NRW’de Yüzme
Tüm aile için heyecan verici maceralar
“Mayonu da yanına al!” Yaz aylarında sıkça duyduğumuz bir söz budur. İster sığ suda suyla oynamak, ister yüzme yarışı yapmak, ister stand-up paddle veya pedallı tekne gibi su sporları olsun – suda yapılan aktiviteler hem ferahlatır hem de canlandırır. Ayrıca, yerel su kaynaklarında yüzmek, aileler ve çocuklar için çok az masraf gerektiren bir yaz eğlencesidir. Neyse ki, Kuzey Ren-Vestfalya’da yüzmeye davet eden, su kalitesi yüksek birçok yerel su kaynağı bulunmaktadır.
Yüzme gezinizin keyfini bozmamak için en önemli yüzme kurallarını bilmelisiniz. Daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? O halde hemen bu yazıya dalın!
Akılcı yüzme: En büyük tehlikeler burada gizleniyor
Güvenlik her şeyden önce gelir!
Çocuklar banyo yaparken asla gözden kaçırılmamalıdır. En ufak bir dikkatsizlik bile tehlikeli olabilir. Gözetimli yüzme alanlarında, yüzme havuzunda veya evdeki çocuk havuzunda da şunu unutmayın: Ebeveynlerin gözetim yükümlülüğü vardır.
Keyifli bir yüzme deneyimi için en önemli kurallar
- Belirlenmiş yüzme alanlarının sınırları içinde kalın. Genellikle bu bölgelerde su bitkileri veya zeminin dik yamaçları gibi tehlikeler bulunmaz. Ayrıca bu alanlar genellikle eğitimli cankurtaranlar tarafından gözetilir.
- Beklenmedik durumlar için suda kendi kendinize yardım etme kurallarını öğrenin.
- Asla karnınız çok dolu veya tamamen boşken yüzmeyin.
- Suya girmeden önce vücudunuzu serinletin ve üşüdüğünüzde derhal sudan çıkın.
- Yüzme bilmeyenler, suya sadece göğüs hizasına kadar girmelidir.
- Sadece altınızda su yeterince derin ve engelsizse atlayın.
- Tanımadığınız kıyılar tehlike barındırır.
- Bataklık ve bitkilerle kaplı su alanlarından uzak durun.
- Fırtına sırasında yüzmek hayati tehlike arz eder.
- Açık sularda gücünüzü ve yeteneklerinizi abartmayın.
- Şişme yatak, araba lastiği ve lastik oyuncaklar suda tehlikeli oyuncaklardır.
- Diğer yüzücülere, özellikle de çocuklara karşı saygılı olun.
- Suyu kirletmeyin ve hijyen kurallarına uyun.
- Yoğun güneşlenmekten kaçının.
- Gerçekten tehlikede değilseniz asla yardım istemeyin, ancak yardıma ihtiyaç duyulduğunda başkalarına yardım edin.
Kaynak: www.badewasser.nrw.de/baderegeln
Dikkat: Yüzme sularında zararlı maddeler ve kirlilikler bulunabilir
Kuzey Ren-Vestfalya’daki yüzme sularının çoğu yüksek su kalitesine sahiptir. Kuzey Ren-Vestfalya’da şu anda 86 adet belirlenmiş AB yüzme suyu ve 116 yüzme noktası bulunmaktadır; bu noktalarda yüzme sezonu boyunca düzenli olarak su kalitesi analizleri yapılmaktadır.
Bununla birlikte, özellikle çok yüksek sıcaklıklarda bakterilerin hızla ve yoğun bir şekilde çoğalabilmesi nedeniyle sağlık riskleri söz konusu olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- E. coli gibi fekal bakteriler, mide-bağırsak hastalıklarına neden olabilir.
- Mavi-yeşil algler (siyanobakteriler) mide bulantısı, ishal, boğaz, göz ve kulak iltihaplarına veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Yüzme sonrasında sağlık sorunları ortaya çıkarsa, bir doktora başvurmalısınız. Lütfen Sağlık Dairesi’ni de bilgilendirin.
