Călătoriile în timpul sarcinii

Nouă luni de sarcină este o perioadă lungă. Prin urmare, mulți viitori părinți iau în considerare utilizarea acestei faze speciale pentru o vacanță împreună, pentru a se relaxa și a se bucura de timp ca un cuplu. Călătoriile în timpul sarcinii sunt, în general, posibile. Este important să alegeți momentul potrivit, destinația de vacanță potrivită și o bună pregătire. Aflați aici la ce ar trebui să fiți atenți atunci când vă planificați călătoria și care perioadă a anului este cea mai potrivită.

Dintr-un punct de vedere medical, trimestrul mijlociu al sarcinii, adică perioada cuprinsă între a 14-a și a 27-a săptămână de sarcină, este considerat cel mai favorabil moment pentru a călători. În această fază, copilul nenăscut s-a instalat bine în pântecele mamei, iar greața inițială dispare pentru majoritatea femeilor.

Multe femei însărcinate se simt deosebit de bine din punct de vedere fizic între luna a patra și a șaptea. Burtica copilului nu este încă atât de mare, așa că nimic nu stă în calea excursiilor și a activităților ușoare.

Dacă doriți să călătoriți în primul trimestru de sarcină, trebuie neapărat să vă consultați în prealabil ginecologul cu privire la eventualele riscuri. Același lucru este valabil și pentru ultimul trimestru.

O vacanță în ultima etapă înainte de naștere este recomandată doar într-o măsură limitată. Acesta este momentul în care burta în creștere devine din ce în ce mai mult o piedică, iar picioarele și picioarele umflate limitează, de asemenea, mobilitatea. Dacă bebelușul se naște mai devreme, o clinică potrivită ar trebui să fie aproape de destinația de vacanță.

Fiecare sarcină este individuală. Ar trebui să vă abțineți de la plecarea în vacanță dacă există motive medicale și medicul dumneavoastră vă sfătuiește să nu o faceți.

De exemplu:

• în cazul unei sarcini cu risc ridicat
• în cazul unei sângerări sau al unui travaliu prematur
• în cazul unui risc crescut de naștere prematură

Discutați din timp planurile, durata călătoriei, starea de sănătate și destinația cu ginecologul dumneavoastră. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți probleme de sarcină și călătoriți pe distanțe lungi.

Zborul este în general considerat sigur pentru femeile însărcinate sănătoase, cu condiția să nu existe obiecții medicale. Anumite restricții se aplică primului și ultimului trimestru de sarcină.

Pentru femeile însărcinate din a 36-a săptămână, multe companii aeriene interzic zborul, unele din a 32-a săptămână. Poate fi necesar un certificat medical de aptitudine pentru zbor. Întrebați în prealabil compania aeriană sau agenția de turism despre reglementările aplicabile.

Pentru a preveni tromboza, este recomandat să beți multă apă și să mergeți din când în când pe culoar. Ca măsură preventivă, ar trebui să purtați ciorapi de susținere sau de compresie.

Destinația pe care o alegeți este, desigur, în întregime la latitudinea dumneavoastră. Aventura nu trebuie să vă ducă la capătul lumii. O călătorie mai scurtă este adesea mai plăcută în timpul sarcinii.

Călătoriile în țări cu temperaturi ridicate și umiditate ridicată nu sunt recomandate din cauza efortului fizic.

Vacanțele în Europa au avantajul că călătoria este gestionabil de lungă și nu este implicat jet lag-ul. Este recomandabil să acordați atenție schimbărilor de temperatură. În sudul verii, căldura poate urca ușor spre 40 de grade. Acest lucru pune la grea încercare circulația și organismul femeilor însărcinate. Destinațiile ideale sunt cele în care temperaturile se mențin sub un nivel tolerabil de 30 de grade.

Dacă mergeți într-o vacanță la munte, trebuie să țineți cont de faptul că aerul devine mai rarefiat la peste 1.800 de metri. Acest lucru poate duce la amețeli și lipsă de oxigen.

Pentru călătoriile pe distanțe lungi, nu trebuie luată în considerare doar durata zborului pe distanțe lungi, ci și un posibil risc crescut de infecție. Țările tropicale și subtropicale sunt mai puțin potrivite ca destinații de călătorie din cauza riscului de infectare cu febră galbenă, malarie sau hepatită. Vaccinările în timpul sarcinii sunt recomandate de Comisia permanentă de vaccinare a Institutului Robert Koch numai în cazuri absolut necesare. Prin urmare, profilaxia malariei este posibilă doar într-o măsură foarte limitată pentru femeile însărcinate. Orice persoană infectată cu malarie riscă consecințe grave care pot duce la naștere prematură sau la naștere de copii morți.

• Aveți acordul medicului sau al moașei înainte de călătorie.
• Pașaportul de maternitate ar trebui să se afle întotdeauna în bagajul dumneavoastră.
• Îngrijirea medicală ar trebui să fie asigurată la nivel local. Păstrați numărul unui ginecolog la îndemână în cazul în care prezentați simptome. Contactele de urgență trebuie să se afle întotdeauna în bagajul de mână.
• Când încheiați o asigurare de anulare a călătoriei, asigurați-vă că verificați dacă complicațiile sarcinii sunt acoperite ca motiv de anulare sau reziliere.
• Planificați mai mult relaxarea decât efortul și evitați stresul inutil. Pauzele de odihnă suficiente sunt recomandate atunci când călătoriți.
• Evitați sporturile și activitățile cu risc ridicat, cum ar fi schiatul, scufundările, alpinismul sau raftingul.
• Femeile însărcinate trebuie să mănânce întotdeauna sănătos și regulat și să bea multe lichide. În regiunile sudice, aveți grijă în special să beți numai apă fiartă și să evitați cuburile de gheață etc. ca măsură de precauție. De asemenea, trebuie să fiți atentă la fructele și legumele necojite, la salate și la mezeluri.

Simptomele ușoare precum oboseala, durerile de spate sau picioarele umflate pot apărea, de asemenea, în timpul călătoriilor și sunt, de obicei, inofensive.

În orice caz, dacă vă confruntați cu dureri severe, sângerări sau disconfort persistent, trebuie să consultați imediat un medic.

Este bine să aflați unde puteți obține ajutor medical sau o clinică în apropierea destinației dvs. de vacanță înainte de a călători. Purtați cu dumneavoastră numerele importante de urgență și datele de contact ale medicului dumneavoastră. Și nu ezitați să cereți sfatul medicului dacă sunteți nesigur sau îngrijorat.

Pentru femeile însărcinate, recomandăm o asigurare de anulare a călătoriei sau de întrerupere a călătoriei, precum și o asigurare de călătorie internațională dacă plecați în vacanță în afara Germaniei.

Înainte de a încheia o asigurare, verificați dacă complicațiile sarcinii sunt incluse explicit și dacă repatrierea necesară din punct de vedere medical este acoperită. Dacă aveți îndoieli, întrebați și obțineți sfaturi de la compania de asigurări. În acest fel, puteți călători liniștit și puteți fi sigur că sunteți bine acoperit în caz de urgență.