Розлади харчової поведінки

Твої думки постійно крутяться навколо їжі? Ти почуваєшся некомфортно у своєму тілі або незадоволений своєю вагою та фігурою? Можливо, ти іноді задаєшся питанням, чи здорові твої харчові звички? Якщо ти вважаєш, що щось не так, звернися по допомогу. Чим раніше, тим краще. Тут ти дізнаєшся, куди можна звернутися.

Розлади харчової поведінки — це серйозне захворювання. Вони можуть мати багато причин і часто виникають уже в підлітковому віці. Найпоширенішими розладами харчової поведінки є анорексія (худоба), булімія (компульсивне переїдання з блювотою) та компульсивне переїдання (компульсивне споживання їжі). Однак часто зустрічаються й змішані форми.

Надійний діагноз можуть поставити лише лікарі або психотерапевти. Для первинної самооцінки на наявність розладу харчової поведінки вказують такі тривожні ознаки:

• Коли я дивлюся в дзеркало, я відчуваю, що я занадто товста.
• Я незадоволена собою і часто почуваюся нещасною.
• Я боюся переїсти й набрати вагу.
• Я постійно думаю про свою зовнішність, фігуру та вагу.
• Я постійно контролюю свою вагу.
• Якщо я набираю кілька грамів, я відразу ж на це реагую.
• Я відчуваю докори сумління, коли вживаю солодке або жирне.
• Я постійно думаю про їжу.
• Я поділяю їжу на дозволену та заборонену.
• Я не відчуваю, чи я голодна, чи сита.
• Я часто їм через розчарування, нудьгу, розчарування чи смуток.
• Я часто втрачаю контроль над кількістю їжі.

На веб-сайті psychenet ти можеш пройти самотест. Питання можуть дати уявлення про те, чи страждаєш ти на розлад харчової поведінки.

Так, розлади харчової поведінки мають дуже серйозні наслідки. Постійне голодування призводить до значного дефіциту поживних речовин. Також надмірна вага є шкідливою для здоров’я. Обидва ці стани можуть спричинити незворотні ушкодження організму: Серед них, зокрема, порушення артеріального тиску, непритомність, гормональні порушення, порушення менструального циклу аж до відсутності менструації у дівчат, необоротні ураження органів та депресії.

Лише одиниці серед тих, хто страждає на розлади харчової поведінки, здатні подолати їх самотужки. Тому надзвичайно важливо якомога раніше звернутися по допомогу, щоб покінчити з таємничістю. Чим раніше ти визнаєш у себе можливий розлад харчової поведінки та почнеш терапію, тим більші будуть твої шанси на одужання.