Живот с дете с увреждания
Родителите на деца с увреждания носят голяма отговорност в ежедневието си
За много родители отглеждането на дете с увреждане означава да надминават себе си всеки ден. В допълнение към ежедневния семеен живот те често се справят и с медицински грижи, терапии, молби и обсъждания с властите. Тази отговорност е свързана с много любов и отдаденост - но и с голям физически и емоционален стрес. Много родители оставят собствените си нужди на заден план, защото смятат, че трябва да функционират.
От друга страна, грижата за себе си е от решаващо значение, за да бъдем на разположение на другите в дългосрочен план. В Северен Рейн-Вестфалия съществуват множество програми, които облекчават, укрепват и подкрепят родителите - както в ежедневието, така и на емоционално ниво. Тази статия показва как грижата за себе си може да бъде успешна - и кои консултантски услуги и мрежи подкрепят засегнатите семейства в Северен Рейн-Вестфалия.
Грижата за себе си започва с малко
Много родители познават чувството: нуждите на децата, особено ако те са с увреждания, са приоритетни. Собственият им релакс често е пренебрегван. Въпреки това дори малките промени в ежедневието често са ефективни за презареждане на батериите. В края на краищата грижата за себе си не е маловажен въпрос, тя е ключова предпоставка за по-добро справяне с предизвикателствата на ежедневието.
Поддържането на себе си не означава да се оттеглите. Тя означава да се отнасяте сериозно към себе си. И започва с малки стъпки - адаптирани към собствената ви семейна ситуация.
Тези съвети могат да ви помогнат:
-
Планирайте съзнателни почивки
Както например разходка, релаксираща чаша чай или водене на дневник, дори кратките почивки могат да ви помогнат да прочистите главата си.
-
Разпознаване на границите
Никой не трябва да прави всичко сам. Нормално е да предавате задачи или да приемате помощ.
-
Осъзнатост в ежедневието
Техники като дихателни упражнения, ритуали за осъзнатост, съзнателни периоди на почивка или момент на мълчание могат ефективно да ви помогнат да се успокоите в стресови моменти.
-
Развивайте собствените си интереси
Напълноценно хоби или редовни срещи с приятели могат да бъдат ефективен източник на сила, дори ако времето е малко.
-
Използване на услуги за консултиране и подкрепа
Личните и онлайн консултации от специализирани центрове помагат да се намерят конкретни услуги за подкрепа и да се определи помощта - често се предоставят безплатно и поверително. По-нататък в тази статия можете да намерите списък с точки за контакт, към които можете да се обърнете.
Родителски мрежи: обмен и подкрепа
Обменът на идеи с други родители в сходни ситуации може да ги облекчи и укрепи - и често дава много практични съвети. Много майки и бащи споделят, че са намерили нова сила в родителските мрежи - защото там се чувстват разбрани.
В СРВ има голям брой мрежи и организации за самопомощ, където родителите могат не само да разговарят помежду си, но и да намерят емоционална подкрепа. Например:
Мрежата на Родителите на КСЛ е приобщаваща мрежа от родители за родители. Тя е насочена към майките и бащите на деца с увреждания - независимо от вида и тежестта на увреждането. Целта е родителите да се свържат помежду си, да обменят опит и да работят заедно за едно приобщаващо общество. Координационният център е част от Центровете за компетентност за независим живот (KSL) в Северен Рейн-Вестфалия.
Националната асоциация на хората с увреждания в НРВ и в Германия (Landesverband für Menschen mit Körper- und Mehrfachbehinderung NRW e. V). (lvkm.nrw) предлага информация, обучение и формати за обмен на информация за семейства, роднини и професионалисти.
KOSKON (Координация за подкрепа за самопомощ в ШРВ) организира местни групи за самопомощ - също и за специфични заболявания или житейски ситуации.
Къде можем да намерим помощ и съвети?
За да се справите с многобройните предизвикателства на живота с дете с увреждания, е необходима специална помощ и подкрепа от други хора и експерти. В СРВ има много консултантски услуги, които са специално насочени към нуждите на родителите на деца с увреждания.
- На Портала за приобщаване на ШРВ на Министерството на труда, здравеопазването и социалните въпроси можете да се запознаете с услугите за подкрепа, дейностите и консултантските центрове в Северен Рейн-Вестфалия.
- Подкрепата на Pflegewegweiser NRW за грижещите се за деца родители се изразява в предоставяне на информация за обезщетения, заявления и регионални центрове за контакт.
- Подкрепящото самостоятелно участие консултиране (EUTB) съветва безплатно хората с увреждания и техните близки в близост до мястото, където живеят - също и превантивно.
- Порталът за детско здраве на BIÖG предоставя ръководство за семействата с деца с увреждания или хронично болни деца.
- Ръководството за семейства от Aktion Mensch предоставя изчерпателна информация по теми, свързани с участието, включването и регионалните услуги за подкрепа.
- Наръчникът Lebenshilfe отговаря на много въпроси, свързани с живота с дете с увреждания - и показва какви услуги са на разположение на местно ниво.
- Германският Червен кръст също предлага консултации и услуги за подкрепа на хора с увреждания. Можете да се информирате за местните програми за подкрепа на уебсайта на сдружението DRK.
- Каритас НРВ подкрепя хората с увреждания в различни форми на помощ, така че те да могат да водят живота си възможно най-независимо. В допълнение, консултирането укрепва личните и социалните умения. Подробна информация за услугите, предлагани от църковната социална организация, можете да намерите на уебсайта.
- Партиотичната организация на ШРВ е организацията, която обединява около 3200 организации в областта на социалната работа. Това включва подкрепа за ранна интервенция, участие и включване, както и отворена помощ за хора с увреждания.
Допълнителна информация Връзки, за да прочетете повече
Съвети За да изтеглите
