzeżeń. Wręcz przeciwnie. Mówi: "My, mężczyźni, często chcemy robić to sami. Ale to nie jest właściwa droga. O wiele lepiej jest przyjąć pomoc tam, gdzie jest ona dostępna". W Familientreff specjalista radzi mu, aby skontaktował się z poradnią SKM dla młodych ojców. Prowadzą oni projekt "JUP! - Siła dla młodych ojców", który koncentruje się na doradztwie i wsparciu dla młodych ojców. Rafael mówi, że chciałby wiedzieć o tej pomocy wcześniej. Bez żadnych komplikacji otrzymał pomoc doradcy dla mężczyzn Jensa Fechtemeiera z SKM. Panowie spotykają się dwa razy w tygodniu, aby zorganizować codzienne życie samotnego ojca, złożyć wnioski do władz, ubiegać się o dofinansowanie, omówić kwestie rodzicielskie i zorganizować opiekę nad dziećmi. Lub po prostu porozmawiać przy filiżance kawy. Rozmowa między mężczyznami jest ważna. Rafael nazywa to "pomocą w głowie". Czasami warto mieć inną perspektywę. I wiedzieć, że ma się za sobą kogoś, na kim można polegać, gdy potrzebuje się pomocy.

To właśnie te małe impulsy usuwają przeszkody i są również przydatne w kontaktach z władzami, na przykład przy uzyskiwaniu licencji. Rafael ma również konkretne pomysły na najbliższą przyszłość. Chce zbudować ładny dom dla siebie i swojego syna w stabilnym środowisku społecznym. Jest to dla niego szczególnie ważne. Właśnie przeprowadził się do własnego mieszkania. Nico będzie nadal chodził do opiekunki do dziecka przez następne dwa lata, a następnie do przedszkola, gdy skończy trzy lata. Złożył już podanie o miejsce w przedszkolu. Dzięki opiekunce ma trochę czasu dla siebie i swoich zainteresowań, a w przyszłości będzie miał pracę w niepełnym wymiarze godzin. Popołudniami intensywnie opiekuje się Nico: w programie jest między innymi gimnastyka dla dzieci, a wkrótce odbędzie się kurs pływania dla niemowląt. Rafael chce również wkrótce wrócić do swojej pracy, wyjść z programu wsparcia dochodów i stać się niezależnym finansowo. Jego pracodawca już zasygnalizował swoje pełne wsparcie.

A jakie rady Rafael ma dla innych ojców stojących przed podobnymi wyzwaniami? "Moje doświadczenie jako samotnego ojca nauczyło mnie, że nie należy się bać. Proszę podchodzić do wszystkiego z dystansem, rutyna przyjdzie z czasem. A jeśli nie uda się w stu procentach za pierwszym razem, to uda się za drugim. Moje motto brzmi: nigdy się nie załamuj, a przede wszystkim szukaj rady i przyjmuj pomoc! Jeśli jest jedna rzecz, której się nauczyłem, to to, że my, ojcowie, możemy robić wszystko tak samo dobrze jak matki, z wyjątkiem karmienia piersią".

Wywiad został przeprowadzony w 2024 roku. *Wszystkie imiona zostały zmienione

Gdzie mogę znaleźć pomoc i poradę?

Wspólny projekt "Młodzi ojcowie w zasięgu wzroku" SKM Bundesverband e. V. i lokalnych stowarzyszeń w Düsseldorfie, Osnabrück i Rheydt - finansowany przez Aktion Mensch - skierowany jest do młodych ojców i oferuje niskoprogowe programy indywidualne i grupowe. Dzięki wsparciu, doradztwu i poradnictwu dla młodych ojców, praktycznym szkoleniom i ofertom pomagającym im pogodzić się z nową rolą, celem jest umożliwienie mężczyznom nawiązania kontaktu z dziećmi.

Informacje na temat projektu można znaleźć tutaj:

SKM - Sozialdienst katholischer Frauen und Männer Düsseldorf e.V.

Ulmenstraße 67, 40476 Düsseldorf, tel.: 0211 4696-0

info@skfm-duesseldorf.de

SKM - Katholischer Verein für soziale Dienste Rheydt e. V.

.V.

Waisenhausstraße 22, 41236 Mönchengladbach-Rheydt

Telefon 02166 130970, info@skm-ry.de

SKM Osnabrück e. V. JuP!- Power for young dads

.Siła dla młodych ojców

Johannisstraße 24, 49074 Osnabrück, tel. 0175 4385792, j.fechtemeier@skm-osnabrueck.de

Doradztwo online Echte Männer reden z Caritas również oferuje łatwo dostępne i pomocne wsparcie w wyzwaniach związanych z wczesnym ojcostwem.

Jako młody ojciec nie powinien Pan obawiać się wizyt w poradniach dla rodziców lub urzędach ds. młodzieży w celu wyjaśnienia kwestii organizacyjnych i prawnych. Nawet jeśli ma Pan wrażenie, że nie jest Pan w stanie samodzielnie wyjść z konfliktów, może Pan skorzystać z bezpłatnych usług doradczych oferowanych przez poradnię dla rodziców. Tam uzyskają Państwo odpowiedzi i wsparcie!

Czy ma Pan pytania dotyczące ciąży lub bycia ojcem? (Przyszli) ojcowie mogą uzyskać profesjonalną i poufną poradę w poradniach dla kobiet w ciąży. Więcej informacji można znaleźć tutaj na Familienportal.NRW.

Czy nadal kształci się Pan/Pani zawodowo?

Jeśli Pana/Pani stosunek szkoleniowy opiera się na umowie o pracę, może Pan/Pani skorzystać z urlopu rodzicielskiego podczas szkolenia.

Czy już Pani/Pan pracuje?

Wielu pracodawców oferuje modele zmiennego czasu pracy. Jeśli korzysta Pan z urlopu rodzicielskiego, może Pan znaleźć odpowiednie informacje i wskazówki w artykule Urlop rodzicielski także dla ojców tutaj na Familienportal.NRW.

Czy studiuje Pan na uniwersytecie?

Ojcowie-studenci znajdą usługi doradcze na większości uniwersytetów w zakresie ważnych tematów związanych ze studiowaniem z dzieckiem. Informacji i wsparcia udzielają także Studierendenwerke.

Prawdziwi mężczyźni rozmawiają: Te usługi doradcze świadczone przez mężczyzn dla mężczyzn z SKM Bundesverband e. V. oferują wsparcie w przypadku pytań lub w sytuacjach kryzysowych - w wielu lokalizacjach w NRW. Niskoprogowe, anonimowe i bezpłatne, online i offline.

Stowarzyszenie Ojcowie w Kolonii jest uznanym dostawcą niezależnych usług opieki nad dziećmi i młodzieżą oraz zapewnia emancypacyjną edukację rodzinną. Koncentruje się na ojcach. Oferta: Informacje i doradztwo na różne tematy związane z ojcostwem.

Przydatne listy kontrolne dotyczące pomocy finansowej i świadczeń państwowych dla rodzin i dzieci można znaleźć tutaj na Familienportal.NRW: