Здраве и родителство

Променливи емоции, малко сън и огромната отговорност за едно малко, безпомощно същество: въпреки цялото щастие, първите седмици и месеци след раждането отнемат много сили на родителите.  

Може би вече сте чували за „бебешката меланхолия“ или в момента я преживявате: вместо майчино щастие, хормоните ви се качват на „влакче в увеселителен парк“ и често се леят сълзи. При нас ще получите ценни съвети, които ще ви помогнат да преодолеете успешно „бебешката меланхолия“.  

Важно е като майка след раждането да си позволите достатъчно почивка по време на следродилния период. Това ви помага да опознаете детето си по-добре и ви позволява да се насладите заедно на близостта помежду си. Тук сме събрали за вас съвети и препоръки по темата за следродилния период.  

Балансираният хранителен режим е особено важен по време на кърменето. Но от какво се нуждаят майките, за да осигурят на бебето си всички необходими хранителни вещества? И какво означава балансирано хранене? Отговорите на тези въпроси ще намерите тук.  

По време на бременността тялото работи на пълни обороти в продължение на девет месеца. След раждането внимателната рехабилитация помага на тялото да възвърне формата си и да се предотвратят дългосрочни последствия и оплаквания. Прочетете повече за значението на рехабилитацията.