Пътуване по време на бременност

Деветте месеца на бременността са дълъг период от време. Бъдещите родители обичат да мислят за съвместна почивка. Средният етап на бременността е най-подходящото време да се отпуснете и да се насладите на спокойна почивка за двама. Прочетете тук, за да разберете как може да изглежда една почивка по време на бременност и какво трябва да имате предвид, когато планирате пътуването си.

От медицинска гледна точка средният триместър на бременността, т.е. времето между 14-ата и 27-ата седмица на бременността, се счита за най-благоприятното време за пътуване. Дотогава нероденото дете се е настанило добре в утробата на майката и сутрешното гадене обикновено е изчезнало след първите 3 месеца. Много бременни жени се чувстват особено добре между 4-ия и 7-ия месец. Бебешкото коремче все още не пречи толкова много. Това означава, че нищо не пречи на екскурзиите и излизанията.

Ако искате да пътувате през първия триместър на бременността, винаги трябва да се консултирате с вашия гинеколог за възможните рискове. Същото се отнася и за последния триместър.

Почивката през последните няколко седмици преди раждането се препоръчва само в ограничена степен. Това е времето, когато растящият корем става все по-голяма пречка, а подуването на краката и стъпалата също ограничава подвижността. Ако бебето се появи преждевременно, клиниката трябва да е близо до мястото на почивката.

---

По принцип летенето се счита за безопасно за бременни жени, като някои ограничения се отнасят за първия и последния триместър на бременността. Ето защо, ако няма медицински проблеми, нищо не пречи да се пътува със самолет. Ако имате страх от летене или повишен риск от преждевременно раждане, по-добре е да не летите по време на бременност.

Много авиокомпании забраняват полетите на бременни жени от 36-ата седмица нататък, а други - от 32-ата седмица. Възможно е да се изисква медицинско свидетелство за годност за летене. Попитайте предварително вашата авиокомпания или туристически агент за приложимите разпоредби. За да предотвратите тромбоза, се препоръчва да пиете много вода и да се разхождате от време на време нагоре-надолу по пътеката. Като превантивна мярка трябва да се носят поддържащи или компресиращи чорапи.

Коя дестинация ще изберете, разбира се, зависи изцяло от вас. Не е задължително приключението да ви отведе до края на света. По-краткото пътуване със сигурност е по-приятно по време на бременността. Пътуването до страни с високи температури и влажност не е препоръчително поради физическото натоварване. Това важи с особена сила за районите, в които има висок риск от заразяване с малария.

Предимството на ваканционните дестинации в Европа е, че пътуването е управляемо дълго и не е свързано с джет лаг. Препоръчително е да се обърне внимание на температурните промени. В летния юг горещините лесно могат да се покачат до 40 градуса. Това натоварва силно кръвообращението и организма на бременните жени. Идеалните дестинации са тези, в които температурите остават под поносимите 30 градуса.

Ако сте на почивка в планината, трябва да имате предвид, че над 1800 метра въздухът става по-рядък. Това може да доведе до замайване и недостиг на кислород.

При пътуване до екзотични страни трябва да се има предвид не само продължителността на дългия полет, но и възможният повишен риск от инфекции. Тропическите и субтропическите страни са по-малко подходящи като дестинации за пътуване поради риска от заразяване с жълта треска, малария или хепатит. Ваксинациите по време на бременност се препоръчват от Постоянната комисия по ваксинация към Института "Роберт Кох" само в абсолютно необходими случаи. Поради това профилактиката на маларията е възможна само в много ограничена степен за бременни жени. Всяка заразена с малария рискува сериозни последици, които могат да доведат до преждевременно раждане или раждане на мъртво дете.

---

• Получете разрешение от вашия лекар или акушерка преди пътуването

.

• Паспортът за бременност трябва винаги да е в багажа ви

.

• Медицинската помощ трябва да бъде осигурена на място. Дръжте под ръка номера на гинеколог, в случай че изпитате някакви симптоми. Контактите за спешни случаи винаги трябва да са в ръчния ви багаж.
• Когато сключвате застраховка за анулиране на пътуване, не забравяйте да проверите дали усложненията при бременност се покриват като причина за анулиране или съкращаване на пътуването.
• По-скоро релаксация, отколкото усилие: Опитайте се да избягвате ненужния стрес. По време на пътуване се препоръчват достатъчни почивки.
• Избягвайте ненужните рискове от злополуки по време на спортни дейности по време на почивката, като каране на ски, гмуркане, катерене, рафтинг или други подобни спортове.
• Бременните жени трябва винаги да се хранят здравословно и редовно и да пият много течности. Особено внимавайте да пиете само преварена вода и избягвайте кубчета лед и т.н. в южните райони. Трябва също така да внимавате с необелени плодове и зеленчуци, салати и студени разфасовки.