Wyszukiwanie

Okres dojrzewania charakteryzuje się licznymi zmianami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. W tej fazie Państwa dziecko przechodzi intensywny proces rozwoju, któremu towarzyszą poważne zmiany fizyczne i wstrząsy emocjonalne. Chociaż nastolatki często sprawiają wrażenie, że mają wszystko pod kontrolą, szczególna uwaga i troska rodziców o ich samopoczucie i zdrowie ma w tym czasie ogromne znaczenie.Wraz z nadejściem okresu dojrzewania, ciało nagle nabiera innego znaczenia i jest często krytycznie analizowane i odczuwane przez samych młodych ludzi. Pojawiają się włosy, zmienia się głos, połowa nastolatków po raz pierwszy dostaje miesiączkę i rozpoczyna się cykl miesięczny. Wszystkie te zmiany mogą powodować fizyczny dyskomfort, który może sprawić, że nastolatki poczują się niepewnie i przygnębione. Teraz szczególnie ważne jest, aby zaoferować im życzliwe ucho i pomóc im sklasyfikować ich nowe doświadczenia.Na Familienportal.NRW oferujemy Państwu kompleksowe informacje i porady, które pomogą Państwu porozmawiać z dzieckiem o ważnych kwestiach zdrowotnych w okresie dojrzewania. Od rozwoju fizycznego i odżywiania po dobre samopoczucie psychiczne i radzenie sobie ze stresem i przemęczeniem.

Niezawodny partner do rozmowy dla Państwa dziecka

Czas na pogawędkę w kuchni

Szukanie pomocy to pierwszy ważny krok.

Dojrzewanie to ekscytujący czas, który czasami może wydawać się wyzwaniem zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Ponieważ w Państwa dziecku wiele się zmienia, wielu rodziców skupia się wyłącznie na jego dobrym samopoczuciu i rozwoju. Najważniejsze, że dzieci mają się dobrze! Jednocześnie równie ważne jest dbanie o własne zdrowie. W końcu mogą Państwo zapewnić swojemu dziecku najlepsze możliwe wsparcie tylko wtedy, gdy czują się Państwo dobrze.Podobnie jak Państwo zapewniają to swojemu dziecku, powinni Państwo również zadbać o zdrową dietę i regularne ćwiczenia oraz w miarę możliwości unikać stresu. Być może myślą Państwo: "Łatwiej powiedzieć niż zrobić!". Dlatego zebraliśmy kilka pomocnych informacji, które pomogą Państwu pamiętać o dbaniu o siebie i swoje zdrowie.Następujące artykuły pokażą Państwu, jak włączyć zdrowie i ćwiczenia do wspólnego czasu spędzanego z rodziną, jak wykorzystać słynny "czas dla siebie", aby naładować baterie i jak nie tracić ducha nawet w sytuacjach kryzysowych, takich jak choroba lub konflikt.

Odpowiedzialnością rodziców jest traktowanie dziecka z szacunkiem i uznaniem. Aby dziecko dobrze się rozwijało, potrzebuje miłości, bezpieczeństwa, wsparcia i możliwości współdecydowania. Jednocześnie ważne jest dla rodziców, aby te wartości były również praktykowane w ich partnerstwie.

Odpowiedzialnością rodziców jest stworzenie środowiska rodzinnego, w którym ich dziecko może doświadczać szacunku i uznania, miłości i bezpieczeństwa, a także wsparcia i współdecydowania. Dlaczego potrzebujemy praw dziecka? I co one oznaczają dla rodzicielstwa? Być może zastanawiali się już Państwo nad tym, poznając Konwencję ONZ o prawach dziecka. Ale jakie właściwie prawa mają dzieci? W skrócie można powiedzieć, że opisują one wszystko, czego dzieci potrzebują, aby dobrze i zdrowo dorastać. O tym, czym szczegółowo są te prawa i jakie mają znaczenie w edukacji, mogą Państwo przeczytać tutaj. Nawiasem mówiąc, "dzieci" w Konwencji o prawach dziecka odnoszą się do wszystkich osób poniżej 18 roku życia, w tym nastolatków.Jako rodzice odgrywają Państwo kluczową rolę w rozwoju swojego dziecka i dlatego są Państwo odpowiedzialni za zrobienie wszystkiego, co w Państwa mocy, aby zapewnić dziecku szczęśliwe dorastanie.

Czas dla mnie i mojego zdrowia

Łatwo znaleźć położną w swojej okolicy

Czy Państwa dziecko staje się coraz bardziej samodzielne i czy myślą Państwo o powrocie do pracy? Na stronie Familienportal.NRW dowiedzą się Państwo, jak wrócić do pracy po dłuższym okresie rodzinnym i jak najlepiej to zorganizować. Znajdą tam Państwo wiele informacji i lokalnych sieci, które pomogą Państwu w powrocie na ścieżkę kariery. Zobowiązania rodzinne, wychowywanie dzieci, prowadzenie gospodarstwa domowego i kariera? Równoważenie tych wszystkich wymagań może być wyzwaniem. Zbyt dużo stresu w codziennym życiu może w dłuższej perspektywie doprowadzić do choroby. Kiedy osiągną Państwo granice swoich możliwości, jedyną rzeczą, która może pomóc, jest czas wolny na naładowanie baterii. Mają Państwo różne opcje, jeśli chodzi o kuracje zdrowotne. Z jednej strony mogą Państwo wzmocnić swoje zdrowie na własną rękę - bez zabierania ze sobą dzieci. Istnieje jednak również opcja kuracji matka-dziecko lub ojciec-dziecko, gdzie można zabrać ze sobą syna lub córkę. Szczegółowe informacje na temat kuracji, w których można naładować baterie i pomóc w procesie aplikacji, znajdą Państwo poniżej.