Înotul în Renania de Nord-Westfalia
Aventuri revigorante pentru întreaga familie
„Pune-ți costumul de baie în valiză!” Așa se spune adesea vara. Fie că e vorba de bălăceală în apă puțin adâncă, de curse de înot sau de sporturi acvatice precum stand-up paddle sau plimbări cu hidrobicicleta – activitățile în apă răcoresc și revigorează în egală măsură. În plus, scăldatul în apele locale este pentru familii și copii o distracție de vară care nu costă mult. Ce bine că în Renania de Nord-Westfalia multe ape locale cu o calitate ridicată a apei te invită la înot.
Pentru ca ieșirea la scăldat să rămână o experiență plăcută, ar trebui să cunoașteți cele mai importante reguli de scăldat. Doriți să aflați mai multe? Atunci cufundați-vă chiar acum în acest articol!
Înotul cu prudență: aici se ascund cele mai mari pericole
Siguranța pe primul loc!
Copiii nu trebuie lăsați niciodată nesupravegheați când se scaldă. Chiar și un scurt moment de neatenție poate deveni periculos. Chiar și în zonele de scăldat supravegheate, la piscină sau în bazinul pentru copii de acasă, valoarea este aceeași: părinții au obligația de supraveghere.
Cele mai importante reguli de înot pentru o experiență plăcută la înot
- Rămâneți în zonele de înot delimitate. De regulă, aici nu există plante acvatice și nu există riscul unor pante abrupte ale fundului apei. În plus, această zonă este adesea supravegheată de salvatori calificați.
- Familiarizați-vă cu regulile de autoajutorare în apă pentru situații neprevăzute.
- Nu vă scăldați niciodată cu stomacul plin sau complet gol.
- Răcoriți-vă înainte de a intra în apă și ieșiți imediat din apă dacă vă este frig.
- Dacă nu știți să înotați, intrați în apă doar până la piept.
- Săriți doar dacă apa de sub voi este suficient de adâncă și liberă.
- Malurile necunoscute prezintă pericole.
- Evitați apele mlăștinoase și acoperite de vegetație.
- În timpul furtunilor, scăldatul poate pune viața în pericol.
- Nu vă supraestimați forța și abilitățile în apele deschise.
- Salteaua gonflabilă, camera de aer de la mașină și jucăriile din cauciuc sunt jucării periculoase în apă.
- Aveți grijă de ceilalți înotători, în special de copii.
- Nu poluați apa și respectați normele de igienă.
- Evitați expunerea intensă la soare.
- Nu cereți niciodată ajutor dacă nu vă aflați într-un pericol real, dar ajutați-i pe ceilalți atunci când este nevoie de ajutor.
Atenție: în apele de înot pot exista substanțe nocive și poluanți
Apele de scăldat din Renania de Nord-Westfalia au, în general, o calitate ridicată. În Renania de Nord-Westfalia există în prezent 86 de apă de scăldat conform standardelor UE, cu 116 locuri de scăldat, unde, în timpul sezonului de scăldat, se efectuează periodic analize ale calității apei.
Cu toate acestea, pot exista riscuri pentru sănătate, deoarece, în special la temperaturi foarte ridicate, bacteriile se pot înmulți rapid și intens. Printre acestea se numără:
- Bacteriile fecale, precum E. coli, pot provoca afecțiuni gastro-intestinale.
- Algele albastre (cianobacterii) pot provoca greață, diaree și inflamații ale gâtului, ochilor și urechilor sau chiar reacții alergice. Dacă după scăldat apar probleme de sănătate, ar trebui să consultați un medic. Vă rugăm să informați și autoritatea sanitară.
Atenție și în cazul rănilor deschise și care se vindecă greu: în acest caz, evitați scăldatul în ape deschise.
Cum să vă protejați împotriva algelor albastre (cianobacterii)
- Înainte de a merge la scăldat, informați-vă dacă scăldatul este permis în prezent și respectați neapărat interdicțiile de scăldat în vigoare.
- Regula generală de orientare: Dacă stați în apă până la genunchi și nu vă puteți vedea picioarele din cauza unei tulburări de culoare verde-albastră, ar fi mai bine să nu vă scăldați.
- Copiii înghit adesea apă atunci când se joacă, se bălăcesc și stropesc cu apă. Tocmai în zonele cu apă puțin adâncă se dezvoltă cu ușurință cianobacteriile. Prin urmare, fiți deosebit de atenți dacă observați o schimbare de culoare a apei.
- După scăldat, ar trebui să faceți un duș temeinic. Spălați și costumul de baie pentru a îndepărta bacteriile. Acest lucru previne iritațiile cutanate ulterioare.
Apă în ureche: aceste sfaturi vă pot ajuta
Când faceți baie sau înotați, se poate întâmpla ca apa să rămână în ureche. Acest lucru poate provoca o senzație de presiune în ureche sau mâncărime. Uneori poate apărea și o scădere temporară a auzului.
-
Sfaturi pentru eliminarea apei
- Înclinați capul într-o parte și trageți ușor de lobul urechii.
- Săriți de câteva ori pe un picior și înclinați capul spre partea afectată.
- Uscați urechea cu grijă. De exemplu, cu un mic ventilator de mână sau cu aer cald (cel mult la temperatura corpului) dintr-un uscător de păr.
- Acoperiți urechea cu palma întinsă, astfel încât să se creeze o ușoară presiune negativă în canalul auditiv. Apoi îndepărtați mâna, astfel încât să se creeze un impuls de aspirație care să împingă apa spre ieșirea pavilionului auricular.
-
Remedii casnice pentru o infecție ușoară
Amestecați apă și oțet în proporție de 10:1. Folosită ca picături pentru urechi, această soluție are efect dezinfectant și restabilește echilibrul pH-ului pielii din interiorul urechii. Vă rugăm însă să o utilizați numai în cazul în care timpanul este intact.
-
Nu ar trebui să faceți asta
Nu curățați urechile cu bețișoare de bumbac. Acest lucru poate provoca leziuni și îndepărtează stratul natural de sebum.
-
În caz de inflamații și dureri, consultați un medic ORL
Dacă durerile, mâncărimea sau senzația de presiune persistă sau dacă din ureche se scurge lichid, ar trebui să consultați un medic ORL. Aceste simptome pot indica o inflamație a canalului auditiv (badeotită). Cauza este, de obicei, prezența bacteriilor din apă. Printr-un tratament administrat la timp, se poate preveni apariția unei otite medii sau a unei inflamații a timpanului.
Înotul în armonie cu fauna și flora
În timpul excursiei la lac, ar trebui să vă comportați întotdeauna în armonie cu natura. Lacurile locale sunt adesea bogate în plante și animale. Este important să protejăm și să conservăm habitatul lor natural. Părinții sunt un bun exemplu pentru copiii lor în acest sens! Cu simțul responsabilității necesar și cu respectul cuvenit față de habitatul animalelor și diversitatea florei, vă puteți bucura din plin de vară.
UNDE PUTEM GĂSI AJUTOR ȘI CONSILIERE?
Informații despre apele de scăldat din Renania de Nord-Westfalia găsiți pe site-ul LANUV – Oficiul Regional pentru Natură, Mediu și Protecția Consumatorilor din Renania de Nord-Westfalia.
S-ar putea să vă intereseze și asta
INFORMAȚII SUPLIMENTARE LINKURI PENTRU INFORMAȚII SUPLIMENTARE
