A învăța să înoate
20 la sută dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani nu știu să înoate
Asociația Germană de Salvare (DLRG) subliniază cu insistență faptul că, în prezent, un număr îngrijorător de mare de copii de vârstă școlară primară nu mai știu să înoate. Înecul este considerată a doua cauză de deces la copii, după accidentele rutiere. Înotul se numără astfel printre cele mai importante tehnici de supraviețuire. Citiți cum puteți să vă ajutați copilul să învețe să înoate.
De aceea este atât de important să știi să înoți
Înotul nu este deloc atât de dificil și poate fi învățat la orice vârstă. Acest lucru este important din mai multe motive:
- Cine știe să înoate în siguranță și cu rezistență este mai bine protejat împotriva accidentelor nautice și de înot, precum și împotriva înecului.
- Petrecerea timpului în apă, fără teamă și în siguranță, încurajează mișcarea sănătoasă, oferind în același timp multă distracție: înotul…
- dezvoltă musculatura fără a solicita articulațiile,
- îmbunătățește rezistența,
- întărește sistemul imunitar,
- stimulează încrederea în sine,
- este o activitate de agrement plăcută.
Părinții joacă un rol important în procesul de învățare a înotului. Este important să mergeți împreună la piscină în mod regulat și să vă obișnuiți copilul cu apa într-un mod ludic. Dacă dumneavoastră încă nu știți să înotați: atunci participați la un curs pentru adulți, în paralel cu cursul de înot al copilului dumneavoastră.
Practica face maestrul
Până când copilul dumneavoastră va ști să înoate în siguranță, este nevoie de timp și de sprijinul părinților prin exersarea regulată. De obicei, orele de înot de la școală nu sunt suficiente pentru a învăța să înoate în siguranță. Participarea la cursuri de înot îi poate facilita copilului dumneavoastră procesul de învățare a înotului. Un curs de înot ar trebui să cuprindă cel puțin 10 ore de antrenament a câte 45 de minute fiecare și să aibă loc regulat, cel puțin o dată pe săptămână.
Obiectivul ar trebui să fie obținerea insignei de bronz. Examenul poate fi susținut în orice piscină, în prezența unui salvamar sau a unei salvamare. Nu este obligatoriu ca copilul să fi urmat un curs anterior. Uneori, însă, este mai ușor dacă copilul exersează cu un instructor neutru în cadrul unui curs de înot. Exercițiile care încă îi provoacă teamă se învață adesea mai ușor în acest fel.
Și chiar și după aceea, valabil este: să nu renunțați și să continuați să exersați împreună, pentru a câștiga și mai multă siguranță și a descoperi plăcerea înotului.
Unde putem găsi ajutor și consiliere?
Informații din partea DLRG despre cursuri de înot în apropiere puteți obține pe portalul web al DLRG. După introducerea codului poștal, vi se vor afișa centrele DLRG care oferă cursuri. Dacă faceți clic pe pagina de start a filialei locale, veți găsi ofertele din apropierea dumneavoastră.
Informații suplimentare Linkuri pentru lecturi suplimentare
Servicii municipale Oferte pentru familii în zonă
