تعلم السباحة
20 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات لا يجيدون السباحة
تشير الجمعية الألمانية لإنقاذ الأرواح (DLRG) بشدة إلى أن عددًا مقلقًا من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية لم يعودوا قادرين على السباحة اليوم. ويُعتبر الغرق ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بين الأطفال بعد حوادث المرور. وبالتالي، فإن السباحة تُعد من أهم مهارات البقاء على قيد الحياة. اقرأوا كيف يمكنكم دعم أطفالكم في تعلم السباحة.
لهذا السبب تُعدّ القدرة على السباحة أمرًا في غاية الأهمية
السباحة ليست صعبة على الإطلاق ويمكن تعلمها في أي عمر. وهذا أمر مهم لعدة أسباب:
- من يستطيع السباحة بأمان وثبات يكون محميًا بشكل أفضل من حوادث القوارب وحوادث السباحة وكذلك من الغرق.
- إن التواجد في الماء بأمان ودون خوف يشجع على ممارسة نشاط بدني صحي مع قدر كبير من المتعة: السباحة…
- يبني العضلات دون إجهاد المفاصل،
- يحسن القدرة على التحمل،
- يقوي جهاز المناعة،
- يعزز الثقة بالنفس،
- ويُعد نشاطًا ترفيهيًّا رائعًا.
يلعب الآباء دورًا مهمًا في تعلم السباحة. من المهم الذهاب معًا إلى المسبح بانتظام وتعويد طفلك على الماء بطريقة لعبية. إذا كنت لا تجيد السباحة بعد: فما عليك سوى الالتحاق بدورة للكبار بالتزامن مع دورة السباحة التي يحضرها طفلك.
الممارسة هي مفتاح الإتقان
يحتاج طفلك إلى الوقت ودعم الوالدين من خلال التدريب المنتظم حتى يتمكن من السباحة بأمان. لا تكفي دروس السباحة في المدرسة وحدها عادةً لتعلم السباحة بأمان. يمكنكم تسهيل تعلم طفلكم للسباحة من خلال حضور دورات السباحة. يجب أن تتضمن دورة السباحة ما لا يقل عن 10 ساعات تدريبية مدة كل منها 45 دقيقة، وأن تُعقد بانتظام، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
يجب أن يكون الهدف هو الحصول على الشارة البرونزية. يمكن إجراء الاختبار في أي مسبح بواسطة مشرف أو مشرفة سباحة. وليس من الضروري أن يكون الطفل قد حضر دورة سابقة. لكن في بعض الأحيان يكون الأمر أسهل عندما يتدرب الطفل مع مدرب محايد في إطار دورة تعليم السباحة. فغالبًا ما يكون تعلم التمارين التي لا تزال تثير الخوف أسهل بهذه الطريقة.
وبعد ذلك أيضًا، ينطبق المبدأ التالي: الاستمرار في الممارسة معًا لاكتساب المزيد من الثقة واكتشاف متعة السباحة.
أين يمكننا الحصول على المساعدة والمشورة؟
يمكنكم الحصول على معلومات من جمعية الإنقاذ المائي الألمانية (DLRG) حول دورات السباحة القريبة على البوابة الإلكترونية للجمعية. بعد إدخال الرمز البريدي الخاص بكم، ستظهر لكم مراكز DLRG التي تقدم الدورات التدريبية. إذا نقرتم على الصفحة الرئيسية للفرع المحلي، فستجدون العروض المتاحة في منطقتكم.
مزيد من المعلومات روابط لمزيد من القراءة
الخدمات البلدية العروض المتاحة للعائلات في المنطقة
