Căutare

Perioada adolescenței este caracterizată de numeroase schimbări, atât fizice, cât și emoționale. În această fază, copilul dumneavoastră trece printr-un proces intens de dezvoltare care este însoțit de schimbări fizice majore și de convulsii emoționale. Deși adolescenții dau adesea impresia că au totul sub control, o atenție deosebită și grija părinților pentru bunăstarea și sănătatea lor este de mare importanță în această perioadă.Cu debutul pubertății, corpul capătă brusc o altă semnificație și este adesea analizat și resimțit în mod critic chiar de către tineri. Părul răsare, vocea se schimbă, jumătate dintre adolescenți au menstruația pentru prima dată și începe ciclul lunar. Toate aceste schimbări pot provoca disconfort fizic, ceea ce îi poate face pe adolescenți să se simtă nesiguri și deprimați. Acum este deosebit de important să le oferim o ureche înțelegătoare și să-i ajutăm să își clasifice noile experiențe.Pe Familienportal.NRW, vă oferim informații și sfaturi cuprinzătoare pentru a vă ajuta să discutați cu copilul dumneavoastră despre problemele importante de sănătate în adolescență. De la dezvoltarea fizică și nutriție până la bunăstarea mentală și gestionarea stresului și a tensiunii.

Partener de conversație de încredere pentru copilul dumneavoastră>.

E timpul pentru o discuție în bucătărie

Cercetarea ajutorului este primul pas important.

Pubertatea este o perioadă incitantă care uneori poate fi considerată o provocare atât pentru copilul dumneavoastră, cât și pentru dumneavoastră ca părinte. Întrucât se schimbă multe lucruri la copilul dumneavoastră, mulți părinți se concentrează în întregime pe bunăstarea și dezvoltarea acestuia. Principalul lucru este ca copiii să se descurce bine! În același timp, este la fel de important să aveți grijă de propria sănătate. La urma urmei, îi puteți oferi copilului dumneavoastră cel mai bun sprijin posibil doar dacă vă simțiți bine.La fel cum faceți posibil pentru copilul dumneavoastră, ar trebui, de asemenea, să vă asigurați o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate și să evitați stresul pe cât posibil. Poate că vă gândiți: "Mai ușor de spus decât de făcut!". De aceea, am adunat câteva informații utile pentru a vă ajuta să vă amintiți să aveți grijă de dumneavoastră și de sănătatea dumneavoastră.Articolele următoare vă arată cum să integrați sănătatea și exercițiile fizice în timpul petrecut împreună în familie, cum să folosiți faimosul "me-time" pentru a vă reîncărca bateriile și cum să nu vă pierdeți curajul nici măcar în situații de criză, cum ar fi boala sau conflictul.

Este responsabilitatea părinților să își trateze copilul cu respect și apreciere. Pentru ca copilul dumneavoastră să crească bine, acesta are nevoie de dragoste, siguranță, sprijin și oportunități de co-determinare. În același timp, este important pentru părinți ca aceste valori să fie practicate și în parteneriatul lor.

Părinții au responsabilitatea de a crea un mediu familial în care copilul lor să poată experimenta respectul și aprecierea, dragostea și siguranța, precum și sprijinul și co-decizia. De ce avem nevoie de drepturile copilului? Și ce înseamnă acestea pentru părinți? Poate că v-ați gândit deja la acest lucru atunci când ați aflat despre Convenția ONU privind drepturile copilului. Dar ce drepturi au de fapt copiii? Pe scurt, ați putea spune că acestea descriu tot ceea ce au nevoie copiii pentru a crește bine și sănătos. Puteți citi despre ce sunt aceste drepturi în detaliu și ce semnificație au în educație aici. Apropo, "copii" în Convenția privind drepturile copilului se referă la toate persoanele cu vârsta sub 18 ani, inclusiv adolescenții.În calitate de părinți, jucați un rol central în dezvoltarea copilului dvs. și, prin urmare, sunteți, de asemenea, responsabili să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că acesta crește fericit.

Timp pentru mine și pentru sănătatea mea>.

Găsește ușor o moașă în zona ta

Copilul tău devine din ce în ce mai independent și te gândești să te întorci la muncă? Puteți afla cum să vă întoarceți la locul de muncă după o etapă familială mai lungă și cum să o organizați în cel mai bun mod posibil pe Familienportal.NRW. Acolo veți găsi o mulțime de informații și rețele locale pentru a vă ajuta să vă reluați cariera. Aplicarea în familie, creșterea copiilor, gestionarea unei gospodării și a unei cariere? Echilibrarea tuturor acestor cerințe poate fi o provocare. Prea mult stres în viața de zi cu zi vă poate îmbolnăvi pe termen lung. Când ți-ai atins limitele, singurul lucru care te ajută este timpul liber pentru a-ți reîncărca bateriile. Aveți diverse opțiuni atunci când vine vorba de cure de sănătate. Pe de o parte, vă puteți consolida sănătatea pe cont propriu - fără să vă luați copiii cu dumneavoastră. Totuși, există și opțiunea curei mamă-copil sau a curei tată-copil, în care îți poți lua fiul sau fiica cu tine. Puteți găsi mai jos informații detaliate despre curele în care vă puteți reîncărca bateriile și vă puteți ajuta în procesul de aplicare.