Tulburări alimentare

Te gândești mereu la mâncare? Nu te simți bine în pielea ta sau ești nemulțumit de greutatea și silueta ta? Poate te întrebi uneori dacă obiceiurile tale alimentare sunt sănătoase? Dacă crezi că ceva nu este în regulă, cere ajutor. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Aici afli la cine poți apela.

Tulburările alimentare sunt o boală gravă. Ele pot avea numeroși factori declanșatori și apar adesea încă din perioada pubertății. Cele mai frecvente tulburări alimentare sunt anorexia, bulimia și tulburarea de alimentație compulsivă. Totuși, apar frecvent și forme mixte.

Numai medicii sau psihoterapeuții pot pune un diagnostic fiabil. Pentru o primă autoevaluare, următoarele semnale de alarmă indică prezența unei tulburări alimentare:

• Când mă uit în oglindă, mă simt prea gras(ă).
• Sunt nemulțumit(ă) de mine și adesea nefericit(ă).
• Mi-e teamă să mănânc prea mult și să mă îngraș.
• Mă gândesc mereu la aspectul meu, la silueta mea și la greutatea mea.
• Îmi verific constant greutatea.
• Dacă mă îngraș cu câteva grame, reacționez imediat.
• Mă simt vinovată când consum alimente dulci sau grase.
• Mă gândesc mereu la mâncare.
• Împărțesc alimentele în cele permise și cele interzise.
• Nu simt dacă mi-e foame sau dacă sunt sătulă.
• Mănânc adesea din frustrare, plictiseală, dezamăgire sau tristețe.
• Adesea îmi pierd controlul asupra cantității de mâncare.

Pe site-ul psychenet poți face un autotest. Întrebările pot oferi un indiciu dacă suferi de o tulburare alimentară.

Da, tulburările alimentare au consecințe foarte grave. Înfometarea continuă duce la o carență severă de nutrienți. Și supraponderalitatea excesivă este dăunătoare pentru sănătate. Ambele pot provoca leziuni permanente organismului tău: Printre acestea se numără, printre altele, tulburări de tensiune arterială, leșinuri, tulburări hormonale, tulburări ale ciclului menstrual, până la absența menstruației la fete, leziuni permanente ale organelor și depresie.

Foarte puțini dintre cei afectați reușesc să depășească tulburarea alimentară prin propriile forțe. De aceea, este absolut esențial să ceri ajutor cât mai devreme posibil, pentru a ieși din starea de ascundere. Cu cât recunoști mai devreme că ai o posibilă tulburare alimentară și începi o terapie, cu atât șansele tale de vindecare sunt mai mari.