Хранителни разстройства
Твърде дебел? Твърде слаб? Винаги сте недоволни от теглото си?
Мислите ви постоянно се въртят около храната? Чувствате ли се некомфортно в тялото си или сте недоволни от теглото и фигурата си? Може би понякога се чудите дали хранителните ви навици са здравословни? Ако смятате, че нещо не е наред, потърсете помощ. Колкото по-скоро, толкова по-добре. Тук можете да научите към кого да се обърнете.
Какво представляват хранителните разстройства?
Разстройствата на храненето са сериозно заболяване. Те могат да имат много отключващи фактори и често се появяват още в пубертета. Най-често срещаните хранителни разстройства са анорексията (анорексия нервоза), булимията (разстройство с преяждане) и преяждането. Често обаче се срещат и смесени форми.
Имам ли хранително разстройство?
Само лекари или психотерапевти могат да поставят надеждна диагноза. За първоначална самооценка следните предупредителни знаци показват хранително разстройство:
Можете да направите самостоятелен тест на уебсайта на Psychenet. Въпросите могат да ви подскажат дали имате хранително разстройство.
Опасни ли са хранителните разстройства за мен?
Да, хранителните разстройства имат много сериозни последици. Постоянното гладуване води до тежък недостиг на хранителни вещества. Прекомерното затлъстяване също е нездравословно. И двете могат да причинят трайни увреждания на тялото ви: Те включват нарушения на кръвното налягане, припадъци, хормонален дисбаланс, нарушения на менструалния цикъл и дори липса на менструация при момичетата, трайно увредени органи и депресия.
Как да се измъкна от хранителното разстройство?
Много малко хора успяват сами да преодолеят хранителното разстройство. Ето защо е толкова важно да се потърси помощ възможно най-рано, за да се излезе от затвора. Колкото по-рано признаете за евентуално хранително разстройство и започнете терапия, толкова по-големи са шансовете ви за възстановяване.
Къде мога да намеря помощ?
Първата стъпка е да се доверите на някого, за да разберете дали страдате от хранително разстройство. Ако не искате да говорите по темата с родителите си или с друг доверен човек, най-добре е да се обърнете към специален консултативен център. Тук ще се срещнете с обучени специалисти, с които можете да говорите открито и безпристрастно за вашите трудности. Можете да направите това и онлайн и анонимно в интернет. Консултациите са безплатни и напълно поверителни.
Допълнителна информация Връзки, за да прочетете повече
