Строителна площадка в мозъка

Къде ли е изчезнало детето ми? Сладката дъщеря се е превърнала в капризна млада дама, а милият син организира бурни партита с приятелите си. За масивните промени в личността по време на пубертета е виновна огромна преустройка в мозъка. Тук ще прочетете как „строителната площадка в главата“ се отразява на мислите, емоциите и сетивните възприятия на подрастващите и как можете да подкрепите детето си през пубертета.

При бебетата и децата мозъкът се развива с бързи темпове. В зависимост от влиянията на околната среда се образуват връзки между двете полукълба на мозъка и между нервните клетки. И това далеч не е всичко. От около единадесетгодишна възраст започва процесът на оптимизация: нервната система в мозъка претърпява дълбоки промени. При това мозъкът организира работата си ефективно: той прекъсва неизползваните връзки между нервните клетки и стабилизира онези, които се използват често. Тези преустройства предизвикват голям хаос в главата – и могат да доведат до това, че едва ли ще разпознавате собственото си дете. Макар процесът на преустройство да изглежда хаотичен, той има важна функция: по време на съзряването в мозъка се образуват връзките между нервните клетки – невронните мрежи. Те възникват въз основа на преживяванията на детето ви и чрез това, което то научава.

Фронталният лоб, който организира и структурира, най-дълго страда от тези промени. По време на този период той е, така да се каже, извън строя. Ето защо тази област на мозъка не може да контролира в достатъчна степен социалното поведение по време на пубертета. Последствията: променливи настроения у тийнейджърите – от „в седмото небе“ до „мъртво тъжни“, липса на контрол върху собствените импулси и понякога дори пристъпи на гняв. Докато контролната система не функционира, системата за възнаграждение в мозъка постоянно изисква хормона на щастието – допамин. Това означава, че подрастващите имат огромна нужда от възнаграждение и признание. Най-важно за тях е одобрението от връстниците. Също така се увеличава склонността към риск – особено при момчетата. Естествената „спирачка в главата“, която предпазва от опасни действия като изпитания на смелост или употреба на наркотици, все още не функционира.

На много тийнейджъри не само им е трудно да контролират поведението си и да управляват емоциите си; често те вече не успяват да организират работата си толкова добре. Понякога не успяват да планират действията си целенасочено: забравят домашните си задачи или не се подготвят както трябва за следващия контролен. Ето защо по време на промените в мозъка учебните постижения също могат временно да се влошат значително.

Едва около 20-годишна възраст зреенето на мозъка приключва

Преди всичко трябва да осъзнаете какво означава за детето ви този „строителен обект“ в главата му. Това ще ви помогне да проявите разбиране към поведението му, което понякога е трудно за понасяне. В един момент хаосът в главата му ще отмине и ще видите, че търпението ви е било оправдано: в края на този процес пред вас ще стои един млад и зрял човек.

Ето как да подкрепите детето си по време на пубертета:

• Осигурете на детето си структура и ориентация чрез редовен дневен ритъм и вашата подкрепа.
• Постарайте се колкото е възможно да осигурите редовен и достатъчен сън. Той е особено важен в този изтощителен период!
• Не поставяйте прекалено тесни граници: дайте на тийнейджъра си възможност да проучи границите си и да се справи с предизвикателствата.
• Покажете на детето си, че сте до него, каквото и да се случи, и че му имате доверие. 
• Но също така ясно му обяснете, че то само носи отговорност за действията си и трябва да понесе последствията (например, след бурно парти да почисти само).
• Споделете с детето си своите притеснения – например по отношение на наркотиците или предизвикателствата за смелост. Така ще покажете, че не ви е безразлично как се чувства дъщеря ви или синът ви.