Un partenariat équitable

Qui fait quoi et pour quel montant ?

Texte mis à jour pour la dernière fois: 2026-06-16

Un bon plan pour votre couple

Lorsqu’un couple forme une famille avec un enfant, il faut redéfinir les rôles et réorganiser « les petites tâches ménagères ». Une répartition des tâches aussi équitable que possible, avec laquelle les deux partenaires se sentent à l’aise, constitue la base d’une bonne relation et d’une vie de famille heureuse. Mais souvent, un déséquilibre s’installe rapidement – le fossé entre les aspirations et la réalité se creuse alors vite. Nous vous présentons ci-après des stratégies pour parvenir ensemble à une bonne solution.

Le déséquilibre est source de frustration

« Je travaille toute la journée, pendant que tu es assis au soleil au parc ! », « Tu regardes tranquillement Tatort et moi, je dois encore trier le linge tard le soir ! » – de tels reproches, ou d’autres similaires, sont l’expression d’un mécontentement au sein d’un couple. Le sentiment de travailler davantage et d’avoir moins de temps libre que sa partenaire ou son partenaire est source de frustration. À cela s’ajoute le fait que les tâches éducatives et ménagères ne sont récompensées ni par une reconnaissance financière, ni par une promotion professionnelle – et bien trop souvent, elles ne bénéficient même pas de la considération qu’elles méritent.

Consulter les rôles

Au plus tard à la fin du congé parental, la question se pose : comment répartir équitablement le temps consacré au travail, à la famille et aux tâches ménagères, de manière à satisfaire les deux parents ? La répartition des tâches ménagères ou de la garde des enfants dépend généralement de la répartition du temps de travail : l’un des parents travaille-t-il à temps plein ? Ou les deux travaillent-ils à temps plein ? De plus, le fait que l'enfant soit pris en charge par une structure d'accueil joue un rôle, et si c'est le cas, le nombre d'heures par jour. Ayez le courage de remettre en question les stéréotypes classiques et de trouver une solution qui convienne aux deux parents.

Élever des enfants est un travail à plein temps

Cependant, même si l’un des parents reste à la maison à plein temps, cela ne signifie pas pour autant qu’il doive assumer l’intégralité des tâches familiales et ménagères. Sans aide extérieure, celui ou celle qui s’occupe de jeunes enfants est généralement debout du matin au soir (et parfois même la nuit). Il n’est donc pas étonnant qu’il semble injuste que l’autre puisse se détendre après sa journée de travail. C’est pourquoi il est important de rendre visibles les tâches familiales et ménagères et de les répartir équitablement – de préférence à l’aide d’un planning écrit.

Un état des lieux comme point de départ

Un état des lieux approfondi peut servir de base à l'élaboration du planning des tâches. Voici comment procéder :

  • Tenez un registre pendant au moins deux semaines : qui fait quoi, combien de temps cela prend-il et à quelle fréquence ? Notez toutes les activités (y compris les tâches liées à la garde des enfants, comme « faire la lecture à l’enfant ») et le temps nécessaire pour chacune d’entre elles.  
  • Pensez également aux tâches spéciales telles que l'organisation des anniversaires, la déclaration d'impôts, l'achat des cadeaux de Noël, etc.
  • Notez combien d'heures chaque parent consacre à ses tâches professionnelles.

Tenir compte des préférences et des points forts

Réfléchissez ensuite ensemble à la manière dont les tâches répertoriées dans l'état des lieux peuvent être réparties équitablement. Lors de la répartition, tenez compte des préférences et des points forts de chacun : cela renforce la motivation et l'efficacité. La personne qui aime faire quelque chose ou qui y excelle se charge de cette tâche (par exemple, repasser le linge ou jardiner). Indiquez dans le planning qui fait quoi et le temps que chaque tâche nécessite. Le planning est équitable si, au final, les deux partenaires disposent du même temps libre.

Conseils pour la mise en pratique :

  • Déléguer, c'est aussi céder une partie de ses responsabilités. Cela peut parfois être difficile. Faites confiance à votre partenaire : il ou elle est tout aussi capable de faire quelque chose aussi bien que vous.
  • Acceptez que votre partenaire aborde une tâche différemment, qu’il ou elle effectue le travail à un autre moment ou qu’il ou elle ait besoin de plus de temps pour cela.  
  • Réduisez autant que possible vos exigences et ne portez pas un regard trop critique sur ce que l’autre accomplit. Sans compromis et sans une certaine flexibilité, cela ne fonctionne pas. 
  • Montrez votre reconnaissance par des compliments sincères – cela fait du bien à la relation !
  • Que diriez-vous d’un échange de rôles après un certain temps ? Vous verrez alors ce que votre partenaire accomplit.

Il est important de négocier

Même si cela peut paraître étrange de mettre les tâches par écrit et de les répartir dans le temps, ces processus de négociation sont essentiels dans un couple. Créez une atmosphère détendue pour planifier ensemble, écoutez attentivement votre partenaire et montrez-vous prêt à faire des compromis. En fin de compte, l'objectif est de trouver ensemble une bonne solution. Vous trouverez d'autres conseils sur les processus de négociation au sein du couple ici sur le portail Familienportal.NRW.

Faire le point de temps à autre

Il va sans dire que les tâches inscrites dans le planning ne sont pas immuables. À mesure que l'enfant grandit ou que votre situation professionnelle ou personnelle évolue, la répartition des tâches doit être réévaluée. Mais continuez à dialoguer régulièrement et faites régulièrement le point : dans quelle mesure êtes-vous satisfaits de ce modèle ? Renégociez-le si nécessaire.

Où trouver de l'aide et du soutien ?

Si vous ne parvenez pas à trouver ensemble un accord satisfaisant concernant la répartition des tâches, vous pouvez faire appel à une aide professionnelle. En Rhénanie-du-Nord-Westphalie, il existe un réseau étendu de centres de conseil aux parents et aux familles gérés par les communes et les Églises. Contrairement aux services proposés par des médiateurs indépendants, ces consultations y sont gratuites.

Le Familienlotse du portail Familienportal.NRW vous guide et vous aide à trouver une offre adaptée près de chez vous. Rapidement et en toute simplicité.

Sur la page thématique « Les disputes au sein du couple » du site ARD alpha, vous trouverez de nombreux articles proposant des conseils précieux pour résoudre les conflits.

De nombreuses communes de Rhénanie-du-Nord-Westphalie regroupent leurs offres et leurs coordonnées concernant la vie familiale (centres de conseil, cours pour parents et enfants, activités de loisirs, etc.) sur un portail Internet dédié. Vous trouverez le lien vers ce service de votre ville ou commune ici, sur notre portail Familienportal.NRW :

Vous trouverez ici les règles de communication, accompagnées de conseils et de pistes de réflexion pour mener des entretiens, à télécharger.