Açık ve iyileşmesi zor yaralarınız varsa da dikkatli olun: Bu durumda açık sularda yüzmekten kaçının.
Mavi-yeşil alglerden (siyanobakteriler)
- Yüzmeye gitmeden önce yüzmenin şu anda izin verilip verilmediğini öğrenin ve mevcut yüzme yasaklarına mutlaka uyun.
- Yönlendirme için genel kural: Su dizlerinize kadar geliyorsa ve yeşil-mavi bir bulanıklık nedeniyle ayaklarınızı göremiyorsanız, yüzmeye gitmemeniz daha iyi olur.
- Çocuklar oynarken, suda sıçrayıp su püskürtürken sık sık su yutarlar. Özellikle sığ su alanlarında siyanobakteriler kolayca çoğalır. Bu nedenle, suyun renginde bir değişiklik fark ederseniz özellikle dikkatli olun.
- Yüzmeden sonra iyice duş alın. Bakterileri temizlemek için mayolarınızı da yıkayın. Bu, daha sonra cilt tahrişlerini önler.
Kulakta su: Bu ipuçları yardımcı olur
Banyo yaparken veya yüzerken kulağa su girebilir. Bu durum kulakta basınç hissi veya kaşıntıya neden olabilir. Bazen geçici olarak işitme yetisinde bir bozulma da görülebilir.
-
Suyu boşaltmaya ilişkin ipuçları
- Başınızı yana eğin ve kulak memesini hafifçe çekin.
- Tek ayak üzerinde birkaç kez zıplayın ve başınızı etkilenen tarafa doğru eğin.
- Kulağı dikkatlice kurulayın. Örneğin küçük bir el fanı veya saç kurutma makinesinden en fazla vücut ısısı kadar sıcaklıkta hava kullanarak.
- Elinizin avuç içiyle kulağı kapatın, böylece kulak kanalında hafif bir vakum oluşsun. Ardından elinizi çekin, böylece su kulak kepçesi çıkışına doğru itilsin.
-
Hafif bir enfeksiyon için ev ilaçları
Su ve sirkeyi 10:1 oranında karıştırın. Kulak damlası olarak kullanıldığında bu karışım dezenfekte edici etki gösterir ve kulaktaki cildin pH dengesini yeniden sağlar. Ancak lütfen sadece kulak zarı sağlamsa uygulayın.
-
Bunu yapmamalısınız
Kulaklarınızı pamuklu çubukla temizlemeyin. Bu, yaralanmalara neden olabilir ve doğal yağ tabakasını ortadan kaldırır.
-
Enflamasyon ve ağrı durumunda KBB uzmanına başvurun
Ağrı, kaşıntı veya basınç hissi uzun süre devam ederse ya da kulaktan sıvı akarsa, bir kulak-burun-boğaz uzmanına başvurmalısınız. Bu şikayetlerin arkasında kulak kanalında iltihaplanma (badeotit) olabilir. Bunun nedeni genellikle sudaki bakterilerdir. Zamanında tedavi edilirse, orta kulak iltihabı veya kulak zarı iltihabı önlenebilir.
Hayvanlar ve bitkilerle uyum içinde yüzmek
Yüzme gezinizde her zaman doğayla uyum içinde davranmalısınız. Bölgedeki yüzme gölleri genellikle bitki ve hayvan çeşitliliği açısından zengindir. Bu canlıların doğal yaşam alanlarını korumak ve muhafaza etmek önemlidir. Ebeveynler bu konuda çocuklarına iyi bir örnek olmalıdır! Gerekli sorumluluk bilinciyle ve hayvanların yaşam alanlarına ve bitki çeşitliliğine gereken özeni göstererek yazın tadını sonuna kadar çıkarabilirsiniz.
NEREDEN YARDIM VE DANIŞMANLIK ALABİLİRİZ?
Kuzey Ren-Vestfalya'daki yüzme sularıyla ilgili bilgileri LANUV web sitesinde bulabilirsiniz. – Kuzey Ren-Vestfalya Doğa, Çevre ve Tüketici Koruma Eyalet Dairesi.
Bunlar da ilginizi çekebilir
DAHA FAZLA BİLGİ DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN BAĞLANTILAR
