Wskazówki dotyczące bezpiecznego środowiska snu
Jak rodzice niemowląt zapewniają bezpieczny sen
Jak błogo wyglądają dzieci, gdy śpią spokojnie! Ale czy Państwa dziecko naprawdę dobrze śpi? Bezpieczne środowisko snu jest bardzo ważne, szczególnie w pierwszych miesiącach życia, na przykład w celu zapobiegania zespołowi nagłej śmierci niemowląt. Ale można również uniknąć innych problemów zdrowotnych poprzez rozsądną profilaktykę. Proszę przeczytać, co można zrobić, aby pomóc dziecku dobrze spać.
Rozumienie dźwięków oddechu
Czy Państwa dziecko śpi cicho, pochrapując, sapiąc lub prawie niezauważalnie? To wszystko jest normalne. Dzieci oddychają głównie przez nos przez pierwsze sześć miesięcy. Oddychanie ustami rozwija się stopniowo.
Jeśli nie są Państwo pewni, czy dziecko oddycha prawidłowo, można położyć dłoń na klatce piersiowej i poczuć, jak mała klatka piersiowa porusza się w górę i w dół. W tym celu można położyć policzek lub grzbiet dłoni na nosie i ustach i sprawdzić, czy można wyczuć przeciąg z oddechu, a także posłuchać, czy słychać odgłosy oddychania.
Eksperci uważają, że różne czynniki mogą razem powodować zatrzymanie oddechu. Bardzo często dzieci dotknięte chorobą nie są w stanie swobodnie oddychać przez nos. Odpowiedzialna za to może być pozycja leżąca. Jednak przegrzanie z powodu zbyt ciepłej odzieży lub nadmiernie ogrzewanych pomieszczeń jest również uważane za czynniki ryzyka, podobnie jak palenie w domu.
Poniżej opisujemy środki, które można podjąć, aby zapobiec ryzyku zespołu nagłej śmierci niemowląt:
>
10 zaleceń dotyczących bezpiecznego i zdrowego snu dziecka
W pierwszych miesiącach życia niemowlęta spędzają na spaniu do 19 godzin na dobę. Rodzice mogą uniknąć niebezpieczeństw podczas snu w łóżeczku, jeśli będą przestrzegać kilku zasad.
-
-
Pozycja na wznak
Pozycja leżąca na plecach jest zalecana dla bezpiecznego snu. Leżenie na plecach pozwala dziecku swobodnie oddychać.
-
Stabilna podstawa
Proszę używać w łóżeczku przepuszczającego powietrze, twardego materaca. Materace, w których dziecko może się zatopić, są nieodpowiednie, ponieważ mogą utrudniać oddychanie.
-
Poduszka grożąca zadławieniem
W pierwszych miesiącach życia Państwa dziecko nie potrzebuje poduszki. Stwarza to ryzyko uduszenia, więc zdecydowanie należy się bez niej obejść.
-
Proszę używać śpiwora
Proszę używać śpiworka dla niemowląt zamiast poduszki i kołdry. W ten sposób nie ma ryzyka, że dziecko wślizgnie się pod kołdrę. Co więcej, śpiworek uniemożliwi mu uwolnienie się lub zmarznięcie w nocy.
-
Brak pluszowych zabawek
Przez pierwsze kilka miesięcy należy unikać pluszowych zabawek, przytulnych kocyków, kożuszków lub ochraniaczy na łóżeczko. Należy unikać wszystkiego, co może utrudniać oddychanie.
-
-
Brak małych części
Proszę nie pozostawiać w łóżeczku żadnych sznurków ani małych części, które mogą zostać połknięte.
-
Przyjemna temperatura w pomieszczeniu
Proszę unikać przegrzania: Normalna temperatura pokojowa około 17 do 18 stopni i lekka piżama są całkowicie wystarczające w śpiworze. Proszę sprawdzić, czy dziecko się nie poci i w razie potrzeby ubrać je lżej.
-
Odległość od źródeł ciepła
Łóżeczka nie należy umieszczać na słońcu ani obok grzejnika, ponieważ w tym przypadku również istnieje ryzyko przegrzania.
-
Łóżeczko dziecięce zamiast łóżka rodziców
Badania wykazały: Niemowlęta śpią bezpieczniej we własnym łóżeczku niż w łóżku rodziców. Umieszczenie łóżeczka obok łóżka rodziców na kilka pierwszych miesięcy sprawi, że będzie ono nadal blisko Państwa.
-
Proszę powstrzymać się od palenia
Proszę nie palić w pomieszczeniach mieszkalnych. Palenie jest również uważane za poważne zagrożenie dla zdrowia niemowląt w związku z zespołem nagłej śmierci niemowląt.
Uwaga: Zasypianie z dzieckiem jest szczególnie niebezpieczne!
Nigdy nie należy spać z dzieckiem na sofach, fotelach lub poduszkach. Szczególnie niebezpieczne jest zasypianie z dzieckiem w ramionach z powodu zmęczenia. Jeśli dziecko leży brzuchem na klatce piersiowej, wzrasta ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt lub uduszenia. Jeśli czują się Państwo tak zmęczeni, że chcą zasnąć, należy położyć dziecko w koszyku lub łóżeczku.
Resuscytacja, jeśli Państwa dziecko oddycha nieregularnie lub w ogóle nie oddycha.
Jeśli zauważą Państwo, że Państwa dziecko oddycha nieregularnie lub doszło u niego do zatrzymania oddechu, należy natychmiast zadzwonić na numer alarmowy 112. Jako rodzic, ważne jest, aby wiedzieć, jak przeprowadzić resuscytację w takim nagłym wypadku.
Niemiecki Czerwony Krzyż oferuje kursy pierwszej pomocy w nagłych wypadkach pediatrycznych skierowane do rodziców, dziadków i osób zainteresowanych. Kursy te zapewniają wgląd w początkową opiekę nad dzieckiem w tej wyjątkowej sytuacji, dzięki czemu mogą Państwo działać spokojnie i prawidłowo w nagłych wypadkach.
Informacje online na temat resuscytacji krążeniowo-oddechowej dla niemowląt i małych dzieci można znaleźć na stronie internetowej Niemieckiego Czerwonego Krzyża.
W filmie Szpital Uniwersytecki w Bonn wyjaśnia krok po kroku prawidłowe procedury resuscytacyjne dla niemowląt i dzieci, aby skrócić czas do przybycia służb ratunkowych.
Proszę kliknąć na poniższy link.
Gdzie możemy znaleźć pomoc i poradę?
Jeśli Państwa dziecko ma problemy ze snem, mają Państwo pytania dotyczące bezpiecznego środowiska snu lub są Państwo zaniepokojeni, proszę porozmawiać z gabinetem pediatrycznym.
Pediatrzy w sieci udzielają informacji online na temat zapobiegania i wskazówek dotyczących pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
Gemeinsame Elterninitiative Plötzlicher Säuglingstod e.V.(GEPS) oferuje dotkniętym rodzicom pomoc w radzeniu sobie z żałobą i w kolejnych ciążach.
GEPS organizuje również kursy resuscytacji niemowląt i organizuje spotkania dla rodziców. Materiały informacyjne i zalecenia dotyczące profilaktyki są dostępne do pobrania bezpłatnie. Ta inicjatywa rodziców oferuje również możliwość przedyskutowania tego tematu z innymi na bezpłatnym forum dyskusyjnym GEPS. Wystarczy zarejestrować się na stronie.
Więcej informacji Linki, aby dowiedzieć się więcej
WSKAZÓWKI DO POBRANIA
