Życie z niepełnosprawnym dzieckiem
Rodzice dzieci niepełnosprawnych ponoszą dużą odpowiedzialność w życiu codziennym
Dla wielu rodziców wychowywanie dziecka z niepełnosprawnością oznacza codzienne przekraczanie samych siebie. Oprócz codziennego życia rodzinnego, często zarządzają oni również opieką medyczną, terapiami, wnioskami i rozmowami z władzami. Odpowiedzialność ta wiąże się z ogromną miłością i zaangażowaniem - ale także z dużym stresem fizycznym i emocjonalnym. Wielu rodziców odkłada własne potrzeby na dalszy plan, ponieważ czują, że muszą funkcjonować.
Jednak dbałość o siebie jest kluczowa, aby być obecnym dla innych w dłuższej perspektywie. W Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele programów, które odciążają, wzmacniają i wspierają rodziców - zarówno w życiu codziennym, jak i na poziomie emocjonalnym. Niniejszy artykuł pokazuje, w jaki sposób samoopieka może odnieść sukces - i które usługi doradcze i sieci wspierają rodziny dotknięte chorobą w Nadrenii Północnej-Westfalii.
Samoopieka zaczyna się od małych rzeczy
Wielu rodziców zna to uczucie: potrzeby dzieci, zwłaszcza jeśli są one niepełnosprawne, mają pierwszeństwo. Ich własny relaks jest często zaniedbywany. Jednak nawet niewielkie zmiany w codziennym życiu są często skuteczne w ładowaniu baterii. W końcu dbanie o siebie nie jest sprawą drugorzędną, jest kluczowym warunkiem wstępnym lepszego radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Opieka nad sobą nie oznacza wycofania się. Oznacza traktowanie siebie poważnie. I zaczyna się od małych kroków - dostosowanych do Państwa własnej sytuacji rodzinnej.
Te wskazówki mogą Państwu pomóc:
-
Świadome planowanie przerw
Nawet krótkie przerwy - takie jak spacer, relaksująca filiżanka herbaty lub prowadzenie dziennika - mogą pomóc w oczyszczeniu głowy.
-
Rozpoznawanie granic
Nikt nie musi robić wszystkiego sam. Przekazywanie zadań lub przyjmowanie pomocy jest w porządku.
-
Uważność w codziennym życiu
Techniki takie jak ćwiczenia oddechowe, rytuały uważności, świadome okresy odpoczynku lub chwila ciszy mogą skutecznie pomóc uspokoić się w stresujących momentach.
-
Kultywowanie własnych zainteresowań
Nawet jeśli mamy mało czasu - satysfakcjonujące hobby lub regularne spotkania z przyjaciółmi mogą być skutecznym źródłem siły.
-
Proszę skorzystać z usług doradztwa i wsparcia
Porady osobiste i internetowe udzielane przez wyspecjalizowane ośrodki pomagają znaleźć konkretne usługi wsparcia i zidentyfikować pomoc - często dostępną bezpłatnie i poufnie. Listę punktów kontaktowych, do których można się zwrócić, znajdą Państwo w dalszej części tego artykułu.
Sieci rodziców: wymiana i wsparcie
Wymiana pomysłów z innymi rodzicami znajdującymi się w podobnej sytuacji może przynieść im ulgę i wzmocnić ich pozycję - i często dostarcza bardzo praktycznych wskazówek. Wiele mam i ojców zgłasza, że znaleźli nową siłę w sieciach rodzicielskich - ponieważ czują się tam rozumiani.
W Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele sieci i organizacji samopomocy, w których rodzice mogą nie tylko rozmawiać ze sobą, ale także znaleźć wsparcie emocjonalne. Na przykład:
Sieć rodziców KSL jest integracyjną siecią rodziców dla rodziców. Skierowana jest do matek i ojców dzieci niepełnosprawnych - niezależnie od rodzaju i stopnia niepełnosprawności. Celem jest łączenie rodziców ze sobą, dzielenie się doświadczeniami i wspólna praca na rzecz społeczeństwa integracyjnego. Centrum koordynacyjne jest częścią Centrów Kompetencji dla Niezależnego Życia (KSL) w NRW. Landesverband für Menschen mit Körper- und Mehrfachbehinderung NRW e. V. (lvkm.nrw) oferuje informacje, szkolenia i formaty wymiany dla rodzin, krewnych i profesjonalistów.
KOSKON (koordynacja wsparcia samopomocy w NRW) organizuje lokalne grupy samopomocy - również w przypadku określonych chorób lub sytuacji życiowych.
Gdzie możemy znaleźć pomoc i poradę?
Aby poradzić sobie z wieloma wyzwaniami życia z niepełnosprawnym dzieckiem, potrzebna jest specjalna pomoc i wsparcie ze strony innych osób i ekspertów. W Nadrenii Północnej-Westfalii istnieje wiele usług doradczych, które są specjalnie ukierunkowane na potrzeby rodziców dzieci niepełnosprawnych.
- Portal Integracyjny NRW Ministerstwa Pracy, Zdrowia i Spraw Socjalnych zawiera przegląd usług wsparcia, działań i ośrodków doradczych w Nadrenii Północnej-Westfalii.
- Pflegewegweiser NRW wspiera troskliwych rodziców informacjami na temat świadczeń, wniosków i regionalnych punktów kontaktowych.
- Uzupełniające doradztwo w zakresie niezależnego uczestnictwa (EUTB) doradza osobom niepełnosprawnym i ich krewnym bezpłatnie i blisko ich miejsca zamieszkania - również prewencyjnie.
- Portal zdrowia dzieci BIÖG zapewnia przewodnik dla rodzin z niepełnosprawnymi lub przewlekle chorymi dziećmi.
- Przewodnik rodzinny od Aktion Mensch dostarcza wyczerpujących informacji na tematy związane z uczestnictwem, integracją i regionalnymi usługami wsparcia.
- Lebenshilfe odpowiada na wiele pytań dotyczących życia z niepełnosprawnym dzieckiem - i pokazuje, jakie usługi są dostępne lokalnie.
- Niemiecki Czerwony Krzyż również oferuje usługi doradztwa i wsparcia dla osób niepełnosprawnych. Informacje na temat lokalnych programów wsparcia można znaleźć na stronie internetowej stowarzyszenia DRK.
- Stowarzyszenie Caritas NRW wspiera ludzi w różnych formach pomocy dla osób niepełnosprawnych, aby mogli prowadzić swoje życie tak niezależnie, jak to tylko możliwe. Ponadto doradztwo wzmacnia umiejętności osobiste i społeczne. Szczegółowe informacje na temat usług oferowanych przez kościelną organizację opiekuńczą znajdą Państwo na stronie internetowej.
- Paritätische NRW jest organizacją parasolową dla około 3200 organizacji w dziedzinie pracy socjalnej. Obejmuje to wsparcie dla wczesnej interwencji, uczestnictwa i integracji, a także otwartą pomoc dla osób niepełnosprawnych.
>
Więcej informacji Linki, aby dowiedzieć się więcej
Wskazówki Aby pobrać
